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Claudia
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Istruttrice di Yoga e Meditazione, operatrice olistica di cristalloterapia, riequilibrio energetico con Campane di Cristallo, Pranic Energy Healing e tecnica metamorfica
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Riguardo Claudia
Pratico Yoga dal 2013, mi sono formata come insegnante nel 2020 e dal 2023 circa ho iniziato a portare la mia pratica a tutti coloro che ne sentono il richiamo. Il mio obiettivo è mostrare alle persone che basta davvero poco per prendersi cura di corpo, mente e spirito, per vivere una vita più sana sotto tutti gli aspetti e ritrovare serenità e gratitudine in ogni momento della giornata.
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Riguardo la lezione
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Le mie lezioni variano da pratiche dinamiche a pratiche più Yin in base alle energie disponibili in classe. Insieme costruiremo le basi muscolari partendo dagli Asana più semplici per ripristinare il funzionamento ottimale di tutto il corpo. Non mancano mai meditazione e centratura iniziale per godersi appieno il viaggio della pratica. Durante Shavasana finale guido i miei allievi al rilassamento attraverso l'ausilio dei miei strumenti musicali per riportare all'equilibrio corpo, mente e spirito.
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