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Andrea Gabriele
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Laureato in scienze motorie e laureando in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate, propone lezioni di attività fisica personalizzate per migliorare salute, forma e benessere.
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Riguardo Andrea Gabriele
Il mio obiettivo principale è promuovere uno stile di vita attivo e consapevole, attraverso attività che siano piacevoli, sicure e adatte alle esigenze di ogni individuo, contribuendo così a migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva di tutti i partecipanti.
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Il mio approccio didattico alle lezioni di attività fisica si basa su un metodo interattivo e personalizzato, che tiene conto delle esigenze e delle capacità di ogni individuo. Ritengo che ogni persona abbia delle caratteristiche uniche e, per questo motivo, le mie sessioni sono progettate su misura, adattando esercizi, intensità e obiettivi in modo da favorire il benessere e il miglioramento delle capacità fisiche di ciascuno. Durante le lezioni, incoraggio un dialogo aperto e una partecipazione attiva, affinché i partecipanti possano sentirsi coinvolti e motivati. Le mie lezioni sono rivolte a tutte le fasce di età: dai giovani adolescenti, che possono beneficiare di programmi mirati allo sviluppo della forza, della coordinazione e della resistenza, agli adulti, per migliorare la salute generale, la forma fisica e prevenire eventuali problemi legati alla sedentarietà. Inoltre, offro programmi specifici per gli anziani, focalizzati sul mantenimento della mobilità, dell’equilibrio e della qualità della vita, con esercizi adattati alle loro capacità e alle eventuali limitazioni. L’obiettivo principale è promuovere uno stile di vita attivo e consapevole, attraverso attività che siano piacevoli, sicure e adatte alle esigenze di ogni individuo, contribuendo così a migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva di tutti i partecipanti.
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