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Dare lezioni
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Jessica

Profilo insegnante certificato

  • Tariffa oraria 20€
  • Tempo di risposta 5h
  • Numero di allievi 22
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Vuoi rimetterti in forma? Jessica ha uno studio a Milano dove svolge lezioni personalizzate.

Super insegnante

Jessica fa parte dei migliori insegnanti. Profilo e diploma di qualità, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo la lezione

Instragram: Jeja.Murinu

La prima lezione prova ha un prezzo minore della classica lezione personal
Credo che prima dell’acquisto di una lezione o Di un pacchetto ci debba essere la possibilità di provare, conoscersi e valutare.

Dopo un anamnesi conoscitiva gli allenamenti verrano personalizzati in base al proprio obbiettivo e le lezioni possono essere svolte in web - al parco - domicilio - presso il mio studio privato.

Mi occupo principalmente di allenamenti rivolti al dimagrimento e Alla tonificazione, bodybuilding, allenamenti funzionali, kick Boeing e posturale.

Lavoro con diverse metodologie:
- Lezione in web cam: Lezione svolta tramite videochiamata, durata di 60 minuti. Prezzo lezione singola 20€ , prezzo 10 lezioni 150€

- Servizio lezione di presenza One to One: Viene svolta a domicilio, al parco o prezzo il mio studio. Questi prezzi preferirei scriverli privatamente al cliente interessato.

- Servizo coaching online: E’ un servizio personalizzato con la collaborazione della nutrizionista, dove dopo un attenta analisi verrà consegnato il protocollo da gestire nelle seguenti settimane. per informazioni guardare il sito : jmfit.it

materie

  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • +3

    Rinforzo muscolare

    Stretching

    Muscolazione

lingue

  • Italiano

livelli

  • Tutti i livelli

Riguardo Jessica

Ciao a tutti,
mi chiamo Jessica Murinu e sono una personal trainer.
Ho sempre amato il mondo dello sport, tanto da voler fare della mia passione più grande il mio lavoro.
Dopo aver praticato per molti anni il Muay Thai ho deciso di intraprendere un percorso di studi che mi permettesse di acquisire competenze personali e professionali nel mondo del fitness.
Nel 2016 ho conseguito la certificazione di personal trainer ed è iniziata la mia esperienza professionale presso le palestre.
La passione per il mio lavoro e la voglia di rendere il percorso che intraprendo insieme alle singole persone ancor più completo, mi ha portata nel 2017 a conseguire il titolo di massaggiatrice sportiva e quello di insegnante di Kick Boxing.
Negli anni a seguire ho conseguito diversi diplomi come quello di istruttrice posturale.

Ad oggi, oltre a lavorare nelle palestre, presto servizio di personal trainer presso il mio studio con un team di Nutrizionista e Psicologa del benessere.
La scelta di collaborare con diverse figure professionali nasce dalla volontà di seguire la persona sia sul fronte fisico, strutturando allenamenti e piani di nutrizione in funzione delle singole necessità, possibilià e obiettivi sia su quello psicologico, fornendo strumenti funzionali al raggiungimento di uno stato di benessere.

Per scelta professionale seguo principalmente donne, grazie al servizio di coaching online possiamo iniziare un percorso insieme anche se siamo lontane.

Tariffe

pacchetti

  • 5 h: 100€
  • 10 h: 200€

webcam

  • 20€/ora

lezioni offerte

  • 45min

Precisazioni

I prezzi che si trovano su questo sito si rivolgono alle lezioni che si svolgono in webcam, per maggiori informazioni su servizio e costi preferirei essere contattata privatamente.

Video

Saperne di più su Jessica

  • 01

    A che età hai iniziato a fare sport?

    Ciao, ho iniziato a fare sport presso le scuole medie.
    Ho avuto la fortuna di frenare 6 ore a settimana attività fisica e avevo una professoressa molto preparata, successivamente non mi sono mai fermata.

  • 02

    Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

    Amo e ho frequentato gli sport da combattimento.
    Sono sempre stata affascinata dal nuoto emi piacerebbe provarlo

  • 03

    Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

    Lo sport è salute!
    Principalmente ho iniziato a far sport per sfogare tensione e per perdere qualche kiletto di troppo.
    Ad oggi non riesco a fermarmi per i benefici che ne risento ogni giorno oltre a vedermi più in forma e molto più tonica, giornalmente mi sento più energica e forte.
    Non potete capire la bellezza di portare i sacchetti della spesa a casa senza dover chiedere aiuto a qualcuno.

  • 04

    Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

    Ho effettuato per 4 anni sport da combattimento.
    Uno sport che mi ha insegnato tantissimo e sopratutto molta disciplina.

  • 05

    Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

    La mia soddisfazione più grande sono i messaggi delle mie fit girl.
    Leggere che riesco ad indossare dei vestiti che non potevano più mettere, leggere che si sentono più attive,
    che si sentono più serene.
    Il mio obbiettivo ed è la mia soddisfazione più grande è trasmettere quanto sia importante lo sport.

  • 06

    Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

    Nel mondo del bodybuilding mi solo sempre molto ispirata ad Alessia Facchin ed ho avuto la fortuna di farmi allenare un giorno dopo un lunghissimo seminario.
    Mi piacerebbe scambiare due pugni con Mc Gregor e gli chiederei cosa pensa prima di ogni match.

  • 07

    Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

    Principalmente mi ritengo una ragazza simpatica e divertente quindi riesco sempre ad instaurare ottimi rapporti con le mie allieve.
    Ogni mattina mi piace mandare un messaggio del buongiorno con qualche frase motivazionale e principalmente cerco sempre di insegnarle che la vera motivazione la troveranno sempre davanti allo specchio.
    Non bisogna cercare la motivazione nelle altre persona ma dobbiamo trovarla in noi, nella nostra testa.

  • 08

    Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

    Non mi piace ritenermi una super sportiva.
    Sono una ragazza comune che ama allenarsi e mangiare sano MA amo anche dormire e mangiare qualcosina di fat.
    Mi rende sportiva la passione e la voglia di far del bene a me stessa e sicuramente mi sento più tranquilla ad affrontare la vecchiaia. 😀

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