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Simone
- Tariffa 40€
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Numero di studenti che Simone ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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Personal Trainer Certificato di 3º Livello, con diploma Europeo: utilizzo differenti tecniche di allenamento fisico e mentale combinate tra loro per la creazione di uno stile di vita sano e bilanciato
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Luogo del corso
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Presso Simone: Albenga
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Super insegnante
Simone fa parte dei migliori insegnanti di Personal Trainer. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!
Riguardo Simone
Ho iniziato il mio percorso formativo nel 2014 a causa di un gravissimo incidente in moto che mi ha obbligato a ricostruire e riallenare il mio corpo da zero dopo un anno e mezzo di interventi vari. Ho iniziato quindi a studiare differenti discipline, a combinarle e a creare uno stile di vita sano in grado di unire alimentazione, integrazione, sport a 360 gradi. A causa dei postumi dell’incidente (artrosi della spina dorsale, 5 protrusioni, diverse fratture, placche nelle braccia e nella mascella, etc.) ho sviluppato uno stile molto attento alla postura e in grado di isolare i muscoli da allenare, che mi permette di lavorare anche con persone con problemi fisici e infortuni, anche in fase di recupero, integrando tecniche di automassaggio con stiramenti e tecniche di yoga (nella foto del mio profilo avete un’idea del fisico che sono riuscito a costruire nonostante i problemi fisici ereditati post-incidente). Non sono un personal trainer che ha fatto un corso di X ore, e vi propone delle schede o allenamenti statici e uguali per tutti, sono una persona che ama lo sport e pratica varie discipline integrandole tra loro da molti anni, in grado di combinare diversi tipi di allenamenti e completandoli con consigli su alimentazione e integrazione per aiutarvi a raggiungere gli obiettivi che dovremo stabilire assieme in base al vostro punto di partenza, la dedicazione e la volontà di migliorarsi. Le mie conoscenze sono specifiche in base agli sport che pratico: - Ginnastica posturale: esercizi di riscaldamento e esercizi di rinforzo specifici per migliorare la postura e rinforzare la schiena - Ginnastica acrobatica: verticali, ribaltate, salti con trampolino - Body Building Natural: esercizi in palestra con pesi per il rinforzo muscolare e la crescita della massa muscolare - Ginnastica con elastici e differenti tipi di accessori per esercizi senza pesi e senza bisogno di palestra - Ginnastica e stiramenti con TRX - Corsa su asfalto: mezze maratone e maratone - Trail Running: corsa in montagna con gare fino a 15-20 km e dislivelli fino a 1000 mt - Nuoto in piscina e in acque aperte (mare e lago) - Mountain Bike da enduro, con salite in strade sterrate di montagna e discese in downhill - Sessioni dedicate di Yoga e stiramenti o mini sessioni alla fine dei diversi tipi di allenamento - Mental coach: vi accompagno nel creare una visione chiara di chi siete, da dove partite, dove volete arrivare, quali sono le vostre motivazioni al cambio con l’obiettivo di creare un cambio di abitudine che perdurerà nel tempo e che sarà da voi stessi percepito come un elemento talmente potente e positivo da compensare lo sforzo necessario per raggiungerlo. Ogni cambio importante richiede sforzo, ma con le giuste motivazioni sarete in grado di affrontarlo a testa alta e trasformarlo in abitudine, potrete quindi godere dei risultati raggiunti nel tempo ed essere soddisfatti della persona che siete diventati. Io pratico costantemente questi sport ai quali unisco un regime alimentare controllato e un'integrazione studiati in base all’età e al tipo di attività fisica svolta che mi ha permesso ai miei 44 anni, nonostante gli infortuni e problemi fisici cronici, di avere il fisico che vedete nella foto del mio profilo. Nonostante le mie conoscenze provengano da anni di studio e pratica, con l'obiettivo di offrire totale garanzia ai miei clienti, mi sono certificato come personal trainer di 2º livello in Italia con CONI-ASI, in Germania e Spagna con EHS, e sono attualmente in fase di certificazione per 3º livello, così come in fase di certificazione Europea EQF4 EUROPE ACTIVE/EREPS e di certificazione NASM-CPT per tutto il territorio degli Stati Uniti. Posso offrire diverse tipologie di allenamenti adattati in base alle vostre esigenze e ai vostri obiettivi, dove combineremo esercizi posturali, con esercizi di rinforzo muscolare, con esercizi cardio per migliorare il sistema cardiorespiratorio, con la possibilità di ricevere anche indicazioni su come migliorare l’alimentazione e eventualmente utilizzare l'integrazione (ove necessario) per avere più energia e per migliorare la longevità, senza dimenticare l’aspetto mentale che ritengo fondamentale affinché il cambio venga mantenuto a lungo termine. Io non insegno esercizi, ma un completo stile di vita sano che vi permetterà acquisire nuove abitudini che vi porteranno a ridisegnare il vostro corpo, ad avere più forza, più mobilità e a vivere più a lungo riducendo drasticamente i fattori di rischio che portano le persone ad ammalarsi e vivere gli ultimi anni della loro vita soffrendo invece che godendo del proprio corpo, di ciò che offre la natura e delle conoscenze apprese durante una lunga e intensa vita. Concludo con una delle mie frasi preferite: "Tutti dobbiamo invecchiare, ma non tutti dobbiamo essere vecchi!"
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Ogni lezione viene studiata e disegnata specificatamente in base a: - Sesso e età - Situazione di partenza - Problemi fisici e infortuni - Dedicazione (tempo e numero sessioni) - Motivazione al cambio - Obiettivi a medio e lungo termine Le sessioni mischiano differenti tecniche derivanti da molteplici sport che vengono combinate tra loro in base alle esigenze di ogni caso specifico, vengono utilizzati differenti tipologie di strumenti di supporto in base alle esigenze e alle disponibilità di ogni caso specifico. Ogni lezione combina tecniche di allenamento fisico con tecniche di allenamento mentale focalizzate alla creazione di un abito percepito come cambio che verrà poi mantenuto a lungo termine, dove i vantaggi percepiti a livello fisico e mentale bilanciano di gran lunga lo sforzo e la dedicazione necessari per raggiungere i propri obiettivi. Nella descrizione personale trovate maggiori dettagli per comprendere il mio background e farvi un'idea delle differenti discipline incluse nelle classi disegnate su misura per voi.
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Commenti
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5 (6 commenti)
Perfetto! Super gentile e disponibile: consigliatissimo!
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
5
Professionale
Cordiale
Molto bravo
Top!!!Ho conosciuto Simone in un parco attrezzato per allenamenti a corpo libero , e da quel momento la mia vita è cambiata in meglio per mille motivi.
Simone mi ha insegnato la tecnica perfetta delle esecuzioni degli esercizi, la respirazione corretta durante un esercizio,
la postura corretta, ecc
mi ha insegnato esercizi base e esercizi avanzati,
mi ha dato la possibilità di imparare tecniche difficili a corpo libero.
mi ha donato il regalo più grande quello della correlazione corpo e mente, un vero saggio dello sport a 360 gradi.
Lo consiglio vivamente sia ai giovani che meno giovani che vogliono investire per la vecchiaia arrivando in salute
Con affetto PascalDa quando ho conosciuto Simone ,
La mia vita è cambiata in meglio.
Mi ha insegnato la tecnica corretta degli esercizi , la postura corretta , la respirazione corretta , il recupero , L alimentazione e soprattutto mi ha fatto capire di essere costante negli allenamenti.
Consiglio a tutti un vero professionista come SimoneHo conosciuto un vero personal trainer di grande livello professionale, capace paziente umile e soprattutto molto cordiale .
GRAZIE DEGLI INSEGNAMENTI
GRAZIE PER AVERVI SEGUITA NEL MIO PERCORSO DI CALISTENIA YOGA STRECHING E PESISimone è super-competente e sa spiegare benissimo. Mi sono allenato con lui e sono cresciuto anche solo grazie a un programma di allenamento che mi ha fatto. Con lui ogni lezione è un’esperienza. Poi è un vulcano di energia e entusiasmo. Straconsigliato.
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