Sessione o corso di coaching personale a Sanremo

Il prezzo medio di una seduta con un personal trainer a Sanremo è di 55 €/h.

Ogni allenatore decide qual è il prezzo delle sue lezioni. Bisogna tenere a mente che i prezzi variano in funzione di tre elementi:

• Il luogo in cui si svolgono le sessioni: a casa dell'alunno, nell'abitazione del o della coach o online.
• La frequenza e la durata delle sessioni.
• La formazione, l'esperienza e il percorso del o della coach.

La maggioranza dei nostri coach offrono la prima lezione gratis. Molti propongono anche prezzi interessanti per l'acquisto di pacchetti di più ore.

Con una semplice ricerca sulla nostra piattaforma potrai vedere le tariffe di tutti i personal trainer che si trovano nella tua zona. È davvero facile trovare un coach che faccia al caso tuo!

A Sanremo ci sono un totale di 3 personal trainer che accetteranno volentieri di averti come cliente.

Consulta, con una semplice ricerca, coach sportivi nella tua città e contatta quello che più ti convince. Bisogna prendere in conto diversi elementi per scegliere il profilo ideale:

In primo luogo, il costo è un elemento determinante per scegliere l'insegnante più adatto a te. In seguito, è importante che tu abbia chiaro i tuoi obiettivi (perdere peso, guadagnare massa muscolare, preparati in vista di un evento sportivo, ecc...) e il tipo di allenamento che vuoi praticare e infine, il luogo in cui si svolgeranno gli allenamenti (in palestra, a casa tua, a casa dell'insegnante, all'aperto, ecc...).

Tenendo a mente questi fattori sarà molto facile trovare un personal trainer che faccia al caso tuo.

Assolutamente sì! La maggior parte dei nostri coach, oltre a dispensare lezioni presenziali, propongono supporto online.

Gli allenamenti online sono più economici rispetto a quelli in presenza perché non ci sono supplementi di trasporto e sono più flessibili con l'orario perché si risparmia il tempo del tragitto.

Le lezioni con un personal trainer a distanza sono un'opportunità eccellente per tenerti in forma senza uscire di casa.

Ai personal trainer di Sanremo, gli alunni hanno attribuito un voto di 5 /5, una media risultata da un totale di 2 commenti ricevuti.

Ricorda che puoi contattare il supporto clienti di Superprof durante la settimana per trovare supporto per tutti i tuoi dubbi. Potrai contattarci via mail o per via telefonica.

Se hai altri dubbi, visita la nostra sezione delle domande più frequenti.

Allenarsi con un personal trainer offre molti benefici per la salute, soprattutto considerando che si tratta di un'attività che può essere praticata anche da persona anziane, senza limiti di età. Il ritmo di vita frenetico contemporaneo è la causa principale di stress per molte persone. Lo stress e la sedentarietà non colpiscono solo la mente, ma possono anche causare problemi fisici. Lo sport aiuta a contenere i livelli di stress e a rilassarsi. Praticandolo regolarmente, vanterai un corpo in salute e una mente libera dallo stress;

Tutto questo ha un impatto positivo sul riposo: la riduzione dello stress e dell'ansia, che si ottiene imparando a dare sfogo in maniera corretta alle proprie energie aiuta a ottenere un sonno di migliore qualità.

Se hai iniziato a allenardi da poco, assisterai rapidamente a un miglioramento della tua forza e della tua resistenza. L'allenamento con un coach è uno sport adatto a tutti i livelli, in cui, grazie all'esperienza del personal trainer, non si arriva mai a chiedere troppo al proprio corpo, il che significa che il rischio di farsi male è inferiore di quello che si corre in altri sport. Con una pratica regolare, vedrai come la tua forza e la tua resistenza aumenteranno. Inoltre, poco a poco, vedrai dei miglioramenti anche per quanto riguarda la flessibilità e l'equilibrio.

Fare sport con regolarità aiuta a evitare dolori posturali nella vita quotidiana, dal momento che la pratica sportiva rassoda i muscoli e aiuta ad acquisire una postura corretta. In questi tempi in cui una buona parte della popolazione trascorre diverse ore seduta per studiare o lavorare, dedicare un po' di tempo ogni giorno al proprio corpo è essenziale. Con un personal trainer, potrai ritrovare la forma fisica che hai sempre desiderato!

Molte ricerche hanno dimostrato che lo sport aiuta a equilibrare il sistema nervoso riportando sotto controllo i livelli di cortisolo. La diminuzione del cortisolo è strettamente legata alla gestione dello stress, dal momento che si tratta di un ormone che si rigenera in risposta a quest'ultimo. Inoltre, in questo modo si riduce anche il livello di colesterolo nel sangue.

Allora, cosa aspetti per iniziare ad allenarti?