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San Nicandro Garganico 
San Nicandro Garganico 
  • (15 commenti)
D
Duquaine
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Duquaine
« Perfetto! Da come mi è sembrata la prima lezione intrapresa con lei posso assolutamente ritenermi soddisfatto, infatti ho notato serietà e competenza. Sicuramente la consiglio. »
10€/h
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Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 12ora
Lezioni proposte da Denise
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Sei alla ricerca della tua miglior forma fisica? Sei nel posto giusto. Sei tu a scegliere: - ALLENAMENTI PERSONALIZZATI: dimagrimento,tonificazione,massa muscolare - ALLENAMENTI TOTAL BODY: individual

Metodologia

La metodologia viene stabilita in base al cliente:
- il suo obiettivo
- la sua forma fisica (persona sedentaria, fisicamente attiva ecc..)
- le sue capacità
- le sue problematiche (ernie,scoliosi, problematiche cardiache, respiratorie ecc..)
Viene effettuata un anamnesi preliminare dove si andrà a valutare lo stato del cliente prendendo come parametri:
-peso,altezza, età
-circonferenze: spalle,petto alto,sotto al seno,altezza ombelico,fianchi,glutei,coscia,braccio
-test valutativi per la mobilità e la forma fisica
Una volta ottenuti tutti i parametri necessari a stilare un protocollo di lavoro, si inizia il percorso di allenamento.

Percorso

LAVORA DOVE E QUANDO VUOI TU! Su più piattaforme: Skype, WhatsApp, Zoom..
Mi presento:
-Sono una laureanda in Scienze delle Attività Motorie e Sportive.
-Istruttrice di Fitness e Bodybuilding riconosciuta dallo CSEN
-Lavoro in palestra da 4 anni alternando tra lavoro in sala attrezzi , corsi di functional training e ginnastica dolce.
-Sono un personal trainer online e svolgo video-allenamenti live in videochiamata 2/3 volte a settimana.
Sono MOLTO FLESSIBILE SU ORARI E GIORNATE!
.
.
PRECISAZIONE:
Oltre alle lezioni in videochiamata, hai anche la possibilità di richiedermi PROTOCOLLI MIRATI ALLE TUE ESIGENZE, senza allenarti in video, ma allenandoti dove e quando vuoi a tuo piacimento.

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 10€/ora
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webcam
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Livelli
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I 15 commenti su Denise
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
D
Duquaine

Perfetto! Da come mi è sembrata la prima lezione intrapresa con lei posso assolutamente ritenermi soddisfatto, infatti ho notato serietà e competenza. Sicuramente la consiglio.

R
Raffaele

Perfetto! Disponibile, Dinamica e Preparata

Risposta di Denise

Intraprendente e gentile.

F
Flaminia

Perfetto! Preparata, Disponibile e Precisa!
Tutte le peculiarità che dovrebbero avere un buon Personal Trainer.... e lei lo è!

Risposta di Denise

Ragazza molto disponibile, seria, empatica, ! Un gran piacere lavorarci insieme!

12 raccomandazioni

G
Grazia

Professionale.. Attenta ad ogni esigenza e disponibile in qualsiasi momento

R
Raffaella

Professionalità, serietà e passione, oltre che simpatia, umiltà e ricchezza d'animo, sono le principali caratteristiche che la contraddistinguono e che hanno fatto si che mi avvicinassi a questo mondo ahimè sconosciuto. La straconsiglio!!

D
Daniela

Ho conosciuto Denise nella palestra dove lavora, frequento un suo corso ed è fantastica. Se ne trovano pochissime di personal trainer come lei è competente, sempre pronta a darti consigli ed sempre gentile.

G
Giuseppe

Molto professionale e molto preparata! Grazie a lei sono riuscito ad ottenere risultati in pochissimo tempo. ..consigliooooo!!!!

W
William

Serietà e professionalità nonché educazione e prepartizione. Per me un ottimo è poco

C
Chiara

Io e Denise ci siamo conosciute in palestra è un'ottima istruttrice. La consiglio perché è preparata e attenta alle esigenze di tutti.

G
Giulia

Denise è una personal trainer che porta il praticante ad aver maggior focus e determinazione. Una ragazza giovane ma molto professionale, sa trasmettere la sua passione. È in grado di individuare le necessità specifiche di ciascun cliente, realizzando programmi di allenamento personalizzati, ottimizzati e orientati al raggiungimento dei risultati.
Un saluto cordiale, Giulia.

L
Luigia

Denise è una Personal trainer fantastica! Sempre disponibile per qualsiasi cosa.
La consiglio a tutti per la sua professionalità

T
Tonia

Perché la passione per il suo lavoro la trasmette anche a te già dalla prima lezione e vorreti che nom finisse mai.

A
Angela

Denise è la mia personal trainer di fiducia .. la sua attenzione e pazienza la rendono insostituibile .. Grazie Denise .. La consiglio a tutti

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