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Marta
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- Ginnastica
Sono Laureata in scienze motorie preventive e adattate, e propongo lezioni di ginnastica , fitness e stretching. Ho esperienza da 15 anni
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Presso Marta: Modena
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Riguardo Marta
Ho fatto 15 anni di ginnastica artistica, insegno tutti i giorni in palestra e sono laureata in scienze motorie. Ho fatto anche la personal trainer sia a gruppi che in lezioni individuali presso uno studio professionale. Lavoro a stazioni e in circuito
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Italiano
Solitamente le lezioni durano 1 ora, il primo quarto d'ora è di riscaldamento (condizionamento operante) segue poi una parte di allungamento attivo e passivo; nella parte centrale lavoro con diverse stazioni concentrandomi su diversi distretti muscolari sia a corpo libero con e senza piccoli attrezzi sua utilizzando alcuni macchinari
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