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Francesco
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Personal trainer certificato CSEN offre lezioni online di body-building e allenamento aerobico per principianti a Milano.
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Riguardo Francesco
Sono una persona appassionata di sport e crescita personale, con esperienza nel bodybuilding su me stesso! Credo che allenarsi non significhi solo sviluppare il fisico, ma anche acquisire disciplina, fiducia e benessere. Ho deciso di condividere le mie conoscenze per aiutare altri a muovere i primi passi in palestra con sicurezza e motivazione, evitando errori comuni e trovando piacere nel percorso.
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livelli :
per principianti
- Italiano
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Vuoi iniziare ad allenarti ma non sai da dove partire? Con le mie videolezioni di bodybuilding per principianti impari subito tecnica corretta, sicurezza e motivazione per costruire forza e fiducia passo dopo passo. Le lezioni includono riscaldamento, esercizi fondamentali con attrezzi e corpo libero, correzione della postura e stretching finale. Ideale per chi vuole iniziare in palestra senza rischi e costruire solide basi per migliorare forza e forma fisica.
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