1a lezione offerta
Il profilo di Dalila e i relativi recapiti sono stati verificati dai nostri esperti
Dalila
- Tariffa 10€
- Risposta 13h
-
Allievi5
Numero di studenti che Dalila ha seguito da quando è arrivato su Superprof
Numero di studenti che Dalila ha seguito da quando è arrivato su Superprof
10€/ora
Contattare
1a lezione offerta
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
Insegnante certificata 250h Yoga Alliance America, insegno yoga multilivello, adattando la classe alle esigenze di ogni allievo
- Yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa
Luogo del corso
Riguardo Dalila
Ho iniziato a praticare yoga diversi anni fa, spinta dalla curiosità e soprattutto attratta da immagini di corpi super flessibili. Così, per pura curiosità ho iniziato a spulciare qualche lezione online su youtube. Provavo diversi insegnanti, diverse tipologie di lezioni, diversi stili, ma nessuno mi convinceva, anche perché rigida come un pezzo di legno, mi sono detta: “ ok, lo yoga non fa per me”.
Poi però per puro caso mi sono imbattuta in una scuola online, e decisi di darmi una seconda possibilità e provare la loro settimana gratuita. Da allora sono passati ben 4 anni. Così quello che era iniziato come un gioco, è diventata una vera e propria costante nella mia vita. Ho capito che dietro quei corpi super flessibili da cui ero affascinata c’era davvero tanto altro, di molto più profondo e di molto piu potente. Ho imparato a gestire meglio le mie emozioni, ad avere una maggiore consapevolezza corporea e del movimento, ad essere molto più forte e flessibile non solo nel corpo, ma anche nella mente, ad avere un approccio diverso su tutte quelle piccole situazioni quotidiane che mi causavano malessere. La mia insegnante disse una frase che mi colpí molto: “ Lo yoga va oltre il tappetino" . Ed è realmente cosi. È un percorso, un viaggio, dove non c’è una destinazione, dove non c’è giudizio, non c’è giusto o sbagliato, ci sei solo tu, nella tua forma più pura, nella consapevolezza e nell’ascolto delle tue emozioni, che impari cose nuove, che impari a conoscerti.
Se avete provato, e pensate che lo yoga non fa per voi, dategli un’altra possibilità, cambiate insegnante, provate altri stili, sono sicura che troverete quello che fa per voi. Se invece non lo avete mai provato, fatevi questo regalo, sarà il più bel regalo che possiate fare a voi stessi.
Visualizza più
Riguardo la lezione
- per principianti
- intermedio
- altro - per adulti
livelli :
per principianti
intermedio
altro - per adulti
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
La lezione inizia sempre con una fase di centratura iniziale, ponendo l’ attenzione al momento presente attraverso la respirazione. Questo ci aiuta non solo a “svuotare” la mente, ma anche e soprattutto ad imparare a conoscere il nostro modo di respirare, a modificarlo, allungarlo, traendo benefici non solo mentali ma anche fisici. Successivamente si passa ad una fase di riscaldamento generale per poi passare al corpo centrale della lezione, che può essere generica, dove si va a lavorare sul rafforzamento, mobilità articolare e flessibilità muscolare di tutto il corpo sempre ponendo l’attenzione al respiro, o una classe con un focus ben specifico, concludendo poi con asana di chiusura e una piccola meditazione guidata per favorire maggiormente il rilassamento finale.
Visualizza più
Commenti
Tutti i commenti sono raccolti dalla nostra équipe sono affidabili al 100%. Corrispondono alla vera esperienza vissuta dagli studenti dell'insegnante.
1 commento
Perfetto! Ho partecipato a una lezione di yoga online con Dalila via webcam e sono rimasto piacevolmente sorpreso dall’esperienza. Nonostante la distanza fisica, l’istruttrice è riuscita a creare un ambiente accogliente e coinvolgente. La qualità audio e video era eccellente, e le istruzioni erano chiare e ben scandite, rendendo semplice seguire i movimenti anche da casa.
La lezione è iniziata con una breve introduzione e degli esercizi di respirazione per centrarci. L’insegnante era molto attenta, osservando e fornendo suggerimenti personalizzati per migliorare le posizioni, nonostante fossimo collegati da remoto.
La parte finale, dedicata al rilassamento e alla meditazione, è stata sorprendentemente efficace. Anche a distanza, sono riuscito a immergermi completamente e terminare la sessione sentendomi rigenerato e più in pace.
Questa lezione dimostra che lo yoga online può essere un’esperienza autentica e appagante. Lo consiglio vivamente a chiunque desideri coltivare il benessere fisico e mentale senza dover uscire di casa.Visualizza tutti i commenti
Visualizza più
Tariffe
Tariffa
- 10€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 45€
- 10 h: 85€
webcam
- 10€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Dalila vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 1h
Altri insegnanti di Yoga a Lecce
Marzia
Lecce & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Claudia
Lecce & Via webcam
- 40€/ora
- 1a lezione offerta
Giuseppe
Lecce & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
GABRIELLA
Nardò & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Valeria
Trento & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Ilaria
Roma & Via webcam
- 40€/ora
Valeria
Como & Via webcam
- 30€/ora
Alessandra
Anguillara Sabazia & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
Andrea
Roma & Via webcam
- 35€/ora
Leonardo
Florence & Via webcam
- 20€/ora
- 1a lezione offerta
Giada
Milano & Via webcam
- 55€/ora
Chiara
Lerici & Via webcam
- 30€/ora
Giulia
San Giorgio in Bosco & Via webcam
- 37€/ora
Rocio
Milano & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Guglielmo
Milano & Via webcam
- 30€/ora
Michela
Roma & Via webcam
- 35€/ora
- 1a lezione offerta
Marina
Trieste & Via webcam
- 38€/ora
- 1a lezione offerta
Floriana
Roma & Via webcam
- 9€/ora
- 1a lezione offerta
Stefania
Roma & Via webcam
- 30€/ora
- 1a lezione offerta
Manuela
Monza & Via webcam
- 15€/ora
- 1a lezione offerta
-
Visualizza gli insegnanti di Yoga
