Ginnastica e allenamento a casa con un personal trainer a Martina Franca

Il prezzo medio di una lezione con un personal trainer a Martina Franca è di 20 €/h.

Ogni personal trainer decide qual è il prezzo delle sue lezioni. Bisogna tenere a mente che i prezzi variano in funzione di tre fattori:

• Il luogo in cui si svolgono le sessioni: dall'alunno, a casa del allenatore o allenatrice o a distanza.
• La quantità e il formato delle sessioni.
• La formazione, l'esperienza e il percorso del personal trainer.

Il 97 % dei/delle nostri/e personal trainer offrono la prima ora gratis. Molti propongono anche prezzi interessanti per l'acquisto di pacchetti di più ore.

Con una semplice ricerca sulla nostra pagina potrai verificare le tariffe di tutti gli allenatori e allenatrici che si trovano nella tua città. Di sicuro troverai il personal trainer più adatto a te!

A Martina Franca ci sono un totale di 5 allenatori che accetteranno volentieri di averti come cliente.

Puoi vedere tutti i profili dei personal trainer su Superprof per trovare quello che più si adatta ai tuoi interessi.

In primo luogo, il prezzo è un fattore molto importante per scegliere l'insegnante più adatto a te. In seguito, è importante che tu abbia chiaro i tuoi obiettivi (perdere peso, guadagnare massa muscolare, preparati in vista di un evento sportivo, ecc...) e il tipo di allenamento che vuoi praticare e infine, il luogo in cui si svolgeranno gli allenamenti (in palestra, a casa tua, a casa dell'insegnante, all'aperto, ecc...).

Cosa aspetti a cercare il personal trainer ideale per te?

Certamente! La maggior parte dei nostri coach, oltre a dispensare lezioni presenziali, propongono supporto a distanza.

Gli allenamenti via webcam sono meno cari rispetto ai corsi a domicilio perché non ci sono supplementi di trasporto e sono più flessibili con l'orario perché si risparmia il tempo del tragitto.

Le lezioni con un personal trainer a distanza sono un'opzione eccellente per tenerti in forma a casa.

Con un totale di 1 voti, gli alunni hanno dato ai coach di Martina Franca un punteggio medio di 5 su cinque.

Se hai qualche domanda, puoi contattare il nostro servizio clienti durante la settimana per via telefonica o e-mail.

Allenarsi con un personal trainer offre molti vantaggi per la salute, soprattutto considerando che si tratta di un'attività che può essere praticata anche da persona anziane, senza limiti di età. Il ritmo di vita frenetico della società attuale è il principale motivo di stress per molta gente. Lo stress e la sedentarietà non colpiscono solamente la mente, ma possono inoltre causare problemi fisici. Lo sport aiuta a sfogarsi e a rilassarsi. Praticandolo regolarmente, vanterai un corpo in salute e una mente libera dallo stress;

Il controllo dello stress e dell'ansia, che si ottiene dando sfogo alle proprie energie aiuta anche a migliorare la qualità del sonno.

Se hai iniziato a allenardi ultimamente, assisterai rapidamente a un miglioramento della tua forza e della tua resistenza. L'allenamento con un coach è una pratica adatto a tutti i livelli, in cui, grazie all'esperienza del personal trainer, non si arriva mai a chiedere troppo al proprio corpo, il che significa che il rischio di lesioni è inferiore rispetto ad altri altri sport. Con una pratica costante, vedrai come diventerai di volta in volta più forte e resistente. Inoltre, poco a poco, vedrai dei miglioramenti anche per quanto riguarda la flessibilità e l'equilibrio.

Fare sport con regolarità aiuta a evitare dolori posturali nella vita quotidiana, dal momento che la pratica sportiva rassoda i muscoli e aiuta ad acquisire una postura corretta. In questi tempi in cui una buona parte della popolazione trascorre diverse ore seduta per studiare o lavorare, dedicare un po' di tempo ogni giorno al proprio corpo è essenziale. Con un personal trainer, potrai ritrovare la forma fisica che hai sempre desiderato!

È stato dimostrato da numerosi studi che la pratica sportiva riduce i livelli di cortisolo, un ormone generato come risposta allo stress, e di colesterolo nel sangue.

Allora, se provassi sulla tua pelle tutti i benefici dello sport oggi stesso?