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Francesco

Profilo insegnante certificato

  • Tariffa oraria 25€
  • Tempo di risposta 24h
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Sei impaziente di ritornare ad allenarti, ti piace combattere e vuoi studiare il combattimento sotto tutti i punti di vista? Contattami e non perdere questa fantastica opportunità!

Riguardo la lezione

Ogni allenamento, studiato per esser ben strutturato ed efficace, sarà suddiviso in quattro fasi:
1° – riscaldamento;
2° – potenziamento;
3° – tecniche a mani nude (e, nelle lezioni successive, anche con armi);
4° – stretching finale.

Il tutto verrà organizzato e gestito nel totale rispetto del Protocollo CSI del 25/5/2020 in tema di svolgimento della attività sportiva 'in sicurezza' nonché nel rispetto del Protocollo specifico di 'Safe Sport' in tema di tutela sanitaria, che regolano l’attività sportiva di gruppo.

Proponiamo un’attività fantastica, adatta a tutti, anche ai principianti, che ti consentirà, attraverso un mix di attività aerobica ed anaerobica, ad imparare a difenderti e, allo stesso tempo, di rimetterti in forma.

materie

  • Difesa personale
  • Sport da combattimento
  • Kick boxing
  • +2

    Krav maga

    Boxe francese

lingue

  • Italiano

livelli

  • Tutti i livelli

Riguardo Francesco

Sono un istruttore di difesa personale, allenatore di Kick Boxing e Boxe Francese e rappresento l'ASD Addestramento Estremo in provincia di Rovigo.

Trovi i miei corsi a Canaro(Ro), ogni lunedì e giovedi dalle 20.30 alle 22.00.

I miei corsi sono rivolti a uomini e donne, dai 15 anni in su.

Tariffe

pacchetti

  • 5 h: 125€
  • 10 h: 250€

webcam

  • 25€/ora

lezioni offerte

  • 1h

Trova il tuo insegnante di difesa personale
382 insegnanti disponibili

  • Campione di boxe ed insegnate propone lezioni private a domicilio o in palestra

    Momo

    5 (53 commenti)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Tai Chi e/o Kung Fu, lezioni private a domicilio e/o online. Laureato magistrale in Scienze Motorie con Lode. Prima lezione offerta!

    Christian

    Roma

    5 (33 commenti)
    • 25 €/h
    • 1h offerte
  • Maestro III grado Fiwuk, impartisce lezioni di kung fu e Kickboxing cinese.

    Giuseppe

    Terzigno

    5 (25 commenti)
    • 20 €/h
    • 1h offerte
  • Tai Chi / Tai ji Quan / Kung Fu / Qi Gong per la salute, la mente pacifica, e la difesa personale

    Wei-Fong

    Roma

    4.9 (24 commenti)
    • 15 €/h
    • 1h offerte
  • Insegnante di Tai Chi, Qi Gong, Nei gong e Yoga presso l'associazione Gemme di Cristallo e studente di fisioterapia propone lezioni individuali e di gruppo online e a Roma e dintorni

    Andrea

    Roma

    5 (14 commenti)
    • 25 €/h
  • Allenatore federale kick-boxing e difesa personale certificato fikbms lezioni private in palestra o all'aperto

    Matteo

    Roma

    5 (13 commenti)
    • 35 €/h
    • 1h offerte
  • Istruttore dal 2006 di Wing Tsun si insegnano le basi ed i livelli avanzati in base alla persona. Nella mia arte su richiesta non si insegna soltanto Wing chun bensì anche meditazione abbinata al WT

    Giuseppe Shi-Ying

    Milano

    5 (12 commenti)
    • 20 €/h
    • 1h offerte
  • Arti Marziali del Sud Est Asiatico & Difesa Personale - Pencak Silat - Arnis Escrima - Jeet Kune Do

    Guru Symon

    Fidenza

    5 (11 commenti)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Maestro di altissimo livello con più di 40 anni di esperienza, propone lezioni di Wing Chun a Bergamo

    Wing Tsun

    Treviolo

    5 (10 commenti)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Tecnico di Pugilato (tesserato FEDERAZIONE PUGILISTICA ITALIANA) impartisce lezioni private anche di Personal Trainer. Zona Portuense/Magliana/Trullo/Marconi/Colli Aniene

    Simone

    Roma

    5 (10 commenti)
    • 30 €/h
    • 45min offerte
  • Istruttore di boxe offre lezioni di boxe/prepugilistica a Milano, sia neofiti che avanzati, in spazio privato in zona Loreto

    Alessandro

    Milano

    5 (9 commenti)
    • 25 €/h
    • 1h offerte
  • Disponibile per sessioni private o di gruppo. Sia per autodifesa che per preparazioni agonistiche, anche via webcam.

    Damiano

    Castrezzato

    5 (8 commenti)
    • 20 €/h
    • 1h offerte
  • Insegnamenti dal tempio Shaolin per la salute, l'autodifesa e la saggezza

    David

    Milano

    5 (8 commenti)
    • 22 €/h
    • 30min offerte
  • Lezioni di difesa personale (Krav Maga) a Roma, individuali e di gruppo

    Gabriele

    Roma

    5 (8 commenti)
    • 60 €/h
    • 45min offerte
  • Lezioni private e in small group training di Muay Thai-boxe thailandese per uomini, donne e ragazzi

    Christian

    Milano

    4.9 (7 commenti)
    • 40 €/h
  • Atleta pro di k1 e Muay Thai fino al 2017, istruttrice dal 2013 per bambini, ragazzi e adulti.  Disponibile per lezioni private in zona Milano est/Sesto San Giovanni e dintorni/Brianza. Anche on-line.

    Patrizia Valkyrja

    Milano

    5 (7 commenti)
    • 30 €/h
    • 1h offerte
  • Lezioni private di Difesa Personale (Krav Maga) a Cagliari.  Percorsi intensivi mirati e professionali.

    Massimo

    Cagliari

    5 (5 commenti)
    • 80 €/h
    • 30min offerte
  • Istruttore di karate shotokan 5° dan, corsi individuali o di gruppo per esperti e principianti a Torino

    Paolo

    Torino

    5 (5 commenti)
    • 25 €/h
    • 45min offerte
  • Tai Chi e Qi Gong corso interamente online con attestato di frequenza

    Centro Studi Discipline Orientali

    Siracusa

    5 (5 commenti)
    • 25 €/h
    • 1h offerte
  • Kung Fu tradizionale stile Hung Kuen, esperienza ventennale, lezioni private o gruppo

    Francesco

    Roma

    5 (4 commenti)
    • 25 €/h
    • 1h offerte
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