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Giulia
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- Yoga flow
Yoga finalizzato al fitness e all'allungamento muscolare. Particolarmente adatto per sportivi e runners.
- Yoga flow
Luogo del corso
-
Presso Giulia: Trento
-
A casa tua : spostamento fino a 20 km da Trento
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Riguardo Giulia
Sono Giulia Zaltron e da poco ho frequentato un corso di 200 ore in India per diventare insegnate di yoga, ottenendo la certificazione di Yoga Alliance.
Sono appassionata di sport, in particolare delle discipline del triathlon e mi piace mettermi alla prova in diverse competizioni che mi aiutano a capire come può reagire il mio corpo nelle situazioni sotto sforzo.
Questo mi ha portato a essere consapevole del mio corpo e dei miei movimenti. Lo yoga è diventato lo "strumento" principale per preparare e resettare tutte le parti del corpo prima o dopo uno sforzo. E ovviamente con l'aiuto della respirazione e meditazione mi ha aiutato a essere più positiva e avere una mente più aperta.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Una pratica basata per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura a 360°. Particolarmente indicato per gli sportivi per diventare consapevoli del proprio corpo e prevenire le contratture al fine di migliorare le prestazioni. Non mancherà una parte dedicata all'allungamento e alla pratica delle respirazione e meditazione.
Lo yoga aiuta a rilassare la mente e il corpo e allo stesso tempo ci permette di mantenerci in forma.
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Prezzi dei pacchetti
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