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Monica
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Yoga per tutti dal principiante all'intermedio srotola il tappetino con me!!
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Riguardo Monica
Ho scoperto l'Ashtanga Yoga in un momento in cui cercavo risposte e, grazie a questa pratica, la mia vita è cambiata in meglio, specialmente a livello psicologico ed emotivo. Questa forte trasformazione personale ha fatto nascere in me il desiderio profondo di condividere tali insegnamenti con altre persone. Nelle mie lezioni vorrei trasmettere non solo la tecnica, ma lo stesso senso di pace e crescita che ho trovato io sul tappetino. Adatto sia a principianti che a chi vuole approfondire la pratica
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Vuoi iniziare a praticare Yoga o desideri portare i tuoi asana a un livello successivo? Sei nel posto giusto! Nelle mie lezioni non troverai solo sequenze ripetitive, ma un approccio personalizzato incentrato su:
Allineamento e Consapevolezza: Imparerai le basi posturali per praticare in totale sicurezza.
Progressione Fluida: Lavoreremo insieme sulla flessibilità, sulla forza e sull'equilibrio (fino a raggiungere posizioni più avanzate come inversioni e ponti).
Ascolto Attivo: Ogni sessione è adattata alle tue esigenze fisiche e ai tuoi obiettivi personali. Che tu stia muovendo i primi passi sul tappetino o che tu voglia sfidare la gravità e perfezionare la tua tecnica, ti guiderò con precisione, pazienza ed entusiasmo!!!
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