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Anna
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Anna
« Martina è bravissima!!! Oltre ad essere una ballerina di fama internazionale, infonde con le Sue lezioni tantissima positività. Il suo sorriso è pura energia. Mette tutto il suo impegno, durante l'ora di danza, che vola velocissimamente. Da quando ho iniziato con le lezioni online mi sento meglio, mi muovo meglio,non mi sento stressata. »
10€/h
Profilo e diploma verificati
Tempo di risposta 2ora
Lezioni proposte da Martina
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Stretching
  • Muscolazione
Livelli
  • Tutti i livelli

WORKOUT e STRETCHING ! Allenamenti per allungare la muscolatura, rinforzare quella interna, libertà di articolazioni ed essere in forma!

Metodologia

Durante lo stretching è importante respirare e rilassare la muscolatura .

Conosco diverse sequenze che vi aiuteranno ad avere gambe più lunghe e libere !
Lavoro anche sul rinforzamento della parete addominale interna, e sulla mobilità articolare, inserendo sequenze di workout per sudare e accelerare il metabolismo!

Percorso

Sono una ballerina professionista di danza classica e contemporanea,modern . Lavoro in teatri Europei e per compagnie di danza negli Stati Uniti.
Oggi è importante avere libertà nelle articolazioni, forza molta estensione e lunghezza.
Sono sempre stata seguita da un personal coach, e lavoro il mio fisico ogni giorno per mantenermi in forma.
Fidatevi di me vi divertirete e avrete risultati ! :)

Tariffe

Tariffa per lezioni via webcam : 10€/ora

Precisazioni

10 euro per un’ora

Lezioni proposte da Martina
Individuali
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Le lezioni si svolgeranno
webcam
Materie insegnate
  • Fitness
  • Messa in forma
  • Stretching
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Livelli
  • Tutti i livelli

I 5 commenti su Martina
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

5 raccomandazioni

A
Anna

Martina è bravissima!!! Oltre ad essere una ballerina di fama internazionale, infonde con le Sue lezioni tantissima positività. Il suo sorriso è pura energia. Mette tutto il suo impegno, durante l'ora di danza, che vola velocissimamente. Da quando ho iniziato con le lezioni online mi sento meglio, mi muovo meglio,non mi sento stressata.

L
Luisa

Martina ha un'ottima conoscienza del corpo. le sue lezioni sono divertenti e complete. lavora insieme a te e il tempo sembra passare troppo veloce! Ha molta pazienza ma anche professionalità grazie al suo background internazionale

E
Elisabetta

Martina è una ballerina con molte doti.
Bravissima nell'insegnamento, comunicativa, paziente e ci mette tanta passione e cuore.

C
Clawdia

Molto professionale e piena di passione per il proprio lavoro!!!

G
Gianni

Martina è una danzatrice in attività che ha già avuto esperienza di insegnamento e coaching. Ha studiato con vari insegnanti e mi ha seguito professionalmente in alcuni tra i più grandi teatri di opera e balletto tra cui il Mariinsky, l'opera di Oslo, di Liegi. Ha danzato in America in Connecticut dove ha insegnato alla scuola e summer intensive del Mystic Ballet. Ha lavorato con Luciana Paris dell'ABT e studiato tra gli altri con Marie Fichaud del NYCBallet.
La consiglio vivamente per il suo training internazionale e le sue qualità personali

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