1a lezione offerta
Il profilo d'Ornella e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Ornella
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
30€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Stretching
- Ginnastica
- Aerobica
- Pole dance
Pole Dance e Cerchio Aereo – Lezioni online personalizzate con istruttrice qualificata Coni. Il mondo Aerial è per tutti, anche per chi inizia da zero. Possibilità di lezioni anche sabato e domenica.
- Stretching
- Ginnastica
- Aerobica
- Pole dance
Luogo del corso
-
Presso Ornella: Martina Franca
- Via webcam
-
A casa tua : spostamento fino a 10 km da Martina Franca
-
Riguardo Ornella
Chi sono Mi chiamo Ornella e sono istruttrice di Pole Dance e Cerchio Aereo. Ho iniziato come allieva, con le stesse paure e difficoltà di chi si avvicina per la prima volta a questi attrezzi. Proprio per questo so cosa significa sentirsi “non pronta” o “non abbastanza” — e so come accompagnarti passo dopo passo fino a farti scoprire quanto puoi essere forte e capace. Il mio metodo è strutturato e progressivo: ti guido in sicurezza, con attenzione alla tecnica, ma senza dimenticare l’aspetto creativo ed emozionale che rende la pole (e l’aerial) un’arte oltre che uno sport. Oggi il mio obiettivo è semplice: aiutarti a scoprire che queste discipline non sono riservate a pochi, ma sono davvero per tutti.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- per bambini
livelli :
per principianti
intermedio
per bambini
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni non sono semplici “allenamenti”: sono un percorso pensato per farti scoprire di cosa è capace il tuo corpo. In 1h15 lavoriamo così:
- Riscaldamento attivo: ci prepariamo a muoverci in sicurezza e con energia.
-Forza & mobilità mirata: esercizi scelti in base alle figure che andremo a fare, così il corpo è già pronto.
-Tecnica sull’attrezzo (palo - cerchio - Lollipop): impari nuove figure o migliori quelle che già conosci, passo dopo passo. Progressione personalizzata: non c’è un “livello minimo” richiesto – parto da dove sei e ti porto più in alto, letteralmente.
Lavoreremo con metodo, ma senza perdere la leggerezza: ogni lezione è una sfida vinta, un piccolo traguardo che ti fa sentire più forte, più flessibile e più sicura di te.
Possibilità di lavoro senza l'attrezzo per sviluppare la forza , la flessibilità che serve nel mondo Aerial.
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 130€
- 10 h: 250€
webcam
- 30€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Ornella vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
Possibilità anche di mini gruppi - percorso personalizzato
Altri insegnanti di Stretching a Martina Franca
Simone
Cisternino & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Ceglie Messapica & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Anastasia
Carovigno & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Denise
San Nicandro Garganico & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Luca
Roma & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Angelo
Siena & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Cristina
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Basri
Roma & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Sebastiano
Firenze & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Damiano
Roma
- 35€/ora
Martina
Messina & Via webcam
- 12€/ora
- 1a lezione offerta
Martina
Arezzo & Via webcam
- 25€/ora
Michela
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Leonardo
Firenze & Via webcam
- 25€/ora
- 1a lezione offerta
Martina
Napoli & Via webcam
- 40€/ora
Andrea
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Alessia
Roma & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Paolo
Roma & Via webcam
- 40€/ora
Giuseppe
Gela & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Hedieh
Buccinasco & Via webcam
- 15€/ora
-
Visualizza gli insegnanti di Stretching
