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Lezioni proposte da Francesco
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Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Preparatore Atletico professionista propone servizio di personal training da svolgersi in sedute in palestra parco o spiaggia

Metodologia

Mi chiamo Francesco e sono laureato in Scienze Motorie presso l'universita di urbino.
Svolgo la mansione di preparatore atletico professionista e personal training.
Lo svolgimento della lezione avvera secondo i principi del Functional Training e avra durata di un ora.
La sedentarietà e il principale fattore di rischio cardio-vascolare, puo essere un'occasione importante per svolgere attività fisica e sportiva ed imparare l'adozione di uno stile di vita attivo.

Percorso

L'attivita fisica è oggi universalmente considerata il farmaco dotato dei maggiori benefici riducendo la frequenza cardiaca, la pressione arteriosa, i livelli di colesterolo, migliorando la funzione endoteliale dei vasi sanguigni.
L'attivita fisica pertanto deve essere personalizzata a seconda dell'età, del sesso, delle condizioni di salute del soggetto e del grado di allenamento.
Per questi motivi propongo un servizio di personal Training a tutti i livelli per tutte le fasce d'età.

Tariffe

Tariffa per 1 ora di lezione : 15€/ora
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