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Christian

Profilo insegnante certificato

  • Tariffa oraria 35€
  • Tempo di risposta 1h
  • Numero di allievi 23
Prenota una lezione

Lezioni private e in small group training di Muay Thai-boxe thailandese per uomini, donne e ragazzi

    • Milano San Felice
    • A casa sua
    • A casa tua
    • Via webcam

Riguardo la lezione

La Mauy Thai é un'arte marziale tradizionale Tailandese, sempre più conosciuta, apprezzata e praticata nel mondo, soprattutto per i suoi benefici al corpo e alla mente.

Nelle lezioni per gli interessati di livello iniziante, verranno eseguiti esercizi che introducono ai principi di questo sport: movimenti basici (colpi) con mani, gambe, ginocchia e gomiti. Tecniche difensive. Riflesso e risposta. Equilibrio e tono nella corretta posizione di lotta.

Per gli interessati che possiedono un livello intermediario/avanzato saranno proposte lezioni di condizionamento fisico e perfezionamento tecnico, con molto lavoro ai colpitori seguendo lo stile tradizionale padwork tailandese.

La parte finale delle lezioni è dedicata a circuiti di esercizi fisici specifici per l'aumento del tono muscolare, della resistenza e della forza.

Le lezioni possono essere private one-to-one o in piccoli gruppi poco numerosi (massimo 6 persone) dove riesco a seguire con attenzione ogni persona. Durano 1:15h e si svolgono nello mio studio Thai Trainig Milano in via San Gregorio 43, Milano; oppure a domicilio: a casa vostra, nel vostro giardino, cortile, in spazi pubblici a vostra scelta come un parco, una piazza, ecc...
Si rivolgono a tutti, inizianti senza esperienza o persone che hanno giá esperienza di arti marziali, interessati a conoscere ed approfondire la muay thai e le tecniche, oltre ai vantaggi sul miglioramento della forma fisica, sulla preparazione aerobica, muscolare e di concentrazione.

Cercami su Instagram (Thai Training Milano) per seguire le novità e vedere brevi metodi di allenamento!

materie

  • Sport da combattimento
  • Boxe
  • Kick boxing
  • +2

    Thai boxe

    Boxe thailandese

lingue

  • Portoghese
  • Italiano

livelli

  • Principiante
  • Intermedio
  • Avanzato

Riguardo Christian

Sono italiano, ho vissuto 12 anni in Brasile.
Ho iniziato ad allenarmi nel 2009 presso l'Academia Coliseu Team/União ABC di São Paulo.
Nel 2014, presso la stessa palestra, ho iniziato ad insegnare per i corsi di livello basico e intermediario.
Dal 2015 sono anche allenatore/preparatore (sotto la supervisione del nostro maestro) degli atleti del Team, conducendo gli allenamenti e eseguendo il lavoro di colpitori (padwork) per la preparazione ai tornei. Spesso anche in qualitá di corner durante le gare.
Nel 2017 mi sono diplomato ufficialmente Istruttore, ottenendo il gradi di "Prajied nero" (secondo il sistema di graduazione utilizzato nelle palestre brasiliane), ed ho eseguito un corso di formazione per Istruttori di Muay Thai tenuto dal maestro tailandese Manop Yuangyai.
Nel 2019 mi sono diplomato Istruttore Functional Cross Trainer di 2º livello, certificato ASI/Coni.
Nel 2020 ho partecipato ad una residenza presso la palestra ManopGym a Chiang Mai in Thailandia, dove sono stato seguito da Kru Manop Yuangyai nel perfezionamento delle tecniche della Muay Thai.
Nello stesso anno ho conseguito il certificato di istruttore 2o livello di mauy thai ASI/Coni

Tariffe

pacchetti

  • 5 h: 160€
  • 10 h: 300€

webcam

  • 35€/ora

Precisazioni

Il prezzo/ora in realtà si riferisce ad una lezione con una durata variabile di circa 1e15minuti. Include lo spostamento dentro l'area municipale di Milano.

Video

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