Pagina iniziale
Dare lezioni
Milano San Felice 
Milano San Felice 
  • (4 commenti)
Andrea
« Perfetto! Federica è stata una insegnante veramente competente e... Altro »
Andrea
« Perfetto! Federica è stata una insegnante veramente competente e professionale. Consiglio a tutti di provare le sue lezioni di yoga che fa con grande passione e entusiasmo. »
70€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 1ora
Lezioni proposte da Federica
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Rilascia stress, tensioni e paure. Durante le mie lezioni potrai connetterti al tuo a Corpo e Spirito con Gioia, Passione ed Entusiasmo, riscoprendo il tuo pieno potenziale.

Metodologia

Ho studiato prima Hatha Yoga, con delle buone fondamenta tradizionaliste, che poi mi hanno portato ad esplorare il Vinyasa Yoga, una pratica più dinamica ed innovativa. Insegno classi dinamiche di Vinyasa yoga con un ritmo calmo, così che gli studenti possano sentire il loro respiro, la bellezza del movimento e godersi la pratica

Percorso

Federica svolge la professione insegnante yoga da ormai oltre sette anni.
Ha una vasta esperienza nell’ insegnamento dello yoga. Svolge regolarmente corsi di yoga settimanali, seminari di approfondimento, lezioni private per gli studenti più esigenti e motivati a raggiungere determinati obiettivi.
Ha anche lavorato in ambito aziendale nella gestione dello stress attraverso lo yoga, la meditazione e l’aromaterapia, presso il consolato francese a Milano, Business France.
Federica ha fondato nel 2018 Temple of the Heart, che si propone di espandere la consapevolezza attraverso video educativi sulla crescita personale, che puoi trovare sul suo canale YouTube ed offrire al contempo percorsi di pratica yoga attraverso lo studio online, corsi e seminari.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 10€
Tariffa per lezioni via webcam : 70€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 350€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 630€
Lezioni proposte da Federica
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Livelli
  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Curriculum Vitae di Federica

Dopo aver compreso che il sentiero accademico non le dona gioia e lasciandosi una laurea in Economia alle spalle, Federica Stabile nel 2013 inizia a svolgere la professione di insegnante yoga con grande passione. Attualmente tiene corsi yoga settimanali, lezioni private e seminari di approfondimento.

Ha viaggiato e studiato direttamente in giro per il mondo con grandi insegnanti riconosciuti a livello internazionale.
I suoi studi includono non solo lo yoga, la meditazione, ma anche l’ aromaterapia, la guarigione energetica, studi sulla femminilità, la mitologia indiana, la spiritualità, la crescita personale ed il misticismo.
Ha lavorato anche in ambito aziendale nella gestione dello stress attraverso lo yoga, la meditazione e l’aromaterapia, presso il consolato francese a Milano, Business France. Ha insegnato seminari di yoga sia in Italia che in Spagna.
Federica ha fondato nel 2018 Temple of the Heart, che si propone di espandere la consapevolezza attraverso video educativi sulla crescita personale, che puoi trovare sul suo canale Youtube ed offrire al contempo percorsi di pratica yoga attraverso lo studio online, corsi e seminari.
Tra le sue certificazioni, Federica ha conseguito il diploma insegnante yoga presso l’ ashram International Sivananda Yoga Vedanta Center, Bahamas (200hrs). Ha studiato le radici dello yoga, vinyasa, tantra e danza presso la Samudra Global School for Living Yoga (Malibu), dove ho completato piu’ di 150 ore di training personalmente con l’ insegnante Shiva Rea.
Grande fonte di inspirazione per lei e’ stata Sianna Sherman, con la quale ha avuto la fortuna di studiare il mondo del mito, mantra, mudra, meditazione, pranayama ed approfondire lo studio del vinyasa yoga. Con lei ha partecipato ad alcuni dei suoi programmi di studio: Mythic Yoga Flow Live, stories for you Life, Mythic Yoga Flow, Yoga Goddess Project ed altri workshops tra cui Asana Playground, Ignite Magic, Phoenix Power.
Ha inoltre coltivato studi sul potere femminile dell’ archetipo della sacerdotessa entrando a far parte nel 2017 dell’ ’ Urban Priestess Mistery School, fondata da Sianna Sherman e Ashley Turner.
Ha approfondito l’ aromaterapia con la scuola Yofloreo con Aira Guevara ed ora sta studiando per ottenere la certificazione come Aromaterapista certificata con Floracopeia, una scuola che integra le conoscenze ayurvediche e la saggezza della medicina tradizionale cinese con l’ aromaterapia.

I 4 commenti su Federica
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
Andrea

Perfetto! Federica è stata una insegnante veramente competente e professionale. Consiglio a tutti di provare le sue lezioni di yoga che fa con grande passione e entusiasmo.

Risposta di Federica

Grazie Andrea.

3 raccomandazioni

Fiorella

Federica è un’insegnante di yoga molto preparata e professionale. Ha un’accoglienza, un ascolto ed un’attenzione speciale, che mi fanno sentire libera di essere me stessa ed entrare in connessione profonda con il mio corpo, rilasciando le tensioni. Alla fine di ogni lezione mi sento rinata.

Paola

Molto preparata, poliedrica, radiosa. Video belli e interessanti, Meditazioni utili. La consigli.

Filippo

Da quando frequento le lezioni di Federica ho avvertito subito un cambiamento. La mia energia è notevolmente aumentata e i mie pensieri sono diventati molto più creativi. Direi una vera metamorfosi esistenziale. Grazie Federica.

Gli insegnanti simili

lezioni di yoga vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni di hatha yoga come complemento. Imparare non è più un problema, lezioni di relax per tutti! Seguire lezioni di vinyasa non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Milano
Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative e meditazione con campane tibetane per principianti ed intermedi
60€
Silvia
  • (8 voti)
Prima lezione offerta!

Il mio approccio è diretto ad aumentare il benessere della persona. L'obiettivo è infatti terminare la lezione...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
JUST STOP AND DO SOME YOGA! Lezioni di yoga individuali e in gruppo con insegnante certificata Yoga Alliance
30€
Barbara
  • (8 voti)
Prima lezione offerta!

Ciao a tutti... Sono Barbara, ho 29 anni, sono laureata in Psicologia e pratico da anni yoga, meditazione e danza. Negli...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Lezioni di Hatha yoga individuali e di gruppo a Milano, approccio Anukalana
50€
Giada
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Sono Giada e insegno yoga e meditazione; Pilates e ginnastica posturale. Sono specializzata in yoga per la gravidanza e il...

Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Milano
Happiness Yoga Istructor: find your balance! Hatha Yoga dinamico (Pranayoga Method) e Yoga in Gravidanza (e postparto) per ritrovare armonia e felicità!
25€
Elena
Prima lezione offerta!

Approccio morbido e dolce, basato sull’ascolto del respiro e rispettoso del proprio corpo e dei propri limiti. Un Hatha...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Milano
Yoga teacher certificata Yoga Alliance 200h. offro lezioni private e personalizzate di yoga e pranayama
20€
Cora
Prima lezione offerta!

In base al livello di ciascuno studieremo l'approccio più giusto alla pratica dello yoga e ai diversi pranayama, in un...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Yoga per il tuo benessere - Lezioni di Hatha e Vinyasa Yoga - individuali e di gruppo
30€
Roxanne
Prima lezione offerta!

Sono specializzata nelle discipline Hatha e Vinyasa - con conoscenze approfondite della filosofia di questa disciplina...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Insegnante Yoga diplomata RYT500 propone corsi di Yoga a domicilio su Milano
40€
Federica
Prima lezione offerta!

Offro lezioni private a domicilio (mio o dell'allievo) a singoli o piccoli gruppi, per tutti i livelli. Specializzata in...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Insegnante di Yoga Anukalana Inspired. Lezioni private o in piccoli gruppi mirate alle esigenze individuali.
30€
Massimo
  • (3 voti)
Prima lezione offerta!

Il mio approccio Anukalana Inspired è morbido e adatto a tutti; lo yoga è per l'uomo e 
non l’uomo per lo Yoga. -...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Lezioni private di Yoga (1to1 o piccoli gruppi): Hatha, Vinyasa e Meditazione
60€
Alessia
Prima lezione offerta!

Insegno Yoga a Milano e sono entusiasta! Amo da sempre le lezioni dinamiche ma spazio da Hatha a Vinyasa passando per...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Cormano
Insegnante di Anukalana Yoga offre lezioni a domicilio e/o in azienda a Milano e Monza-Brianza. Anukalana è un approccio morbido, fluido e adatto a tutti, sostenendo il naturale movimento del corpo.
30€
Elisa
  • (6 voti)
Prima lezione offerta!

Ogni lezione sarà strutturata sulle esigenze della persona: in una fase iniziale di conoscenza si cercherà di comprendere...

Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Milano
Lezioni di YOGA individuali e di gruppo, a Milano: approccio Anukalana (Hata e Vinyasa, a seconda delle esigenze )
25€
Elisa
Prima lezione offerta!

L'approccio Anukalana propone di muovere tutto il corpo contemporaneamente e senza creare tensioni. Sensazione di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Mi chiamo Anna e sono insegnante di Yoga, yoga gravidanza, post parto con bebe, per anziani e meditazione anche ai bimbi, lezioni singole, in gruppo/ufficio a Milano e Arese (MI)
30€
Anna
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

E' sul tappetino che iniziamo a comprendere i nostri limiti perchè saranno proprio quelli che ci aiuteranno a crescere e ad...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Lezioni di Yoga Integrale Base con concetti di Asana e Pranayama a domicilio
30€
Luca Matteo
  • (9 voti)
Prima lezione offerta!

Desidero far scoprire la pratica dello Yoga in maniera molto semplice, armonica e coinvolgente. Il mio è un sistema di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Insegnante di Yoga (Vinyasa Flow): impara a connettere il respiro con il movimento!
30€
Giulia
  • (4 voti)
Prima lezione offerta!

Praticheremo Yoga (stile Vinyasa Flow). Attraverso i saluti al sole, faremo una sequenza dove praticheremo asana semplici ma...

Lezione a tu per tu Profilo certificato Risponde in un'ora
Milano
Lezioni di hatha e vinyasa yoga individuali e di gruppo a milano
30€
Alessandra
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

Presto molta attenzione al rispetto di ogni corpo e ai corretti allineamenti per poter lavorare in sicurezza e porre le basi...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Pratica di Yoga Nidra e Rilassamento Guidata: stato profondo di consapevolezza interiore
25€
Luca Matteo
  • (7 voti)
Prima lezione offerta!

In questa pratica, lavoriamo su tre principi di tensione: corpo, mente ed emozioni per evitare disturbi psicologici e...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Bresso
Sono insegnante di ANUKALANA YOGA (l'approccio allo yoga più fluido del mondo) e mi propongo per lezioni private e piccoli gruppi. Contattami per qualsiasi informazione. Namastè Marta
40€
Marta
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Aiuto l'allievo a ritrovare una consapevolezza del se utilizzando le tecniche di meditazione e rilassamento riuscendo così...

Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Respira ... e stai gia' facendo Yoga ! Benvenuto/a !! Io sono Michela, Namaste'
40€
Michela
  • (4 voti)
Prima lezione offerta!

Studio yoga da 10 anni, ho frequentato diversi teacher training di Hata, Ashtanga, Pranayama, Fly Yoga, Prentata, Yin ......

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Yoga e mindfulness a domicilio, certificato presso The Yoga Institute di Mumbai, con più di 900 ore di formazione, 17 anni di pratica e 4 di insegnamento.
60€
Emiliano
Prima lezione offerta!

Scopo delle mie lezioni è fornire gli strumenti per sviluppare una pratica piacevole, costante e sicura, che consenta di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora 70€ 80€ 70€
5 ore 350€ 400€ 350€
10 ore 630€ 730€ 700€