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Federico
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Numero di studenti che Federico ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Psicologo con esperienza nella direzione e facilitazione di sessioni mindfulness individuali e di gruppo. Sono laureato in Psicologia Clinica e certificato come esperto in Mindfulness, Psicologia Posi
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Riguardo Federico
Sono felice che stai pensando di iniziare una pratica di meditazione a prescindere dall'approccio e dall'insegnante. Ho scoperto i benefici e gli esercizi durante il mio primo scambio culturale in Argentina e da allora ho perfezionato la pratica e approfondito le basi teoriche con i miei studi. Sono pronto ad accompagnarti con pazienza verso il benessere per la tua mente e il tuo corpo.
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Le sessioni di meditazione possono avere una durata variabile. A seconda delle esigenze specifiche possono incentrarsi su: - tecniche di rilassamento - gestione e accettazione delle emozioni - connessione con il momento presente - riduzione di ansia, stress - migliore relazione con i pensieri - pratiche di gratitudine
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