Denise - Personal trainer - San Nicandro Garganico
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Denise - Personal trainer - San Nicandro Garganico

È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Denise organizzerà con cura la tua prima lezione di Personal Trainer.

Denise

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  • Tariffa 20€
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  • Allievi

    Numero di studenti che Denise ha seguito da quando è arrivato su Superprof

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Denise - Personal trainer - San Nicandro Garganico
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Luogo del corso

Ambasciatrice

È il meglio del meglio degli insegnanti. Qualità del profilo, eccellenza del diploma, risposta garantita. Denise organizzerà con cura la tua prima lezione di Personal Trainer.

Riguardo Denise

Sei mai stato in una palestra in cui non ti hanno mai ascoltato? O peggio ancora non ti hanno mai neanche chiesto quale fosse realmente il tuo obiettivo stilandoti una classica scheda generica uguale a tutti gli altri, senza fare alcuna differenza in base alle tue caratteristiche personali che, ovviamente, non ti ha portato a nessun risultato? Quanti soldi hai speso in strutture/professionisti senza ricevere alcun beneficio/soddisfazione/miglioramento? Inoltre la vita frenetica ci rende quasi impossibile trovare del tempo per allenarci o addirittura andare in palestra. Queste varie condizioni e situazioni portano, nella maggior parte dei casi ad un'alta demotivazione e ad abbandonare l'idea di fare attività fisica. Il tempo da dedicare a noi stessi è quasi sempre assente, ecco perché ho deciso di concentrarmi sugli allenamenti ONLINE, live in videochiamata. Questa tipologia di allenamento permette di risparmiare TEMPO, SOLDI ed EVITARE DI RINUNCIARE ad un sano allenamento che ci permette di scaricare ansia, tensioni, stress e caricarci di energia fisica e mentale, permettendoci di raggiungere il nostro obiettivo di fitness in modo sano e graduale! Sono Fondatrice e CEO dell'azienda di Personal Training DS ACTIVE portando avanti l'idea che il training online sia davvero una soluzione efficace e ottimale per permettere a tutti di allenarsi COME, DOVE e QUANDO vogliono! La cosa più importante per me è sapere ogni cosa per guidarti al meglio e farti ottenere il massimo dei risultati giorno dopo giorno e fornirti la massima motivazione di cui hai bisogno. PERMETTERTI DI PRENDERTI CURA DI TE: Questa è la prima certezza che posso darti! Ti permetterò di allenarti in COMODITÀ, negli orari più adeguati al tuo lavoro/studio, trovando insieme orari e giorni migliori per poterci allenare! Ho anni di esperienza nel settore avendo lavorato molti anni in palestra passando da Trainer di sala attrezzi, a coach di functional training e ginnastica dolce, studiando e trattando molti obiettivi: DIMAGRIMENTO, IPERTROFIA, TONIFICAZIONE ed ESTETICA SPECIFICA e problematiche posturali, respiratorie, metaboliche e strutturali. Ho deciso di portare avanti con entusiasmo questa modalità di allenamento perché noto, in primis, la differenza nei risultati, nell'entusiasmo e nel cambiamento di stile di vita dei miei clienti. Posso essere davvero felice nell'aver aiutato centinaia di persone a ritrovare un loro equilibrio fisico e mentale, perso a causa della vita frenetica che tutti noi conduciamo, oltre che aver raggiunto gli obiettivi estetici prefissati. PROVA UNA LEZIONE CON ME O ANCHE SOLO UNA VIDEOCHIAMATA CONOSCITIVA E POI SARAI TU A DECIDERE! **** SCONTI PACCHETTI E PRECISAZIONI sono esposti in fondo alla pagina*** . . Ti spiego il mio percorso lavorativo e di studi: (in continuazione) - Laureata in Scienze delle Attività Motorie e Sportive. - LAUREANDA in Scienze e Tecniche delle attività motorie preventive e adattate - Master in Management dello Sport - Diploma Europeo e Nazionale di Personal Trainer presso "Scuola Nazionale Personal Trainer" - Istruttrice di Fitness e Bodybuilding CSEN riconosciuta a livello Nazionale presso "CSEN" - Master in Allenamento Femminile presso "Accademia Italiana Fitness" - Ambassador Fidia - Personal Trainer Online - esperienza come trainer in palestra per diversi anni (sala pesi, corsi di Functional Training e corsi di Ginnastica dolce) - Tirocinio Universitario presso uno Studio Medical & Personal Training seguendo tutti i protocolli di Personal Training e Fisioterapista nelle lezioni di GINNASTICA POSTURALE E GINNASTICA CORRETTIVA. . . Il mio motto: PROVARE PER CREDERE!! . ️

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
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Proposte di allenamento: **PERSONAL TRAINING: - sessioni da 1 ora con SCONTI PACCHETTI visibili scorrendo più sotto - sessioni da 30 min **ALLENAMENTI DI COPPIA La metodologia viene stabilita in base al cliente: - il suo obiettivo (estetico, posturale, tonificazione, dimagrimento, muscolazione, riabilitazione ecc..) - la sua forma fisica (persona sedentaria, fisicamente attiva ecc..) - tipologia di vita lavorativa (lavoro dinamico, sedentario ecc..) - le sue capacità - le sue problematiche (ernie, scoliosi, valgismo, varismo, sindrome metabolica, problematiche cardiache, respiratorie ecc..) Viene effettuata un'anamnesi preliminare dove si andrà a valutare lo stato del cliente prendendo come parametri: -peso, altezza, età -circonferenze: spalle, petto alto, sotto al seno, altezza ombelico, fianchi, glutei, coscia, braccio -test valutativi per la mobilità e la forma fisica Una volta ottenuti tutti i parametri necessari a stilare un protocollo di lavoro, si inizia il percorso di allenamento. SCONTI PACCHETTI: - 5 LEZIONI: €97 (sconto 3%) - 10 LEZIONI: €185 (sconto 7%) - 20 LEZIONI: €340 (sconto 15%) ALLENAMENTI DI COPPIA: €30 ora (€15 a persona) ALLENAMENTI DA 30 MINUTI: €12.50 a lezione. Il numero delle lezioni del pacchetto viene scelto dal cliente (ad esempio 5 lezioni = €62.50, 13 lezioni = 162.50 ecc..) . . LAVORA DOVE E QUANDO VUOI TU! Su più piattaforme: Skype, WhatsApp, Zoom.. Sei un genitore, lavoratore, studente, casalinga/o ecc.. ed hai problemi di orari? Non preoccuparti hai il 100% di flessibilità su orari e giornate. . PRECISAZIONI: 1 - l'ora offerta sulla piattaforma consiste in una consulenza gratuita in cui verranno discussi: obiettivo, forma fisica, problematiche fisiche varie per cui verrà esposto il piano fitness che verrà svolto, oltre a dare delucidazioni su eventuali dubbi o domande. 2 - l'annullamento di una lezione singola o del pacchetto deve essere effettuato ALMENO UN'ORA PRIMA della stessa, altrimenti verrà trascritta come EFFETTUATA. 3- Oltre alle lezioni in videochiamata, hai anche la possibilità di richiedermi PROTOCOLLI MIRATI ALLE TUE ESIGENZE attraverso schede di allenamento, senza allenarti in video, ma allenandoti dove e quando vuoi a tuo piacimento.

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Tariffe

Tariffa

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Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 95€
  • 10 h: 180€

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Questa prima lezione offerta con Denise vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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Precisazioni

. ️ SCONTI PACCHETTI: - 5 LEZIONI: €97 (sconto 3%) - 10 LEZIONI: €185 (sconto 7%) - 20 LEZIONI: €340 (sconto 15%) . . LAVORA DOVE E QUANDO VUOI TU! Su più piattaforme: Skype, WhatsApp, Zoom.. Sei un genitore, lavoratore, studente, casalinga/o ecc.. ed hai problemi di orari? Non preoccuparti hai il 100% di flessibilità su orari e giornate. . PRECISAZIONI: 1 - l'ora offerta sulla piattaforma consiste in una consulenza gratuita in cui verranno discussi: obiettivo, forma fisica, problematiche fisiche varie per cui verrà esposto il piano fitness che verrà svolto, oltre a dare delucidazioni su eventuali dubbi o domande. 2- Oltre alle lezioni in videochiamata, hai anche la possibilità di richiedermi PROTOCOLLI MIRATI ALLE TUE ESIGENZE attraverso schede di allenamento, senza allenarti in video, ma allenandoti dove e quando vuoi a tuo piacimento.

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Saperne di più su Denise

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  • A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

    Nasco come ballerina. Ho iniziato a danzare all'età di 10 anni fino ai 18 anni seguendo diverse discipline (danza classica, danza moderna, street dance, hip hop..). Ho partecipato a diverse gare, provinciali, regionali e nazionali, portando a casa ogni volta, con il mio gruppo, le nostre vittorie.
    Sono sempre stata affascinata dall'ambito sportivo, anche se, la danza di per sé viene classificata come disciplina artistica e non sportiva, ma tutto ciò che ne derivava, mi ha sempre catturata.
    Gli esercizi, il corpo che cambia, la tecnica corretta, le differenze d'insegnamento, le tecniche d'insegnamento e quelle psicologiche, i muscoli che lavorano, la sintonia tra corpo e mente, lo stato di completo benessere e soddisfazione personali a ogni fine allenamento.
    Così ho deciso che questa sarebbe stata la mia professione. Ho deciso che avrei aiutato altre persone a sentirsi come mi sentivo io, ad amare sé stessi e il proprio corpo.
  • Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

    Come già detto provengo dalla danza, ma frequentando l'università di Scienze Motorie e Sportive ho avuto il piacere di praticare tanti sport e, quelli che mi sono piaciuti di più sono: sport di combattimento (in tutte le sue ramificazioni), ginnastica artistica e atletica leggera.
  • Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

    Fare attività non significa sollevare solo dei pesi per avere un bel corpo. Avete mai provato ad allenarvi a occhi chiusi? Oppure fare una lezione di TOTAL RELAX ? Entrare in sinergia con il proprio corpo, sentirsi padroni di esso, capirlo, capire i campanelli d'allarme, sentirsi più attivi, leggeri, sgonfi, veloci, belli, fa un'immensa differenza nel vivere la nostra quotidianità. L'attività fisica è uno sforzo che ripaga sempre. Ti insegna che devi fare uno sforzo per ottenere ciò che vuoi e che, alla fine, i benefici e le soddisfazioni saranno esclusivamente tue. Tutto ciò che fai, lo fai per te.
  • Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

    Ho fatto gare e stage con persone famose, competenti. La loro professionalità, serietà, sicurezza mi hanno sempre ispirata e da lì ho sempre pensato che un giorno anch'io sarei diventata così, proprio come loro. Questo mondo mi ha sempre affascinata e ho sempre puntato al mio obiettivo: diventare una trainer in gamba, competente, che avrebbe aiutato tutti a viversi.
  • Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

    La mia più grande soddisfazione è stata scoprire lo sport e tutto ciò che di bello ne deriva
  • Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

    Per non fare perdere la motivazione ai miei clienti, li sprono ogni giorno, costantemente, in ogni cosa, partendo dalle sane abitudini, alimentazione, attività e a credere in sé stessi.
    Se si sentono giù di morale, troviamo una motivazione per riprendere a pieno il lavoro.
  • Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

    La mia determinazione, attenzione per i dettagli, attenzione alle esigenze di ognuno di voi, il continuo aggiornamento e studio.
    Questo mi rende un superprof.
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