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Arianna
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Istruttrice fitness di Trampolino Elastico con relativa certificazione MPS Italia riconosciuta dal C.O.N.I. e in possesso del tesserino tecnico con regolare iscrizione all'albo
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Luogo del corso
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Formia
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Riguardo Arianna
Le mie lezioni si basano su degli esercizi effettuati su di un mini trampolino elastico, permettono un sorprendente lavoro cardiovascolare e muscolare senza andare a gravare su schiena ed articolazioni.
I workout si sentono molto a livello muscolare nelle gambe, polpacci, glutei e soprattutto addome,ma insieme ad una generale tonificazione, otterrà tutta una serie di benefici legati proprio all'attività del rimbalzo.
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Italiano
I workout si sentono molto a livello muscolare nelle gambe, polpacci, glutei e soprattutto addome,ma insieme ad una generale tonificazione, otterrà tutta una serie di benefici legati proprio all'attività del rimbalzo.
I benefici sono : calorie bruciate e perdita di peso, allevia lo stress, basso impatto su articolazioni e legamenti,rinforza le cellule, migliora la circolazione linfatica e le funzioni del sistema immunitario, migliora l'equilibrio.
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