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Sofia
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Numero di studenti che Sofia ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Yoga per mente e corpo con insegnante certificata Alliance – Ovunque tu sia
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Raccomandata
Sofia un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Sofia
Mi chiamo Sofia, ho 28 anni e mi sono avvicinata allo yoga circa 8 anni fa, inizialmente con l’idea di fare un po’ di attività fisica leggera. Non immaginavo che quella semplice curiosità si sarebbe trasformata in un percorso profondo e trasformativo. A 22 anni ho iniziato a soffrire di sciatica e frequenti infiammazioni che condizionavano la mia vita quotidiana. Lo yoga, praticato con costanza e consapevolezza, è stato la mia vera salvezza: mi ha permesso non solo di alleviare il dolore e ritrovare una vita normale, ma anche di superare limiti che pensavo insormontabili. Oggi lo yoga è parte integrante del mio stile di vita. Mi sostiene in ogni sport che pratico – che è diventato una parte fondamentale della mia giornata – e continua a insegnarmi ad ascoltare il corpo, la mente e il respiro con rispetto e gratitudine. Ed è proprio questo che cerco di trasmettere nelle mie lezioni: una pratica che cura, rafforza e accompagna, dentro e fuori dal tappetino.
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Riguardo la lezione
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Ciao! Sono un’insegnante certificata di Yoga (Alliance Academy) e ti propongo lezioni online personalizzate, pensate per accompagnarti in un percorso completo di benessere, equilibrio e forza interiore. Le mie lezioni si adattano completamente al tuo livello – che tu sia principiante assoluto o praticante con esperienza – perché ognuno ha il proprio punto di partenza e il proprio ritmo. L'obiettivo non è la performance, ma il benessere autentico, raggiunto attraverso un lavoro armonioso su corpo, mente e respiro. Insieme lavoreremo per: Ritrovare serenità ed equilibrio interiore, Sviluppare forza fisica e flessibilità, Favorire il benessere dell’intero organismo, 🧘 Imparare a respirare in modo consapevole e profondo, 🧘 Creare uno spazio per te, dove rigenerarti e ascoltarti. Ogni lezione è pensata per essere un momento di riconnessione, uno spazio in cui sentirsi meglio – nel corpo, nella mente, nel cuore. Ti aspetto sul tappetino, ovunque tu sia
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
3
Sono stato da Sofia per delle lezioni di yoga.
Con una modalità dolce e lenta mi ha portato a affrontare lo yoga con armonia.
Avevo bisogno riprendere la mia elasticità fisica.
Le lezioni di Sofia sono fantastiche. Grande energía e professionalità..ne esci rinata !!
Ho fatto alcune lezioni di yoga con Sofia e mi sono trovata molto bene. È particolarmente attenta e ti porta piano piano ad assumere la postura corretta nelle varie posizioni.
La raccomendo sicuramenteVisualizza tutte le raccomandazioni
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