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Monte Cremasco 
25€/h
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Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 24ora
Lezioni proposte da Riccardo
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • TRX
Livelli
  • Tutti i livelli

Torna in Forma! Istruttore Fitness e Personal Trainer Certificato con 15 anni di Attività. Possibilità di palestra in appoggio o anche a domicilio. Zone di Paullo-Lodi-Crema.

Metodologia

Anamnesi col cliente;
Creare il percorso Fitness ideale;
Correzione delle abitudini alimentari;
Controllo peso, misurazione e plicometria ogni bimestre;
Migliorare Forza Resistenza Equilibrio ed Elasticità;
Allenamenti che variano, a seconda degli obbiettivi, dai 50 minuti fino all'ora e 10 massimo
Allemanento Tipo:
Riscaldamento;
Allenamento in programma;
Propedeutica Finale;



Percorso

Da 15 anni il mio Hobby si è trasformato in PASSIONE! FitBoxe Pilates Body Building Trx e Personal Trainer e molte altre discipline. I miglioramenti sono alla portata di tutti bisogna solo CREDERCI e mai mai mai dire NON CE LA FACCIO...QUELLO CHE ORA TI SEMBRA IMPOSSIBILE DOMANI SARA' IL TUO RISCALDAMENTO!

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 110€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 200€

Precisazioni

Il Prezzo dei Pacchetti 5 e 10 lezioni è valido solo presso il mio domicilio.
Possibilità di annullo lezione entro un'ora e mezza prima dell'appuntamento.
In caso di mancato avviso la lezione viene addebitata al 50%

Lezioni proposte da Riccardo
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Rinforzamento muscolare
  • Stretching
  • TRX
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Riccardo

Istruttore Fit Boxe "Bcube" 2004
Brevetto Pilates "MatWork" 2007
Brevetto Trx 2008
Massaggio Sportivo "Istituto di Scienze Umane" 2011
Elementi di Massoterapia "Istituto di Scienze Umane" 2011
Personal Trainer "Non Solo Fitness" 2014
Istruttore Tecnico sala pesi e Body Builder 1 e 2 livello "Asi" 2015 2018
Atleta Ainbb Natural Body Builder
3° classificato Campionati Italiani Man Physique 2017
3° classificato Campionati Italiani Man Physique 2018
Inizialmente come collaboratore e poi socio di diverse palestre Milano Paullo Lodi e Crema

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