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Valentina
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Valentina
« Eccellente! Lunedì scorso ho fatto la mia prima lezione di Pilates con Raffaella e devo dire che mi è piaciuta molto. È un’insegnante attenta e molto precisa, spiega esattamente come devono essere effettuati gli esercizi e mi ha corretta quando sbagliavo. Non avendo molto tempo libero per me stessa ho optato per lezioni private ed intense e sicuramente continuerò il percorso con lei. Grazie Raffaella, alla prossima lezione. »
25€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Raffaella
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Pilates
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato
  • Per bambini

Pilates a casa tua. Ti sei iscritto tante volte in palestra, hai pagato tutto l'anno e ci sei andato pochissime volte? Ti sei iscritto a un corso ma non ti sei sentito seguito? Allenati con me ora

Metodologia

Sto ultimando una ulteriore certificazione BASI il massimo della disciplina. Propongo questo tipo di allenamento perché lo ritengo molto efficace per tutti per sentirsi in forma. Modella il corpo e riequilibra la postura. Ho cominciato a praticarlo prima di andare in scena in quanto utile anche per la concentrazione; poi è diventata la mia nuova professione.

Percorso

Da un paio di anni do lezioni a domicilio. Allenarsi con un Personal Trainer aumenta la qualità del movimento e i miei clienti sono molto soddisfatti.
Il MatWork è la mia passione. Da un anno ho intrapreso la formazione globale per la certificazione Global Format di BASI Sistem che comprende lo studio anche per tutte le macchine: Reformer, Cadillac, Step Barrel, Chair. Ho passato il test scritto e attualmente sto studiando per fare l'esame pratico. Lavoro presso lo studio di fisioterapia a Cantù Longoni Dall'Ozzo e presso Synergie Studio Pilates a Saronno.
Faccio delle sostituzioni allo Spazio Garibaldi 77.
Cominciare a muoversi è dura, ma chiunque abbia cominciato ne ha tratto beneficio! Adatto a tutti incoraggio le donne della mia età.
Vai alla mia pagina fb BoscoloPilates

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 2€
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 1€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 1€

Precisazioni

La tariffa di 25 euro è intesa per 1 persona. Nel caso vi fossero 2 allievi la tariffa è di 40 euro mentre con più allievi sarà da valutare.

Lezioni proposte da Raffaella
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
Materie insegnate
  • Pilates
Livelli
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Curriculum Vitae di Raffaella

Sono Pilates Teacher da qualche anno. La mia professione per tanto tempo è stata Attrice, ma c'è stato un punto in cui le cose si sono incrociate. Sono sempre stata attiva fisicamente perchè amo stare all'aria aperta e parte proprio da una necessità a muovermi. Tante volte appena sveglia la mattina sono andata a correre, sono poi una amante della alta montagna, ho percorso tanti km in bicicletta. Per esigenze di copione ho fatto fitness in palestra, nuoto, danza e anche fioretto. Per trovare l'equilibrio ho praticato negli ultimi anni yoga. Ma di tutto questo miscuglio di anche inquietudine personale sono approdata al Pilates come una ginnastica adatta alla mia età dove l'obiettivo principale è l'elesticità e il mantenimento della tonicità muscolare senza arrivare a chissà che performance. È di fatto una ginnastica per tutti perchè aiuta ad avere una giusta postura e poi ci si può connettere tra mente e corpo. Ho trovato poi nella formazione Basi una scuola molto approfondita sullo studio degli esercizi dei muscoli che si attivano e dello scopo dei tali. Mi piace allenarmi e trasmettere ai miei clienti quello che sto imparando. È un buon investimento investire sul proprio benessere. Un programma curato adattato alle esigenze individuali può essere stimolante. Le lezioni si svolgono su un protollo base all'inizio e poi si modifica a seconda delle necessità. I risultati non tarderanno a farsi notare. Io incentivo al movimento fatto con consapevolezza e precisione. Buon Pilates a tutti!

I 8 commenti su Raffaella
  • 4.9/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
V
Valentina

Eccellente! Lunedì scorso ho fatto la mia prima lezione di Pilates con Raffaella e devo dire che mi è piaciuta molto. È un’insegnante attenta e molto precisa, spiega esattamente come devono essere effettuati gli esercizi e mi ha corretta quando sbagliavo. Non avendo molto tempo libero per me stessa ho optato per lezioni private ed intense e sicuramente continuerò il percorso con lei. Grazie Raffaella, alla prossima lezione.

Risposta di Raffaella

Valentina è una ragazza simpatica che ha voglia di dedicare un po' del suo tempo ad allenarsi. Durante la prima lezione abbiamo fatto una valutazione posturale e degli esercizi base. Bisogna incrementare un po' tutta la muscolatura in specie gli addominali. Le spalle accumulano tensione sulla zona del trapezio quindi lavoreremo per rilassarle durante gli esercizi e insieme incrementare la forza. Al prossimo appuntamento.

B
Benedetta

Perfetto! Ho contattato Raffaella per una prova ed è andata benissimo. Ci siamo subito accordate per altre lezioni. E' bravissima, professionale e soprattutto preparata. La raccomando!

Risposta di Raffaella

Con Benedetta ci siamo incontrate una prima volta da sole e poi la seconda volta anche con il suo fidanzato. Continueranno tutte e due. Stimo molto che dei ragazzi giovani abbiano voglia di fare Pilates. Sono entrambi degli sportivi lei scia e lui fa box. Hanno una buona muscolatura, forte, ma devono, in modo diverso ma simile, abbandonare l'idea di fare sport per competizione e dedicarsi a riequilibrare tutta la muscolatura. Dopo la prima lezione un pò ridendo si sono detti che erano delle frane ma non è vero. Sono sicura che tra un pò di lezioni si sintonizzeranno con il mio metodo e ci divertiremo.
I risultati non tarderanno a mancare. Bravi ragazzi!

T
Tomaso

Perfetto! Raffaella, oltre ad essere un’insegnante molto valida, è una persona molto carina e positiva. Dopo diverse lezioni siamo molto soddisfatti e riesce a gestire una classe di diversi allievi (inclusi bambini). Per noi giudizio ottimo!

Risposta di Raffaella

Grazie, molte grazie e intanto si cominciano a intravedere i primi risultati e l'allenamento si intensifica.

5 raccomandazioni

F
Francois Marie

Perché Raffaella oltre ad essere preparata è convincente , ti sa spiegare gli esercizi e le modalità di svolgimento dopo averti mostrato con pazienza e dedizione ciò che puoi fare e realizzare gradualmente per ottenere ottimi risultati per il tuo benessere psico fisico , sempre più Armonico e colmo di rinnovate energie

S
Serena

Avevo seri problemi alla spalla e dopo vari tentativi di fisioterapia e altro ho finalmente trovato Raffaella che mi ha risolto il problema. Motivazione del dolore che accusavo era un fatto di postura. Grazie Raffaella, molto brava a spiegarti e condurti verbalmente, oltre alla dimostrazione corporea, step by step a ritrovare il tuo equilibrio. Attenta, aperta e disponibile al dialogo. Grazie ancora, Serena

A
Anna

Avete visto il corpo di Raffaella? Il tempo non l'ha scalfito perché lei lo ha sempre allenato e ascoltato, gli ha prestato attenzione con serietà e tenacia. E così farà anche col vostro corpo e con voi che vi affideterete al suo pilates.

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