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Livelli
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Personal Trainer "preparatore atletico" Istruttore Functional Training a domicilio, parco, palestra a Varese

Metodologia

Per iniziare il cliente compilerà il questionario online, dove inserirà tutti i dati richiesti eta', sesso, stato di allenamento, lavoro professionale, esperienza della persona o dell'atleta, eventuali problemi fisici, patologie.....

In base agli obiettivi scelti, esempio: dimagrimento, massa, sport specifico praticato dall'atleta allenato..... tipo di pacchetto acquistato, distanza da raggiungere si farà un preventivo appropriato.

Si fisserà un appuntamento per incontarsi di persona, compilerà un secondo questionario benessere, un altro per conoscenza delle abitudini alimentari, in base all'obbiettivo si faranno dei test : bilancia impedenziometrica, misurazioni antropometriche o plicometriche, individuare il metabolismo basale e la composizione corporea "massa grassa massa muscolare.... Fabbisogno proteico e calorico" frequenza cardiaca...

In base all'obbiettivo prescelto si eseguiranno altri test : motori e condizionali : postura, mobilità articolare, equilibrio, coordinazione motoria, reattività, resistenza aerobica, forza massimale, resistenza muscolare, " potenza/esplosività, velocità con apposito sensore professionale clicca qui! " i dati acquisiti saranno registrati dove sarà possibile visualizzare i miglioramenti.

Al completamento di questi test fondamentali, tutti i dati acquisiti saranno registrati in un apposito software "clicca qui" ... del personal trainer, successivamente andranno analizzati, così si potrà prendere decisione sul programma di allenamento personalizzato e finalizzato per il proprio cliente o atleta, sarà possibile visualizzare l'andamento dei valori in un grafico.....



Se si vuole, si può completare l'opera con dei consigli alimentari sempre in base all'allenamento, o ancor meglio approfondire tramite miei contatti collaborativi con dr.ssa biologa nutrizionista nel dna. Un altra possibile soluzione migliorativa per lo sportivo o l'atleta, grazie a mie collaborazioni professionali e rivolgersi a un Dott. massofisioterapista, osteopata, terapeuta bemer.

N.B. Munito di attrezzatura polifunzionale "tavolette propriocettive, bosu, fit ball, elastici, bilancieri, manubri, kettlebell, trx, palle mediche, zavorre, speed ladder, ostacoli, step" e per allenarsi nel "functional training, circuit & interval training, tabata song" recupero post trauma, dimagrimento, mobilità articolare, cultura fisica, pesistica, calisthenics, capacita cardiovascolare, preparazione fisica personale per qualsiasi sport... allenamenti indoor e outdoor!!


Il mio obbiettivo e quello di :

Coinvolgere il più possibile nell'allenamento.

Organizzare e programmare l'allenamento con metodologia.

Seguire visivamente l'esecuzione dell'esercizio per istruire perfettamente.

Offrire tutti gli strumenti necessari per l'allenamento.

Monitorare e aggiornare tutti i dati acquisiti.

Garantire l'obbiettivo desiderato!

Percorso

Diploma nazionale/europeo personal trainer II livello " preparatore atletico " (msp)

Istruttore qualificato nazionale functional training presso accademia italiana del fitness (msp)

Diploma tecnico/istruttore certificato di pugilato presso federazione pugilistica italiana "coni" Roma

Istruttore 1 Liv certificato difesa personale "kraw maga" Operatore FDKM "AICS" Police combat system, black bealt "Budo"

Attestato frequenza "operatore del massaggio traumatologia sportiva e primo soccorso - stretching passivo - massaggio sportivo pre e post gara - massaggio decontratturante olistico 2016/2017 presso oligenesi"

Attivita sportive : thay boxe / judo / krav maga individuale / spartan / arrampicata sportiva / mountain bike - running - nuoto / ex atleta agonista liv. nazionale di pesistica "attività dal 1995 x 6 anni"
Esperienze pratiche in campo: massa muscolare, dimagrimento, preparazione fisica per pugilato + tecnica e tattica da diversi anni con un alto monte ore, con lezioni individuali con amici provenienti anche da a.s.d di pugilato, in apposita sala di allenamento, pratica indivisuale difesa personale, corsi functional training individuali, collettivi in collaborazione con campeggio!

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 190€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 360€

Precisazioni

Allenamento singolo senza pacchetti generalmente €40 l'ora con ricevuta, variazioni da €30/50 considerando obbiettivo di allenamento, distanza domicilio, parco o palestra da raggiungere!


Nell'allenamento individuale del Functional Training "benessere" piu alla portata di tutti, senza particolari obbiettivi, quindi senza programmazione teorica, il prezzo cambia notevolmente... Test iniziali: motori, condizionali ecc... Nell'ora compresa seduta di stretching finale!


Pacchetto pagato anticipatamente!

20 ore €800 sconto 20% €640 = €32 l'ora +C

10 ore €400 sconto 10% €360 = €36 l'ora +C

5 ore €200 sconto 5% €190 = €38 l'ora +C

*C= considerazioni!


Possibilità pagamento con Pos Mobile!


(Responsabilità Civile Professionale)

P. IVA: (informazione nascosta)7

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