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Gennaro
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- Personal Trainer
Laureato in scienze motorie, insegnante e atleta ancora in attività, propone allenamenti personalizzati al Parco Nord di Milano oppure in pista al Dordoni di Sesto San Giovanni
- Personal Trainer
Luogo del corso
-
Presso Gennaro: Cinisello Balsamo
-
Riguardo Gennaro
Ho 56 anni, insegno scienze motorie da 32 anni e corro da 42. I miei personali sono 1h05'30" sulla mezza maratona e 2h 21' in maratona (Carpi 1992). Amo correre forte e mi alleno tutti i giorni.
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Riguardo la lezione
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- Italiano
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Italiano
Alleno utilizzando una metodologia che si basa sulle caratteristiche personali e monitorando i miglioramenti attraverso il lattato ematico, la frequenza cardiaca e la potenza. Lezioni sia singole che di gruppo ristretto, rivolte a principianti e ad atleti di alto livello. Prevenzione infortuni con ginnastica posturale ed esercizi mirati; metodologia sperimentata in più di 40 anni di attività.
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- 40€
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- 5 h: 180€
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Questa prima lezione offerta con Gennaro vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
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