Jessica - Personal trainer - Milano San Felice

È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Jessica organizzerà con cura la tua prima lezione di di Personal Trainer.

Jessica

  • Tariffa oraria 30€
  • Tempo di risposta 11h
  • Numero di allievi 50+
Jessica - Personal trainer - Milano San Felice
  • 5 (54 commenti)

30€/ora

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  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Fitness
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione

Vuoi rimetterti in forma? A casa, in palestra, al parco ovunque vorrai ti seguirò.

Luogo del corso

    • Presso Jessica: Milano San Felice

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Milano San Felice

Ambasciatore

È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Jessica organizzerà con cura la tua prima lezione di di Personal Trainer.

Riguardo Jessica

Ciao,
Sono Jessica Murinu personal trainer specializzata in allenamento al femminile ed istruttrice di corsi.

Dopo diversi anni nello sport da combattimento (35 match di Muay thai) ho deciso di svoltare pagina e iniziare ad allenarmi in sala pesi.

Inizio ad allenarmi in sala pesi nel 2017 a giugno del 2021 inizio la mia prima preparazione per le gare come “Bikini fitness”.
Sono salita sul primo palco (trofeo due torri) a novembre del 2021 e successivamente sul palco della fititaly.

Dopo una serie di problematiche post gara decido di abbandonare il mondo dell’agonismo.
Perché personalmente ritengo che sia un mondo triste e pieno di privazione.
Preferisco vivere il mio percorso di benessere con serenità ed equilibrio.

Lo sport per me è sempre stato la mia passione, così ne ho fatto il mio lavoro.

Ho conseguito il primo diploma con la Federazione Italiana Fitness nel 2015 e successivamente ho continuato la mia formazione senza mai fermarmi.
Ad oggi ho diversi brevetti e ogni anno continuo la mia formazione sempre con corsi d’aggiornamento.
Nel 2017 ho approfondito la conoscenza nel mondo dei massaggi.

Ho lavorato diversi anni in numerose palestre caratterizzate da un target di clientela molto eterogeneo.

Adesso lavoro a domicilio, in webcam e seguo le mie clienti presso il nostro studio personal.

Seguo clienti anche a distanza, sia all’estero sia in Italia, attraverso un servizio di coaching online.
Attraverso i miei programmi cerco di aiutare le donne a star bene con se stesse ma soprattutto a creare un rapporto sereno con il cibo e con lo specchio.

La mia formula vincente di wellness? Allenamento, alimentazione, equilibrio e divertimento.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

Tutte le lingue parlate per il corso :

Italiano

Offro diversi servizi per poter seguire le mie allieve, dopo un anamnesi conoscitiva gli allenamenti verranno personalizzati in base alle proprie esigenze.

METODOLOGIE DI LAVORO:

- Corsi di gruppo online su zoom, con 60€ mensili potete frequentare tutte le classi online.
• Lunedì ore 20:00 Total body.
• Martedì e Giovedì ore 09:00 Workout FOCUS glutei e addome.
• Venerdì ore 20:00 Total body

- Lezione in webcam individualizzata: Lezione svolta tramite videochiamata, durata di 60 minuti. Prezzo lezione singola 30€ , prezzo 10 lezioni 250€, prezzo 15 lezioni 300€.

-Servizio lezione di presenza One to One individualizzata: Viene svolta a domicilio, al parco o presso il nostro studio. Questi prezzi preferirei scriverli privatamente al cliente interessato.

- Servizio coaching online: E’ un servizio personalizzato con la collaborazione della nutrizionista, dove dopo un attenta analisi verrà consegnato il protocollo da gestire nelle seguenti settimane. per informazioni guardare il sito : jmfit.it

Ecco le mie specializzazioni:

- Programmi al femminile.
- Programma per il dimagrimento e tonificazione.
Programma per aumentare la massa o per definirsi.
- Programma per gambe e glutei.
- Allenamento funzionale.
- Allenamento posturale e rilassamento.

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Tariffe

Tariffa oraria

  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

webcam

  • 30€/ora

spostamenti

  • +

Precisazioni

I prezzi che si trovano sul sito sono rivolti alle lezioni in webcam, per gli altri sevizi ci contatteremo privatamente.

Jessica Video

Saperne di più su Jessica

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Saperne di più su Jessica

  • A che età hai iniziato a fare sport?

    Ciao, ho iniziato a fare sport presso le scuole medie.
    Ho avuto la fortuna di frenare 6 ore a settimana attività fisica e avevo una professoressa molto preparata, successivamente non mi sono mai fermata.
  • Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

    Amo e ho frequentato gli sport da combattimento.
    Sono sempre stata affascinata dal nuoto emi piacerebbe provarlo
  • Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

    Lo sport è salute!
    Principalmente ho iniziato a far sport per sfogare tensione e per perdere qualche kiletto di troppo.
    Ad oggi non riesco a fermarmi per i benefici che ne risento ogni giorno oltre a vedermi più in forma e molto più tonica, giornalmente mi sento più energica e forte.
    Non potete capire la bellezza di portare i sacchetti della spesa a casa senza dover chiedere aiuto a qualcuno.
  • Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

    Ho effettuato per 4 anni sport da combattimento.
    Uno sport che mi ha insegnato tantissimo e sopratutto molta disciplina.
  • Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

    La mia soddisfazione più grande sono i messaggi delle mie fit girl.
    Leggere che riesco ad indossare dei vestiti che non potevano più mettere, leggere che si sentono più attive,
    che si sentono più serene.
    Il mio obbiettivo ed è la mia soddisfazione più grande è trasmettere quanto sia importante lo sport.
  • Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

    Nel mondo del bodybuilding mi solo sempre molto ispirata ad Alessia Facchin ed ho avuto la fortuna di farmi allenare un giorno dopo un lunghissimo seminario.
    Mi piacerebbe scambiare due pugni con Mc Gregor e gli chiederei cosa pensa prima di ogni match.
  • Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

    Principalmente mi ritengo una ragazza simpatica e divertente quindi riesco sempre ad instaurare ottimi rapporti con le mie allieve.
    Ogni mattina mi piace mandare un messaggio del buongiorno con qualche frase motivazionale e principalmente cerco sempre di insegnarle che la vera motivazione la troveranno sempre davanti allo specchio.
    Non bisogna cercare la motivazione nelle altre persona ma dobbiamo trovarla in noi, nella nostra testa.
  • Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

    Non mi piace ritenermi una super sportiva.
    Sono una ragazza comune che ama allenarsi e mangiare sano MA amo anche dormire e mangiare qualcosina di fat.
    Mi rende sportiva la passione e la voglia di far del bene a me stessa e sicuramente mi sento più tranquilla ad affrontare la vecchiaia. 😀
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