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Greta
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Numero di studenti che Greta ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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PsicoYoga ~ classi integrate di yoga e psicologia, per rallentare e creare equilibrio tra corpo e mente
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Luogo del corso
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Presso Greta: Torino
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A casa tua : spostamento fino a 5 km da Torino
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Riguardo Greta
Sono sempre stata affascinata dalla filosofia orientale e dalla mente umana, e questo interesse mi ha avvicinata gradualmente allo yoga, fino a farlo diventare parte integrante della mia vita. Nel 2020 sono volata in India per la mia formazione da insegnante, un’esperienza che mi ha trasformata e mi ha permesso di capire cosa volessi davvero, così ho deciso di approfondire lo studio dello yoga presso Hari-Om.
Credo nello yoga vissuto con libertà e cuore aperto, come stile di vita: lontano dagli stereotipi, vicino alla verità di chi siamo davvero. Oltre il tappetino, come un modo per conoscersi, trasformarsi e riscoprire un equilibrio in continuo cambiamento.
Seguo un percorso universitario in psicologia e neuroscienze per comprendere meglio la connessione tra mente e corpo, e porto questa ricerca anche nello yoga: amo unire la saggezza antica a basi scientifiche solide, per dare un significato autentico a ciò che insegno.
Amo viaggiare, stare a contatto con la natura, camminare a piedi nudi e rallentare nell’osservare un tramonto.
Trovo nello yoga e nell’arte - in ogni sua forma - una via per entrare nello stato di flow, immergendomi in un flusso in cui mente, corpo e presente si fondono e tutto prende senso.
Offro lezioni di yoga a Torino, creando uno spazio dove ognuno possa esplorare il proprio cammino attraverso respiro e movimento. Mi sta a cuore proporre un approccio trauma-informed, creando percorsi in cui lo yoga non è solo “pace, amore e magia”, ma uno strumento concreto di conoscenza, cura e guarigione di sé.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni nascono dall'incontro tra scienza e spiritualità: ogni pratica è un momento magico, un invito ad ascoltarti davvero attraverso il movimento, il respiro e la presenza.
Il risultato? Classi che ti fanno respirare meglio, muovere con più consapevolezza e sentirti davvero bene, dentro e fuori dal tappetino.
Le mie classi durano 60-75 minuti e seguono lo stile Hatha Vinyasa: flow dinamici in cui il respiro guida il movimento, alternati a momenti di staticità e introspezione.
Ogni lezione segue una tematica e un focus differente, ma troverai sempre:
- una fase di centratura iniziale riscaldamento (warm up)
- flow progressivo
- shavasana & meditazione
Tutte le pratiche sono create su base neuroscientifica, per favorire un benessere completo - fisico, mentale ed emotivo.
Scegli il percorso più adatto a te, oppure scrivimi per chiedermi consiglio: sarò felice di accompagnarti in un viaggio di crescita e consapevolezza.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
1
Ho seguito le sue lezioni per due anni partendo da zero, e mi ha fatto appassionare alla disciplina con la sua dolcezza
Assolutamente consigliataVisualizza tutte le raccomandazioni
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Tariffa
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Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 100€
- 10 h: 197€
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