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Cristina
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Cristina
« Perfetto! Jessica è una personal Trainer molto competente, professionale e preparatissima, i piani di allenamento sono fantastici perché li fa in base alle tue esigenze...una cosa che mi piace tantissimo è che per qualsiasi problema lei c’è...qualsiasi dubbio o consiglio lei è sempre pronta ad aiutarti...oltre agli allenamenti sto facendo anche i massaggi per la cellulite (dato che è bravissima anche in quelli) e si vedono già i risultati!!!!!!consigliatissima!!!!!!!! »
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 17ora
Lezioni proposte da Jessica
  • Individuali
Le lezioni si svolgeranno
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Vuoi rimetterti in forma? Jessica ha uno studio a Milano dove svolge lezioni personalizzate.

Metodologia

Instragram: Jeja.Murinu

La prima lezione preferisco renderla omaggio.

Credo che prima dell’acquisto di una lezione o Di un pacchetto ci debba essere la possibilità di provare, conoscersi e valutare.

Dopo un anamnesi conoscitiva gli allenamenti verrano personalizzati in base al proprio obbiettivo e le lezioni possono essere svolte in web - al parco - domicilio - presso il mio studio privato.

Mi occupo principalmente di allenamenti rivolti al dimagrimento e Alla tonificazione, bodybuilding, allenamenti funzionali e posturale.

Le sedute durano 60 minuti.

Super insegnante

Jessica fa parte dei migliori insegnanti. Profilo e diploma di qualità, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Percorso

Ciao a tutti,
mi chiamo Jessica Murinu e sono una personal trainer.
Ho sempre amato il mondo dello sport, tanto da voler fare della mia passione più grande il mio lavoro.
Dopo aver praticato per molti anni il Muay Thai ho deciso di intraprendere un percorso di studi che mi permettesse di acquisire competenze personali e professionali nel mondo del fitness.
Nel 2016 ho conseguito la certificazione di personal trainer ed è iniziata la mia esperienza professionale presso le palestre.
La passione per il mio lavoro e la voglia di rendere il percorso che intraprendo insieme alle singole persone ancor più completo, mi ha portata nel 2017 a conseguire il titolo di massaggiatrice sportiva e quello di insegnante di Kick Boxing.
Negli anni a seguire ho conseguito diversi diplomi come quello di istruttrice posturale.

Ad oggi, oltre a lavorare nelle palestre, presto servizio di personal trainer presso il mio studio con un team di Nutrizionista e Psicologa del benessere.
La scelta di collaborare con diverse figure professionali nasce dalla volontà di seguire la persona sia sul fronte fisico, strutturando allenamenti e piani di nutrizione in funzione delle singole necessità, possibilià e obiettivi sia su quello psicologico, fornendo strumenti funzionali al raggiungimento di uno stato di benessere.

Per scelta professionale seguo principalmente donne, grazie al servizio di coaching online possiamo iniziare un percorso insieme anche se siamo lontane.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per lezioni via webcam : 25€/ora

Precisazioni

i prezzi variano in base il luogo d’allenamento.
Preferirei essere contatta privatamente per maggiori informazioni

Lezioni proposte da Jessica
Individuali
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
A casa tua
Materie insegnate
  • Personal Trainer
  • Fitness
  • Rimettersi in forma
  • Rinforzo muscolare
  • Stretching
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

Curriculum Vitae di Jessica

Nell’ Anno 2014 ho iniziato a seguire gruppi di Kick Boxing in 3 palestre di Milano.
Dal 2015 al 2017 Ho lavorato in affiancamento con diversi Personal Trainer e sostituivo i loro orari di lezioni,
Nell 2017 e ancora oggi lavoro nelle sedi delle palestre Youfit,
Svolgendo orari come trainer di sala ed istruttrice corsi, fino ad arrivare a lavorare con lezioni personal singole o di coppia.
Nel 2018 ho iniziato a lavorare con le lezioni personal presso la palestra Boxeinsland,
Presso Eisho Club mi occupo di diversi corsi di gruppo e ogni tanto svolgo i corsi Nella palestra Ikos occupandomi di kick boxing.
Nel 2019 Ho iniziato a collaborare in uno studio Personal a Milano e ancora oggi lavoro in tutti questi centri elencati .

I 49 commenti su Jessica
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.
C
Cristina

Perfetto! Jessica è una personal Trainer molto competente, professionale e preparatissima, i piani di allenamento sono fantastici perché li fa in base alle tue esigenze...una cosa che mi piace tantissimo è che per qualsiasi problema lei c’è...qualsiasi dubbio o consiglio lei è sempre pronta ad aiutarti...oltre agli allenamenti sto facendo anche i massaggi per la cellulite (dato che è bravissima anche in quelli) e si vedono già i risultati!!!!!!consigliatissima!!!!!!!!

Risposta di Jessica

Procediamo con il Coaching online e abbiamo iniziato un pacchetto di massaggi anticellulite.
Direi che procede molto bene

B
Blanche

Perfetto! Procédé tutto benissimo

Risposta di Jessica

Le lezioni procedono molto bene, Blanche si allena al parco almeno 2 volte a settimana e da poco abbiamo iniziato anche ad integrare i massaggi linfodrenanti

A
Arturo

Perfetto! Personal trainer molto preparata. La migliore di tutte.

Risposta di Jessica

Due ragazzi simpaticissimi che svolgono lezioni di coppia

E
Emanuele

Perfetto! Bravissima , competente , motivante , preparata e super professionale

Risposta di Jessica

Le lezioni continuano e procede tutto benissimo
Ottimo allievo educato e puntuale

D
Dario

Perfetto! Bravissima
sono molto soddisfatta

Risposta di Jessica

È andata molto bene come prima lezione

44 raccomandazioni

B
Blanche

Jessica e una bellissima insegnante. Molto gentile ma lavoriamo molto ! E sempre puntuale. Vi consiglio le sue lezioni

A
Arturo

Ottima personal trainer. Facciamo lezioni in coppia e Jessica rende divertenti e stimolanti i nostri allenamenti. La migliore di sicuro

V
Valentina

Mi alleno con Jessica da febbraio e abbiamo ottenuto ottimi miglioramenti estetici e sopratutto ho acquisito molta autostima.
Sono contenta e consiglio assolutamente Jessica

A
Andrea

Ho conosciuto Jessi tramite il suo profilo instagram e ho effettuato diverse lezioni con lei!
Mi sono trovato molto bene è simpatica e professionale.

Consiglio anche i pacchetti massaggi

D
Donatella

Non facevo attività fisica da almeno 10 anni, Jessica con la sua pazienza e riuscita a farmi tornare la voglia di dedicare del tempo a me stessa , per la mia salute e per la mia forma fisica.

P
Pietra

Conosco Jessica da poco tempo ma certamente la giudico una personal trainer molto preparata, competente e soprattutto disponibile! I suoi programmi sono preparati appositamente sulle richieste della persona!
Consigliatissima

A
Alice

Molto preparata e sempre disponibile per chiarimenti e suggerimenti. Dopo molto tempo ferma, con lei sono finalmente riuscita a riprendere e a trovare la motivazione e il giusto equilibrio!

M
Miriam

È professionale, Ti motiva tantissimo ed è davvero brava! È sempre disponibile e le sue schede sono fantastiche!

C
Cristina

Jessica è una persona veramente speciale...ho iniziato con lei il mio percorso a gennaio e fin da subito ho capito che il suo lavoro lo fa per passione e non per approfittarsi della gente...lo posso affermare perché in passato ho avuto altre esperienze con diverse personal e vi posso assicurare che avevo perso ogni speranza perché capivo che il loro obiettivo erano i miei soldi e non aiutarmi realmente...invece grazie a jessy ho ritrovato la voglia di allenarmi e prendermi cura di me stessa...per me è un modello a cui ispirarmi perché mi da un sacco di carica di speranza e di fiducia...fino adesso mi ha seguita online ma ultimamente sono andata nel suo studio per fare i massaggi anti cellulite dato che ne soffro e vi posso assicurare che oltre ad essere un’ottima personal è anche un’ottima massaggiatrice!!!la consiglierei a chiunque tutta la vita!!!!!

L
Lucienne

Jessica è super, mi ha aiutato tantissimo, mi ha sostenuto e creduto in me sempre, se dovessi riscegliere una coach, risceglierei mille volte lei.

Intervista di Jessica

Domanda 01 | 08
A che età hai iniziato a fare sport?
Jessica — Ciao, ho iniziato a fare sport presso le scuole medie.
Ho avuto la fortuna di frenare 6 ore a settimana attività fisica e avevo una professoressa molto preparata, successivamente non mi sono mai fermata.
Domanda 02 | 08
Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!
Jessica — Amo e ho frequentato gli sport da combattimento.
Sono sempre stata affascinata dal nuoto emi piacerebbe provarlo
Domanda 03 | 08
Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!
Jessica — Lo sport è salute!
Principalmente ho iniziato a far sport per sfogare tensione e per perdere qualche kiletto di troppo.
Ad oggi non riesco a fermarmi per i benefici che ne risento ogni giorno oltre a vedermi più in forma e molto più tonica, giornalmente mi sento più energica e forte.
Non potete capire la bellezza di portare i sacchetti della spesa a casa senza dover chiedere aiuto a qualcuno.
Domanda 04 | 08
Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?
Jessica — Ho effettuato per 4 anni sport da combattimento.
Uno sport che mi ha insegnato tantissimo e sopratutto molta disciplina.
Domanda 05 | 08
Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!
Jessica — La mia soddisfazione più grande sono i messaggi delle mie fit girl.
Leggere che riesco ad indossare dei vestiti che non potevano più mettere, leggere che si sentono più attive,
che si sentono più serene.
Il mio obbiettivo ed è la mia soddisfazione più grande è trasmettere quanto sia importante lo sport.
Domanda 06 | 08
Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?
Jessica — Nel mondo del bodybuilding mi solo sempre molto ispirata ad Alessia Facchin ed ho avuto la fortuna di farmi allenare un giorno dopo un lunghissimo seminario.
Mi piacerebbe scambiare due pugni con Mc Gregor e gli chiederei cosa pensa prima di ogni match.
Domanda 07 | 08
Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?
Jessica — Principalmente mi ritengo una ragazza simpatica e divertente quindi riesco sempre ad instaurare ottimi rapporti con le mie allieve.
Ogni mattina mi piace mandare un messaggio del buongiorno con qualche frase motivazionale e principalmente cerco sempre di insegnarle che la vera motivazione la troveranno sempre davanti allo specchio.
Non bisogna cercare la motivazione nelle altre persona ma dobbiamo trovarla in noi, nella nostra testa.
Domanda 08 | 08
Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?
Jessica — Non mi piace ritenermi una super sportiva.
Sono una ragazza comune che ama allenarsi e mangiare sano MA amo anche dormire e mangiare qualcosina di fat.
Mi rende sportiva la passione e la voglia di far del bene a me stessa e sicuramente mi sento più tranquilla ad affrontare la vecchiaia. 😀

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