Pagina iniziale Aiuto
Aiuto Dare lezioni
40€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Manuel
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica
  • Stretching
  • Crossfit
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato
  • Per bambini

Personal Trainer "preparatore atletico" Istruttore Functional Training a domicilio, parco, palestra a Varese

Metodologia

Per iniziare il cliente compilerà il questionario online, dove inserirà tutti i dati richiesti eta', sesso, stato di allenamento, lavoro professionale, esperienza della persona o dell'atleta, eventuali problemi fisici, patologie.....

In base agli obiettivi scelti, esempio: dimagrimento, massa, sport specifico praticato dall'atleta allenato..... tipo di pacchetto acquistato, distanza da raggiungere si farà un preventivo appropriato.

Si fisserà un appuntamento per incontarsi di persona, compilerà un secondo questionario benessere, un altro per conoscenza delle abitudini alimentari, in base all'obbiettivo si faranno dei test : bilancia impedenziometrica, misurazioni antropometriche o plicometriche, individuare il metabolismo basale e la composizione corporea "massa grassa massa muscolare.... Fabbisogno proteico e calorico" frequenza cardiaca...

In base all'obbiettivo prescelto si eseguiranno altri test : motori e condizionali : postura, mobilità articolare, equilibrio, coordinazione motoria, reattività, resistenza aerobica, forza massimale, resistenza muscolare, " potenza/esplosività, velocità con apposito sensore professionale clicca qui! " i dati acquisiti saranno registrati dove sarà possibile visualizzare i miglioramenti.

Al completamento di questi test fondamentali, tutti i dati acquisiti saranno registrati in un apposito software "clicca qui" ... del personal trainer, successivamente andranno analizzati, così si potrà prendere decisione sul programma di allenamento personalizzato e finalizzato per il proprio cliente o atleta, sarà possibile visualizzare l'andamento dei valori in un grafico.....



Se si vuole, si può completare l'opera con dei consigli alimentari sempre in base all'allenamento, o ancor meglio approfondire tramite miei contatti collaborativi con dr.ssa biologa nutrizionista nel dna. Un altra possibile soluzione migliorativa per lo sportivo o l'atleta, grazie a mie collaborazioni professionali e rivolgersi a un Dott. massofisioterapista, osteopata, terapeuta bemer.

N.B. Munito di attrezzatura polifunzionale "tavolette propriocettive, bosu, fit ball, elastici, bilancieri, manubri, kettlebell, trx, palle mediche, zavorre, speed ladder, ostacoli, step" e per allenarsi nel "functional training, circuit & interval training, tabata song" recupero post trauma, dimagrimento, mobilità articolare, cultura fisica, pesistica, calisthenics, capacita cardiovascolare, preparazione fisica personale per qualsiasi sport... allenamenti indoor e outdoor!!


Il mio obbiettivo e quello di :

Coinvolgere il più possibile nell'allenamento.

Organizzare e programmare l'allenamento con metodologia.

Seguire visivamente l'esecuzione dell'esercizio per istruire perfettamente.

Offrire tutti gli strumenti necessari per l'allenamento.

Monitorare e aggiornare tutti i dati acquisiti.

Garantire l'obbiettivo desiderato!

Percorso

Diploma nazionale/europeo personal trainer II livello " preparatore atletico " (msp)

Istruttore qualificato nazionale functional training presso accademia italiana del fitness (msp)

Diploma tecnico/istruttore certificato di pugilato presso federazione pugilistica italiana "coni" Roma

Istruttore 1 Liv certificato difesa personale "kraw maga" Operatore FDKM "AICS" Police combat system, black bealt "Budo"

Attestato frequenza "operatore del massaggio traumatologia sportiva e primo soccorso - stretching passivo - massaggio sportivo pre e post gara - massaggio decontratturante olistico 2016/2017 presso oligenesi"

Attivita sportive : thay boxe / judo / krav maga individuale / spartan / arrampicata sportiva / mountain bike - running - nuoto / ex atleta agonista liv. nazionale di pesistica "attività dal 1995 x 6 anni"
Esperienze pratiche in campo: massa muscolare, dimagrimento, preparazione fisica per pugilato + tecnica e tattica da diversi anni con un alto monte ore, con lezioni individuali con amici provenienti anche da a.s.d di pugilato, in apposita sala di allenamento, pratica indivisuale difesa personale, corsi functional training individuali, collettivi in collaborazione con campeggio!

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 190€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 360€

Precisazioni

Allenamento singolo senza pacchetti generalmente €40 l'ora con ricevuta, variazioni da €30/50 considerando obbiettivo di allenamento, distanza domicilio, parco o palestra da raggiungere!


Nell'allenamento individuale del Functional Training "benessere" piu alla portata di tutti, senza particolari obbiettivi, quindi senza programmazione teorica, il prezzo cambia notevolmente... Test iniziali: motori, condizionali ecc... Nell'ora compresa seduta di stretching finale!


Pacchetto pagato anticipatamente!

20 ore €800 sconto 20% €640 = €32 l'ora +C

10 ore €400 sconto 10% €360 = €36 l'ora +C

5 ore €200 sconto 5% €190 = €38 l'ora +C

*C= considerazioni!


Possibilità pagamento con Pos Mobile!


(Responsabilità Civile Professionale)

P. IVA: (informazione nascosta)7

Lezioni proposte da Manuel
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Ginnastica
  • Stretching
  • Crossfit
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato
  • Per bambini

Gli insegnanti simili

coaching sportivo vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni di messa in forma come complemento. Imparare non è più un problema, lezioni di rinforzamento muscolare per tutti! Seguire lezioni di ginnastica non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Besozzo
Laureato in scienze motorie con esperienza sia nelle palestre che nelle scuole, propone lezioni per acquisire una buona forma fisica (a livello muscolare e posturale). Sono di varese
20€
Giorgio
Prima lezione offerta!

Sono laureato in scienze motorie e svolgo lezioni di ginnastica dolce, inoltre ho esperienza come docente di ed. Fisica...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Cuvio
Michele, Personal Trainer certificato ISSA , con 20 anni di esperienza nel settore è disponibile a Varese per lezioni individuali one to one oppure consulenze online.
35€
Michele
Prima lezione offerta!

L'utilizzo del coaching nell'affiancamento dei miei clienti in tutto il percorso verso il raggiungimento dei loro...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Acquaviva delle Fonti
Grazie a una buona conoscenza dei principi/allenamenti/esercizi chiave nell'ambito del fitness propongo lezioni private o di gruppo per raggiungere una buona condizione fisica durante l'anno e di pote
10€
Francesco
Prima lezione offerta!

Posso offrire allenamenti personalizzati in base al livello della persona seguendola durante il suo percorso. Partendo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Personal Trainer con qualifiche del CONI, laureato in Scienze motorie, Docente di ruolo nella scuola secondaria (Educazione fisica) disponibile a Roma per preparazione fisica individuale o di gruppo
25€
Luca
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Non sono mago né millantatore, piuttosto credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un semplice principio...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Personal Trainer con esperienza pluriennale specializzato nell'ambito del dimagrimento, definizione e tonificazione del corpo, nonché dello sviluppo della Forza e della Resistenza...
30€
Valerio
  • (6 voti)
Prima lezione offerta!

ELITE Personal Training System è un piano di allenamento da me studiato ed affinato nel tempo... E' costituito da 6 fasi...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Forlì
Personal Trainer certificato con la passione per il proprio lavoro propone lezioni individuali o collettive
30€
Philipe
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Sono un insegnante attento ai bisogni dell'alunno e che da molta importanza alla preparazione fisica e mentale dell'alunno....

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Cafasse
Personal trainer con laurea in dietistica propone corsi singoli o di gruppo a Torino e provincia per migliorare la forma fisica in maniera ottimale .
25€
Roberto
Prima lezione offerta!

Se stai cercando la solita dieta fai da te o programmi di allenamento inefficaci e già visti, lo rispetto, ma per favore...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Paris 17e, Francia
Coach Fitness / Fitness Coach / Personal Trainer / Fitness Coach per tutti i tipi di livelli di laurea e di tutte le età su Parigi e Ile de France
80€
Louis
  • (324 voti)

Ho un Master di forza e preparatore atletico presso l'Università del Texas Tech negli Stati Uniti. Sono una persona che si...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Istruttrice propone corsi di Pilates ginnastica svedese e meditazione a casa tua! Non perdete l'occasione di prendervi cura di voi stesse! A Milano città
25€
Sabrina
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Sono un personal trainer che si dedica alle donne, in particolare a quelle che hanno superato i quarant'anni. Il nostro...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Posturologo e laureato in Sc. Motorie impartisce lezioni di allenamento funzionale, ginnastica pre e post parto su Roma e provincia.
35€
Paolo
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Foggia
Laureando in Scienze Motorie di Foggia sempre con voi... come? Tramite il coaching online. Scrivimi in privato per saperne di più
20€
Francesco
  • (12 voti)
Prima lezione offerta!

La mia metodologia di allenamento è molto semplice: bisogna pianificare, programmare, quindi allenarsi sempre in termini...

Lezioni via webcam Profilo certificato
Napoli
Personal trainer diplomato fif e nutrizionista laureato in facolta' di medicina e chirurgia - napoli
20€
Gianluca
  • (8 voti)
Prima lezione offerta!

La ricerca di uno stile di vita sano mi ha spinto dapprima ad innamorarmi della nutrizione, guidandomi verso una corretta e...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Vercelli
Il mio lavoro è quello di far raggiungere gli obbiettivi dei miei clienti che siano essi di ricomposizione corporea o prestazionali.
19€
Sergio
  • (9 voti)
Prima lezione offerta!

La mia metodologia si basa sul motivare molto i miei clienti per fargli dare il massimo in ogni loro allenamento. Utilizzo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Atleta Istruttore bodybuilding, fitness, funzionale e sala pesi ,con esperienza pluriennale, propone sessioni personal.
20€
Manuel
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

Ho un approccio completo, sistematico e logico ma flessibile alle necessità del cliente e delle difficoltà riscontrate. Le...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Battipaglia
Forte,sano e bello con Alfonso preparatore atletico certificato, specializzato in rimodellazione corporea funzionale non solo estetica ma anche molta più salute
20€
Alfonso
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

La mia metodologia e di utilizzare un allenamento strutturato sulla persona modificando in base alla sua struttura e alle...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Torino
pilates matwork  a Torino istruttrice qualificata si propone per lezioni personalizzate o di gruppo .
40€
Tanya
  • (7 voti)

In dieci lezioni senti la differenza in venti lezioni vedi la differenza in trenta lezioni avrai un corpo completamente nuovo

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Cesenatico
Atleta di allenamento a corpo libero(bodyweight training), propone una tipologia di allenamento che permette al corpo di aumentare la massa magra e ridurre il grasso corporeo migliorando la postura.
15€
Kerlin
  • (4 voti)
Prima lezione offerta!

Sono un atleta di calisthenics diplomato come geometra, residente a Cesenatico(FC). Ho una forte passione per...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Istruttore CSEN certificato per lezione private di Flessibilità, Stretching e Pole Dance
28€
Stefano
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Pesaro
Laureata in Scienze della Nutrizione con patentino CSEN da Personal Trainer offre sessioni di allenamento personalizzate a Pesaro
30€
Sofia
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Sono una mamma Personal Trainer, laureata in scienze della nutrizine e diplomata Trainer presso la CSEN. Offro lezioni...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora 40€ 45€ Non disponibile
5 ore 190€ 215€ Non disponibile
10 ore 360€ 410€ Non disponibile
Prenotare una lezione