Ginnastica e allenamento a casa con un personal trainer a Molfetta

In media, a Molfetta, il prezzo di una sessione di allenamento con un personal trainer è di 21 € per un'ora.

Bisogna tenere a mente che i prezzi possono cambiare per diversi motivi, e che sono i personal trainer a fissare le proprie tariffe:

• Il luogo in cui si svolgono le lezioni: a casa, nell'abitazione del personal trainer o online.
• La quantità e la durata delle sessioni.
• La formazione, l'esperienza e il percorso del allenatore.

La maggioranza dei nostri coach offrono la prima ora gratis. Molti propongono anche tariffe interessanti per l'acquisto di pacchetti di più ore.

Con una semplice ricerca sulla nostra pagina potrai comparare le tariffe di tutti gli allenatori e allenatrici che si trovano vicino a casa tua. È davvero facile trovare un coach che faccia al caso tuo!

Ci sono 4 personal trainer pronti a insegnarti tutti i segreti di una pratica sportiva di successo a Molfetta e dintorni.

Puoi vedere tutti i profili dei coach su Superprof per trovare quello che più si adatta alle tue necessità.

In primo luogo, il costo è un fattore molto importante per scegliere l'insegnante più adatto a te. In seguito, è importante che tu abbia chiaro i tuoi obiettivi (perdere peso, guadagnare massa muscolare, preparati in vista di un evento sportivo, ecc...) e il tipo di allenamento che vuoi praticare e infine, il luogo in cui si svolgeranno gli allenamenti (in palestra, a casa tua, a casa dell'insegnante, all'aperto, ecc...).

Cosa aspetti a cercare il personal trainer ideale per te?

Assolutamente sì! La maggior parte dei nostri coach, oltre a dispensare lezioni presenziali, propongono supporto via webcam.

Gli allenamenti via webcam sono meno cari rispetto a quelli in presenza perché non ci sono supplementi di trasporto e sono più flessibili con l'orario perché si risparmia il tempo del tragitto.

Gli allenamenti online con un personal trainer sono un'opportunità eccellente per tenerti in forma a casa.

Ai personal trainer di Molfetta, gli alunni hanno attribuito un voto di 5 /5, una media risultata da un totale di 2 commenti ricevuti.

Ti ricordiamo che il supporto clienti di Superprof è a tua disposizione tutti i giorni della settimana esclusi il sabato e la domenica e che potrai contattarci per via telefonica o via posta elettronica nel caso in cui tu abbia dubbi.

Allenarsi con un personal trainer offre molti vantaggi per la salute, soprattutto considerando che si tratta di un'attività che può essere praticata anche da persona anziane, senza limiti di età. Il ritmo di vita frenetico della società attuale è la causa principale di stress per molti cittadini. Lo stress e la sedentarietà non colpiscono solo la mente, ma possono inoltre causare problemi fisici. Lo sport aiuta a sfogarsi e a rilassarsi. Praticandolo regolarmente, vanterai un corpo in salute e una mente libera dallo stress;

Il controllo dello stress e dell'ansia, che si ottiene sfogando alle proprie energie aiuta anche a migliorare la qualità del sonno.

Se hai iniziato a allenardi recentemente, assisterai rapidamente a un aumento della tua forza e della tua resistenza. L'allenamento con un coach è una pratica adatto a tutti i livelli, in cui, grazie all'esperienza del personal trainer, non si arriva mai a chiedere troppo al proprio corpo, il che significa che il rischio di lesioni è inferiore di quello che si corre in altri sport. Con una pratica regolare, vedrai come acquisirai una maggiore forza e resistenza. Inoltre, poco a poco, vedrai che miglioreranno anche la tua flessibilità e il tuo equilibrio.

Una buona parte della popolazione, a causa del lavoro o degli studi, trascorre molte ore seduta, e questo è fonte di mal di schiena e di dolori lombari o cervicali. La pratica sportiva ti aiuta non solo a ottenere un corpo più tonico, ma anche a scovare una postura corretta, evitando così anche i dolori posturali. Inoltre lo sport permette anche di alleviare alcuni dolori cronici.

Diverse ricerche hanno dimostrato che lo sport contribuisce a equilibrare il sistema nervoso riducendo i livelli di cortisolo. La diminuzione del cortisolo è strettamente legata alla gestione dello stress, dal momento che si tratta di un ormone che si rigenera in risposta a quest'ultimo. Inoltre, in questo modo si riduce anche il livello di colesterolo nel sangue.

Allora, cosa aspetti per iniziare ad allenarti?