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Lezioni proposte da Lorenzo
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Materie insegnate
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Personal Trainer Laureato Magistrale in Scienze Motorie e Certificato Issa-Europe propone allenamenti personalizzati in zona Roma Casilina

Metodologia

L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.

La considerazione che ogni persona è unica nel suo genere e diversa dalle altre è uno dei principi più importanti ai quali un Personal Trainer deve fare riferimento per stilare programmi di allenamento personalizzati, che ti diano risultati in breve tempo, ti aiutino a raggiungere la forma ottimale e uno stato di benessere globale.
Ogni programma di allenamento segue un preciso metodo di lavoro.

Percorso

Lavoro da anni nella zona di Roma e provincia. I miei servizi si svolgono presso il centro fitness. La mia attività mira al raggiungimento nei miei clienti di programmi di allenamento personalizzati di:
dimagrimento e tonificazione,
ginnastica preventiva e compensativa per paramorfismi e dismorfismi (scoliosi, iperlordosi, ipercifosi, ecc..)
potenziamento muscolare
ipertrofia e forza muscolare
ginnastica posturale, funzionale
pilates e stretching
consulenza alimentare
programma cardiofitness
analisi e monitoraggio della composizione corporea


Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 30€/ora
Lezioni proposte da Lorenzo
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
webcam
Materie insegnate
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