Pagina iniziale Aiuto
Aiuto Dare lezioni
Formia 
Formia 
  • (1 commento)
M
Margit
« Ho 35 anni e 3 figli, non sono mai stato obesa, ma comunque non avevo... Altro »
M
Margit
« Ho 35 anni e 3 figli, non sono mai stato obesa, ma comunque non avevo un corpo atletico e tonificato, ho cercato un personal trainer perché sapevo che da sola non avrei fatto questo sforzo. Che posso dire, Mario è un ottimo coach e ha fatto una preparazione molto professionale, ma sopra tutto vedo I risultati dopo solo 6 settimane sono più forte molto più tonificato, vedo muscoli che io così non avevo mai visto prima :) e Mario mi ha aiutato ad non mollare mai propio quello che avevo bisogno. Lo posso solo consigliare con il massimo di voti!! P. S. Un bonus per me e stato anche il fatto che parla e capisce inglese visto che sono madrelingua inglese. »
20€/h
Prima lezione offerta!
Profilo insegnante certificato
Tempo di risposta 5ora
Lezioni proposte da Mario
  • Individuali
  • In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
  • A casa tua
  • Via webcam
Materie insegnate
  • Iniziazione sportiva
  • Altri sport
  • Bodybuilding
  • Sollevamento pesi
  • Mountain Bike
  • Corsa a orientamento
Livelli
  • Tutti i livelli

Personal Trainer, HIIT & Fuctnional Coach, Female Beach Body, Preparazioni Atletiche, biomechanical activity

Metodologia

MENS SANA IN CORPORE SANO..
Impara ad utilizzare al meglio il tuo corpo ad essere più efficiente e preparato ad affrontare la vita quotidiana.
L'attività fisica è importante (che tu sia un atleta o meno), prepaparsi bene è fondamentale.
Il mio metodo: riacquisizione motoria imparando i giusti movimenti; utilizzo dei pesi per potenziare; Hight Intensity per bruciare e migliorare la performance.
Particolarmente adatto a persone che vogliono raggiungere un obiettivo (es. concorsi), migliorare in uno sport specifico, chi ha poco tempo per allenarsi e vogliono rimanare in forma (allenamenti in meno di 30'), a donne che vogliono rimettersi in forma.

Percorso

Sono un appassionato sportivo, specializzato in allenamenti ad alta intensità e funzionali.
Lavoro presso il Centro di Preparazione Olimpica di Formia, l'ideale per le preparazioni ai concorsi militari, nonchè lavorare in spazi aperti e ampi.
Allenamenti personalizzati e grazie all'alta intensità sessioni brevi riesce ad dare ottimi risultati.
Anche on line o a domicilio

Tariffe

Costo aggiuntivo per lo spostamento : 3€
Tariffa per lezioni via webcam : 20€/ora
Tariffa per un pacchetto di 5 ore di lezioni : 90€
Tariffa per un pacchetto di 10 ore di lezioni : 170€
Lezioni proposte da Mario
Individuali
In gruppo
Le lezioni si svolgeranno
A casa tua
webcam
Materie insegnate
  • Iniziazione sportiva
  • Altri sport
  • Bodybuilding
  • Sollevamento pesi
  • Mountain Bike
  • Corsa a orientamento
Livelli
  • Tutti i livelli

1 commento su Mario
  • 5/5

Tutte le nostre valutazioni vengono raccolte dai nostri servizi, sono affidabili e corrispondono ad una vera esperienza vissuta.

1 raccomandazione

M
Margit

Ho 35 anni e 3 figli, non sono mai stato obesa, ma comunque non avevo un corpo atletico e tonificato, ho cercato un personal trainer perché sapevo che da sola non avrei fatto questo sforzo. Che posso dire, Mario è un ottimo coach e ha fatto una preparazione molto professionale, ma sopra tutto vedo I risultati dopo solo 6 settimane sono più forte molto più tonificato, vedo muscoli che io così non avevo mai visto prima :) e Mario mi ha aiutato ad non mollare mai propio quello che avevo bisogno. Lo posso solo consigliare con il massimo di voti!! P. S. Un bonus per me e stato anche il fatto che parla e capisce inglese visto che sono madrelingua inglese.

Gli insegnanti simili

lezioni d'iniziazione sportiva vicino a casa tua? Ecco una selezione di annunci di insegnanti che potrebbero accompagnarti. Superprof può anche proporti lezioni d'altri sport come complemento. Imparare non è più un problema, lezioni di bodybuilding per tutti! Seguire lezioni di sollevamento pesi non è mai stato così facile : amerai sviluppare delle nuove conoscenze.

Milano
Personal Trainer e Fitness Coach Online Certificata - Allenamento & Linee Guida Alimentari. Scrivimi!
40€
Chiara
Prima lezione offerta!

Incontri dal vivo o a distanza con check mensili. Schede di allenamento da eseguire sia a casa che in palestra con...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Filottrano
Corsi sub PADI, vieni a provare l' esperienza più bella del mondo, immergiti insieme a me, come istruttore PADI ti insegnerò a fare immersioni in totale sicurezza.
30€
Federico
  • (2 voti)
Prima lezione offerta!

Il corso open water diver è composto dalla parte teorica e da quella pratica, una volta brevettato avrai le conoscenze per...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
San Clemente
Insegnante certificata di Pilates base Matwork  presso la FIF con diploma riconosciuto ASI/CONI propone lezioni sia individuali che di gruppo .
25€
Marianna
Prima lezione offerta!

Le lezioni di Pilates seguono appunto questo metodo di ginnastica posturale, andando a lavorare in modo profondo la zona...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Sorisole
Laureato in scienze motorie, preparatore atletico professionista esperto in sport di endurance
20€
Claudio
Prima lezione offerta!

Propongo allenamenti personalizzati on line per sport di endurance. in funzione delle richieste e degli obiettivi di...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Eboli
Offro servizi di preparazione atletica per diversi sport e servizi di personal training per chi vuole rimettersi in forma!
20€
Daniele
Prima lezione offerta!

Utilizzo prevalentemente la metodologia di allenamento con pesi liberi, in particolare tecniche della pesistica olimpica,...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Fucecchio
Laureato in Scienze Motorie impartisce lezioni di metodologia dell'allenamento, avviamento allo sport, psicomotricità e valutazione motoria. Specializzato in atletica leggera.
18€
Stefano
Prima lezione offerta!

E' fondamentale conoscere la differenza tra allenamento ed educazione fisica. Educare un individuo a quelli che sono i...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Scortichino
Insegnante di Pilates, fitness e tonificazione con oltre 15 anni di esperienza.
25€
Romana
Prima lezione offerta!

Di base le mie lezioni iniziano con 10 minuti di riscaldamento profondo seguite da 35 minuti di esercizi matwork, in cui...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Piombino
Laureato in Scienze Motorie e Preparatore Fisico, propone percorsi per tenersi in forma e migliorare le proprie performance sportive!
18€
Matteo
Prima lezione offerta!

Le mie lezioni si basano sopratutto sulla personalizzazione del lavoro. Dopo un attento studio dell'obiettivo prefissato e...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Catania
Insegnante di scienze motorie propone lezioni di pilates,correttiva-posturale,ginnastica pre post-parto a CATANIA.(Lezioni di gruppo o individuali)
25€
Carmelo
Prima lezione offerta!

insegnante con esperienza ventennale.con certificazione riconosciuta ed esperienza comprovata, disponibile a ricoprire anche...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Livorno
Istruttore di Atletica Leggera propone corsi di preparazione alle prove fisiche dei concorsi di forze armate, preparazione atletica di varie discipline sportive e tabelle per il recupero, mantenimento
20€
Luca
Prima lezione offerta!

Propongo programmi personalizzati in base all'obiettivo da raggiungere e alle caratteristiche personali di ciascun individuo...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Pescara
Istruttore di calisthenics propone lezioni individuali e/o in gruppo di calisthenics, disciplina a corpo libero, adatta a tutte le età. Zona: PESCARA
10€
Bruno
  • (1 voto)
Prima lezione offerta!

Mi piacciono molto le lezioni in gruppo, soprattutto per le dinamiche di aiuto e sostegno reciproco che le caratterizzano,...

Lezioni via webcam Profilo certificato
Fossano
Addestraore ed istruttore con esperienza, comprensiva di un soggiorno ad hoc negli Stati Uniti, propone lezioni di equitazione, doma e recupero cavalli difficili.
22€
Matteo
Prima lezione offerta!

"give to the leg, give to the bridles..and have fun"!! Laureato magistrale in Finanza aziendale e Mercati finanziari, ho...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Surbo
Neodiplomato e atleta di sollevamento pesi offre lezioni private e di gruppo sulla pesistica olimpica
15€
Giacomo
Prima lezione offerta!

Propongo lezioni in cui cercherò all'inizio di far apprendere (in base al livello di partenza) la corretta postura e i...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Reggio Calabria
Atleta sportivo propongo lezioni di calisthenics o anche semplice corpo libero per sviluppare controllo, equilibrio, forza, resistenza, coordinazione e tecnica senza alcun tipo di attrezzo.
10€
Davide
Prima lezione offerta!

La mia metodologia include in primis un'attenta analisi del livello atletico, mentale e di salute del soggetto attraverso...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Figino Serenza
Laureanda in Scienze Motorie e dello Sport propone attivitá Polisportiva per bambini e ragazzi che vogliono iniziare un primo contatto con lo sport.
15€
Chiara
Prima lezione offerta!

Propongo attività ludiche e propedeutiche alla motricitá con un primo contatto agli sport che i bambini vorrebbero...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Milano
Atleta ifbb 2019 di 17/18anni  con 5 anni di esperienza nel mondo del bodybuilding e fitness
15€
Daniele
Prima lezione offerta!

La mia metodica di allenamento e dieta sono un protocollo strutturato studiato e personalizzato sul singolo individuo con...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Roma
Ginnasta/performer e Insegnante di ginnastica artistica propone lezioni per principanti e intermedi di tutte le etá a Roma. ( Corpo libero!)
20€
Marianna
Prima lezione offerta!

Sono una ragazza di 26 anni con una folle passione per lo sport da Quando era bambina. Ho iniziato con la ginnastica...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
Istruttrice fitness certificata genova offre lezioni per rimettersi e mantenersi in forma
20€
Roberta
Prima lezione offerta!

insegnante di fitness , amo il mio lavoro adoro rendere felici e soddisfatte le persone nel raggiungimento dei loro...

Lezioni via webcam Lezione a tu per tu Profilo certificato
A casa sua A casa tua Via webcam
1 ora Non disponibile 23€ 20€
5 ore Non disponibile 105€ 100€
10 ore Non disponibile 200€ 200€
Prenota una lezione