Ginnastica e allenamento a casa con un personal trainer a Viterbo

In media, a Viterbo, il prezzo di una lezione privata con un personal trainer è di 28 € l'ora.

Bisogna ricordarsi che i prezzi possono aumentare per diversi motivi, e che sono i personal trainer a stabilire le proprie tariffe:

• Il luogo in cui si svolgono le lezioni: a casa dell'alunno, a casa del personal trainer o via internet.
• La quantità e il formato delle lezioni.
• La formazione, l'esperienza e il percorso del allenatore.

La maggioranza dei nostri coach offrono la prima ora gratis. Molti propongono anche tariffe interessanti per l'acquisto di pacchetti di più ore.

Con una semplice ricerca sulla nostra pagina web potrai verificare le tariffe di tutti i personal trainer che si trovano vicino a casa tua. È davvero facile trovare un coach che faccia al caso tuo!

A Viterbo ci sono un totale di 17 personal trainer che accetteranno volentieri di averti come cliente.

Consulta, con una semplice ricerca, coach sportivi vicino a te e contatta quello che più ti convince. Bisogna prendere in conto diversi elementi per scegliere il profilo ideale:

I criteri che possono aiutarti a scegliere un personal trainer sono:

La tariffa. Stabilisci il tuo budget e effettua una ricerca nel tuo ventaglio di prezzi.

La tipologia dell'allenamento proposto. Informati in anticipo sui diversi tipi di pratiche sportive e stabilisci quali sono quelli che più ti interessano.

Dove desideri che si svolgano gli allenamenti. Non tutti i personal trainer si recano a a casa dell'alunno, ricordati di verificare sempre le disponibilità nell'annuncio.

Trovare un personal trainer con Superprof è facilissimo!

Assolutamente sì! La maggior parte dei nostri coach, oltre a dispensare lezioni presenziali, propongono supporto online.

Gli allenamenti a distanza sono meno cari rispetto ai corsi a domicilio perché non ci sono supplementi di spostamento e sono più flessibili con l'orario perché si risparmia il tempo del tragitto.

Gli allenamenti online con un personal trainer sono un'opportunità eccellente per tenerti in forma da casa.

Con un totale di 2 voti, gli alunni hanno dato agli allenatori di Viterbo un punteggio medio di 5 su cinque.

Ricorda che puoi contattare il supporto clienti di Superprof tutti i giorni della settimana esclusi il sabato e la domenica per trovare supporto per tutti i tuoi dubbi. Potrai contattarci via mail o per telefono.

Allenarsi con un personal trainer offre molti vantaggi per la salute, soprattutto considerando che si tratta di un'attività che può essere praticata anche da persona anziane, senza limiti di età. Il ritmo di vita frenetico della società attuale è il principale fattore di stress per molta gente. Lo stress e la sedentarietà non colpiscono solamente a livello psicologico, ma possono inoltre causare problemi fisici. Lo sport aiuta a ridurre i livelli di stress e a rilassarsi. Praticandolo regolarmente, vanterai un corpo in salute e una mente libera dallo stress;

Il controllo dello stress e dell'ansia, che si ottiene sfogando alle proprie energie aiuta anche a migliorare la qualità del sonno.

Quando inizi a allenarti con un personal trainer, il tuo corpo sarà soggetto a diversi cambiamenti: un miglioramento della resistenza, della forza e dell'equilibrio. Grazie all'esperienza del personal trainer, la pratica sportiva si sviluppa in modo graduale, adattandosi a tutti i livelli: non ti troverai così di fronte a sfide troppo grandi fin da subito. La gradualità degli allenamenti riduce il rischio di lesioni e ti permetterà di avanzare al tuo ritmo.

Una buona parte della popolazione, a causa del lavoro o degli studi, trascorre molte ore seduta, e questo è fonte di mal di schiena e di dolori lombari o cervicali. La pratica sportiva ti aiuta non solo a ottenere un corpo più tonico, ma anche a scovare una postura corretta, evitando così anche i dolori posturali. Inoltre lo sport permette anche di alleviare alcuni dolori cronici.

Diverse ricerche hanno dimostrato che lo sport contribuisce a equilibrare il sistema nervoso riportando sotto controllo i livelli di cortisolo. La diminuzione del cortisolo è strettamente legata alla gestione dello stress, dal momento che si tratta di un ormone che si rigenera in risposta a quest'ultimo. Inoltre, in questo modo si riduce anche il livello di colesterolo nel sangue.

Allora, cosa aspetti per iniziare ad allenarti?