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Milano San Felice 
30€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 4ora
Lezioni proposte da Roxanne
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa sua
  • A casa tua
Materie insegnate
  • Yoga
  • Hatha yoga
  • Relax
  • Vinyasa
  • Yoga flow
Livelli
  • Tutti i livelli

Yoga per il tuo benessere - Lezioni di Hatha e Vinyasa Yoga - individuali e di gruppo

Metodologia

Sono specializzata nelle discipline Hatha e Vinyasa - con conoscenze approfondite della filosofia di questa disciplina nonché di anatomia muscolare. Le mie lesione focalizzano il mantenimento della bilancia mentale oltre alla salute fisica.

Essendo intuitiva ed attenta ai bisogni singoli, offro la stesura delle lesione personalizzate.

Insegno di Asana pure attraverso l’utilizzo dei props come strumento di sostegno (ad esempio, blocchi, cinture e la ruota da Yoga). Inoltre, istruisco le tecniche di respirazione e la guida alla meditazione.

Le mie lezioni possono essere condotte in Italiano o Inglese essendo bilingue.

Percorso

Masters in Psychology, presso Nottingham Trent University, UK
Master in Arts Management, presso
 Università Cattolica del Sacro Cuore, Italia

Registered Yoga Teacher Training - 200 hour RYT certificate, presso
Rishikesh Yoga Peeth, India

Mi dedico allo Yoga da più 10 anni, fino dal primo giorno che l'ho inziato. Yoga ha cambiato la mia vita in diversi modi, e specialmente dal momento che mi sono accorta della consapevolezza e la gioia che mi ha risvegliato ogni giorni. In seguito, ho deciso di condividerne le belle esperienze alla gente che ha la voglia di entrare questo mondo di Yoga.

Nel 2016 ho conseguito il certificato di Yoga Teacher Training RYT a Rishikesh (India) per approfondirne le tecniche posturali e terapeutiche, pure le tecniche di Pranayama e Meditazione.

Amo lavorare con gruppi di studenti di tutte le età e disegno le lesioni anche sulla base delle singole esigenze.

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 5€
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 140€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 275€
Lezioni proposte da Roxanne
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa sua
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Materie insegnate
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