Carlotta - Personal trainer - Martina Franca
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Carlotta

  • Tariffa 30€
  • Risposta 1h
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Laureata magistrale in Scienze Motorie propone allenamenti personalizzati e protocolli terapeutici per adulti e bambini

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 30 km da Martina Franca

Raccomandata

Carlotta un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Carlotta

Su di Me Sono laureata magistrale in Scienze Motorie e docente di Educazione Fisica. Mi sono specializzata in protocolli di esercizio terapeutico per donne con osteoporosi perché credo che il movimento sia la prima vera medicina. Accompagno grandi e piccoli in percorsi che uniscono benessere, prevenzione e divertimento, con l’obiettivo di rendere l’attività fisica una parte naturale e piacevole della vita quotidiana. ⸻

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Il mio approccio mette al centro la persona: ogni percorso di allenamento è cucito su misura, rispettando età, condizione fisica e obiettivi personali. Le lezioni non sono mai uguali: combino esercizi di mobilità, rinforzo muscolare e rieducazione posturale con metodologie moderne e scientificamente validate. 🏋️ Svolgimento di una lezione tipo • Valutazione iniziale dello stato di forma e degli obiettivi. • Riscaldamento e attivazione muscolare. • Sessione personalizzata di esercizi (a corpo libero, con piccoli attrezzi o protocolli specifici). • Defaticamento e stretching guidato. Specificità • Protocolli di esercizio terapeutico per donne con osteoporosi. • Allenamenti individuali e di gruppo, anche per bambini e ragazzi. • Lezioni online o in presenza, sempre interattive e adattabili. 🧒 A chi si rivolgono le lezioni • Adulti che vogliono mantenersi attivi e in salute. • Donne che necessitano di protocolli sicuri per osteoporosi o prevenzione. • Bambini e ragazzi che desiderano sviluppare coordinazione, forza e fiducia nel movimento. Sono laureata magistrale in Scienze Motorie e docente di Educazione Fisica. Mi sono specializzata in protocolli di esercizio terapeutico per donne con osteoporosi perché credo che il movimento sia la prima vera medicina. Accompagno grandi e piccoli in percorsi che uniscono benessere, prevenzione e divertimento, con l’obiettivo di rendere l’attività fisica una parte naturale e piacevole della vita quotidiana.

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Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 150€
  • 10 h: 300€

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