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Valeria
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Riguardo Valeria
Sono un'insegnante di Hatha Yoga. Ho iniziato a studiare yoga due anni fa e continuo a studiare presso la Scuola di Yoga e Ayurveda, C. Y. Surya, di Amadio Bianchi, a Cagliari.
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Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- altro - per adulti
livelli :
per principianti
intermedio
altro - per adulti
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Le mie lezioni si basano su
una meditazione iniziale per riportare la mente al momento presente;
Il risveglio del corpo;
il riscaldamento;
asana statici;
rilassamento finale.
Accompagno i praticanti in un percorso in cui si acquisirà sempre maggiore consapevolezza, resistenza, flessibilità ed equilibrio a livello fisico, emotivo, mentale fino a quello spirituale.
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Raccomandazioni
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Valeria è una persona meravigliosa, dolce e attenta. Trasmette tranquillità e buona energia e ha tanta passione nel condividere il suo percorso in questa fantastica disciplina!
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