Pagina iniziale Aiuto
Aiuto Dare lezioni

Ripetizioni e lezioni private di personal trainer a Roma

111 insegnanti straordinari vicini a casa tua!

La nostra selezione di insegnanti
di personal trainer a Roma

Roma
25€/h
Luca
(5 commenti)

Personal Trainer con qualifiche del CONI ed esperienza ultradecennale. Docente di ruolo nella scuola secondaria (Educazione fisica). Laureato magistrale in Scienze motorie e sportive (LM68)

Non sono un mago, ma credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un principio consequenziale: il successo arriva con l'impegno, l'impegno con la motivazione, la motivazione con la consapevolezza; ed è sul rendere consapevole la persona dei benefici dell'attività motoria e sul fornire stimoli che si basa il mio lavoro.

Roma
30€/h
Paolo
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Posturologo, laureato in Sc. Motorie e Operatore del Metodo Raggi con Pancafit impartisce lezioni di ginnastica posturale, valutazione e riequilibrio posturale su Pancafit a Roma e provincia.

Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un operatore del Metodo Raggi - Pancafit per la ginnastica posturale,tecnico Functional Patterns per la postura e l'allenamento e tecnico FMS (Functional Movement Screen) per l'allenamento

Roma
40€/h
Marco
(12 commenti)
1a lezione offerta!

Dottore in Scienze Motorie e Diplomando in Massoterapia. Propone lezioni individuali mirate al raggiungimento degli obiettivi prefissati.

“L’unico modo per fare un buon lavoro é amare quello che fai”. Amo la mia professione e per questo sono in continuo aggiornamento e perfezionamento.

Roma
50€/h
Danilo
(6 commenti)
1a lezione offerta!

Perchè accontentarsi quando puoi ambire all'eccellenza? Il Personal Trainer che trasformerà il tuo fisico e il tuo stile di vita!

Un percorso di Personal Training prevede l'utilizzo di varie tecniche, a seconda delle esigenze del cliente.

Roma
20€/h
Giuseppe
1a lezione offerta!

Personal Trainer diplomato MSP propone lezioni a domicilio per migliorare la condizione psicofisica.

Le mie lezioni si basano su precisione e professionalità. Seguiremo allenamenti personalizzati in base alle vostre caratteristiche e capacità, con l'obbiettivo d'ottenere significativi e costanti miglioramenti sul vostro stato di forma sia fisico che mentale migliorando inoltre la propria autostima.

Roma
25€/h
Edoardo
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie propone sessioni di personal training a domicilio Roma

Salve a tutti! sono un ragazzo di 24 anni laureato in scienze motorie con esperienza in personal training. L'approccio e il tipo di lezione sono differenti per ogni obiettivo che richiede il cliente. Dalla semplice lezione di approccio al movimento alla muscolazione.

Roma
30€/h
Lorenzo
1a lezione offerta!

Personal Trainer Laureato Magistrale in Scienze Motorie e Certificato Issa-Europe propone allenamenti personalizzati in zona Roma Casilina

L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.

Roma
30€/h
Emiliano
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Rimettiti in forma , tonifica , rinforza, ed allenati divertendoti scaricando lo stress imparando a difenderti con la prepugilistica boxe

Allenamenti suddivisi In fasi sempre variabili Riscaldamento Mobilità articolare Aerobico Anaerobico Stretching E defaticamento Uso : Trx Palla medica Corda Kettlebell Bilanciere Elastici Funi Sacco Manubri Ecc. Il tutto curando al massimo la postura e la corretta esecuzione degli esercizi .

Roma
24€/h
Fabio
(1 commento)
1a lezione offerta!

Personal trainer e consulente per l'alimentazione per raggiungere tutti i tuoi obiettivi

Uso l'approccio della dieta flessibile e dell'allenamento strutturato su cicli, seguendo le più recenti evidenze scientifiche, ben lontane dal bodybuilding classico. Do un'importanza fondamentale alla tecnica degli esercizi, troppo spesso trascurata.

Roma
25€/h
Simone
1a lezione offerta!

Personal trainer direttamente a casa tua per tornare in forma divertendoti inizia da subito a volerti bene

le lezioni saranno individuali o di gruppo dove si suderà ma sempre con il sorriso in modo tale che ogni fine sessione la fatica sarà piacevole il tutto basandomi sul presupposto che difronte a me ce una persona e non guadagno economico

Roma
25€/h
Christian
1a lezione offerta!

Diplomato Fipe offre lezioni di personal training per tutte le fasce d'età. Roma Eur

Per prima cosa si effettua un colloquio con il cliente per definire eventuali patologie o mutamenti morfologici, si effettua una diagnosi posturale per correggere eventuali scompensi o adattamenti del corpo. Una volta assicurato lo stato del cliente (ed eventuali certificati medici) si inizierà con una valutazione individuale partendo da una stimolazione neuromuscolare e di vascolarizzazione.

Roma
30€/h
Federico
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie e Sportive impartisce lezioni di ginnastica posturale,mantenimento,dimagrimento,functional training,stretching.. a Roma e dintorni (individuali e di gruppo). Esperienza int

La mia metodologia si basa sull'attenzione al cliente, dandogli continui feedback e stimoli per portarlo al moglioramento. La lezione sarà sempre differente e piena di feedback ed appunto stimoli esterni ed interni. Dal semplice al complesso , dal generale allo specifico : questa la mia metodologia. Le lezioni sono rivolte a tutti coloro abbiano voglia di stare bene mentalmente e fisicamente.

Roma
30€/h
Giulia
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Laureanda in scienze motorie e sportive, tesserata FIPE, propone lezioni di attività motoria e preparazione fisica a Roma per tutte le età.

La mia metodologia si basa su lezioni individualizzate in base alle richieste ed agli obiettivi del cliente, sono rivolte a soggetti di tutte le età (bambini, adulti, anziani).

Roma
20€/h
Alessandra
(1 commento)
1a lezione offerta!

Personal trainer propone un allenamento di self defense abbinato al fitness . Divertimento e risultati.

Il mio metodo è basato sul raggiungimento di un obiettivo misurabile. Il mio lavoro è portarvi più velocemente possibile verso un obiettivo raggiungibile e mantenere costante la motivazione. Inoltre lavoreremo per far si che la mentalità fitness diventi uno stile di vita, per il mantenimento del risultato.

Roma
40€/h
Davide
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie con master in posturologia e specializzazione in valutazione della composizione corporea, propone lezioni di personal training in palestra o a domicilio per dimagrimento, t

Il primo passo per preparare un allenamento "realmente" personalizzato è fare un'adeguata valutazione della composizione corporea con strumenti specifici. Per questo il mio metodo di lavoro si basa sull'utilizzo del bioimpedenziometro e del plicometro per le valutazioni.

Roma
30€/h
Riccardo
1a lezione offerta!

Personal trainer diplomato CONI e CSEN offre lezioni a domicilio a Roma

Possiedo il diploma da personal trainer di 1° livello della FIPE e il diploma da istruttore di bodybuilding/fitness di 2° livello dello CSEN. Le lezioni possono durare da 40 minuti ad 1.30h, obiettivi/feedback del cliente sono molto importanti per il mio lavoro ed è raro che il cliente non rimanga soddisfatto, anche perchè io la vedo come una passione e non un lavoro.

Roma
15€/h
Emanuele
(1 commento)
1a lezione offerta!

Laureando in scienze motorie,istruttore ginnastica posturale csen propone sedute di allenamento a domicilio

Sono un laureando in scienze motorie,istruttore di ginnastica posturale C.S.E.N.,allenatore cintura nera 1° Dan di kickboxing. Offro analisi posturale e conseguente redazione di un programma di allenamento (forza,resistenza,dimagrimento,ipertrofia,tonificazione,ginnastica posturale/antalgica) mirato alle specifiche esigenze individuali e per persone di ogni fascia d'età.

Roma
20€/h
Fabrizio
1a lezione offerta!

Personal Trainer e Istruttore di Ginnastica Posturale, propone lezioni di gruppo o individuali a Roma

Mi candido su questo sito, per proporre principalmente lezioni di Ginnastica Posturale. E' un tipo di ginnastica dolce, da svolgersi singolarmente o in gruppo, che permette a ciascun individuo, di rieducare la propria postura e di curare determinate patologie inerenti, non altamente invalidanti, quali lombalgia, cervicalgia, osteoporosi, disturbi dell'equilibrio etc..

Roma
40€/h
Lorenzo
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie preparo i miei assistiti a raggiungere l'obiettivo prefissato

le mie lezioni si svolgono sia in palestra che all'aperto, a seconda del carattere della persona che assisto, ma le cose principali sono la costanza, la resilienza e la voglia di fare un percorso insieme che ti cambierà prospettiva di vita

Roma
50€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Dal 2001 nel mondo del fitness, non ho mai smesso di aggiornarmi e allenarmi, il tutto per darti il meglio!

Ho sempre pensato a coniugare la funzionalità con la bellezza estetica, ed i miei studi ne sono la riprova.

Roma
30€/h
Klodian
1a lezione offerta!

Laureando in Scienze Motorie con diplomi certificati CONI offre lezioni private come Personal Trainer.

Le miei prime lezioni sono conoscitive per vedere da quali sono i limiti del momento grazie a degli esercizi. In seguito a questi primi incontro strutturare un programma di allenamento che posso combaciare con il vostro obbietti e in tempi che avete a disposizione.

Roma
50€/h
Andrea
(7 commenti)
1a lezione offerta!

Personal trainer e dietista propone di abbinare allenamento (a domicilio o all'aperto) ed una sana alimentazione per raggiungere in modo semplice e veloce ogni tipo di obiettivo

Allenamenti all'aperto, One touch One o piccoli gruppi, a domicilio, propedeutici ad una particolare attività sportiva, per il dimagrimento, per ipertrofia, con elastici, Trx, con kettlebel, funzionali.

Roma
25€/h
Luca
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie propone lezioni individuali di fitness, ginnastica posturale, tonificazione, oltre a recupero infortuni e preparazione atletica

Sono laureato in Scienze Motorie con tese riguardante il recupero da infortuni al ginocchio negli sportivi e nei calciatori. Inoltre sono istruttore di nuoto di primo livello, allenatore di calcio Uefa C. Ho esperienza come preparatore atletico nel calcio e negli sport di squadra, sia a livello giovanile che di prima squadra.

Roma
15€/h
Monsef
1a lezione offerta!

Mi chiamo e Monsef Kouam e sono semplicemente un ragazzo come voi pieno di obbiettivi e sogni, sono un personal trainer e se volete crederete in me vi prometto che avrete un fisico da urlo... Concentr

Il mio metodo di insegnamento è quello di vedere in primis il mio allievo/a quanto pesa, quanto è alta, ecc ecc.... Poi tendo a dare un programma normale per 2 settimane per risvegliare i muscoli e poi dare un programma di massa o di definizione... dando il completo programma con alimentazione e allenamenti in generale... contattatemi su istagram ecco il mio profilo m.o.n.s.e.

Roma
35€/h
Francesco
1a lezione offerta!

Personal trainer n.1a Roma per migliorare la tua vita ritrova il benessere psicofisico. Preparatore atletico livello europeo. Sarai seguito passo dopo passo anche online. Ogni tuo desiderio sarà un ob

Potrai essere seguito nella palestra dove lavoro a Roma centro Oppure on-line in tutta Europa e USA Alimentazione e allenamento prettamente personalizzato Preparatore atletico giudice di gara La mia passione trasformata in lavoro Trasformo il tuo corpo seguendo un percorso!!

Roma
35€/h
Matteo
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Personal trainer in studio o a domicilio dimagrimento-tonificazione-aumento massa muscolare allenamento funzionale adattato al tuo obbiettivo

Approccio olistico basato sul Functional Training utilizzando esercizi complessi, che mettono in gioco il corpo in toto e sfruttando il suo motore principale (il core) Il mio obbiettivo in primis è EDUCARE al corretto movimento ed al perfetto controllo del proprio corpo in funzione di allenarsi per tutta la vita in modo CORRETTO E SICURO.

Roma
30€/h
Carlo
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Personal trainer, preparatore fisico e insegnante ginnastica posturale impartisce lezioni personalizzate a domicilio, all'aperto o in palestra

Salve a tutti ! Mi chiamo Carlo e sono un laureato in Scienze motorie con specializzazione in Attività motorie preventive e adattate.

Roma
15€/h
Gonzalo
1a lezione offerta!

Sono gonzalo ,laureato in scienza motoria offrirmi lezioni di attività fisica e fitness

cercare di utilizzare l'ambiente che ci circonda e tutto il corpo come una sfida, soprattutto all'aperto.

Roma
18€/h
Roma
30€/h
Silvia
(10 commenti)
1a lezione offerta!

Sei una mamma e vuoi rimetterti in forma? Hai poco tempo a disposizione e prevalentemente di mattina quando i bambini sono a scuola? Personal trainer fitness e sport da combattimento propone lezioni d

Mi piacerebbe proporre allenamenti alle mamme che non vogliono rinunciare al loro benessere psico-fisico ma che hanno poco tempo da dedicare a se stesse. Circuiti ben strutturati riescono a dare grandi risultati sia in termini di allenamento che come stato di benessere generale, ottimi per ridurre lo stress quotidiano.

Efficace,
Rapido, Economico

Impara in piena fiducia

1
Trova
la perla rara tra tutti gli insegnanti disponibili, certificati e con esperienza.
2
Prenota
oggi stesso la tua lezione. Gli insegnanti rispondono in giornata!
In tutta libertà
La prima lezione é offerta. Organizzerai i tuoi corsi in modo autonomo, al miglior prezzo e senza intermediari.

I nostri allievi di Roma
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di personal trainer

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti di personal trainer e
della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi di Roma.
Queste opinioni sono autentiche e garantite da Superprof.

Perfetto! Emiliano è stato il mio punto di partenza per questa esperienza e ormai è il mio punto fisso per l’allenamento. Oltre ad aiutarmi in modo pratico è stato bravo a farmi piacere una cosa che sembrava lontana anni luce da me, in più è un ottimo...

L
Laura, allievo
Un mese fa
Emiliano
(2 commenti)

Perfetto! Luca è l'insegnante perfetto che tutti vorrebbero avere: serio, molto professionale, attento a ogni richiesta, estremamente accogliente e capace di motivare. L'allenamento è personalizzato e lo costruisce apposta per te! Meglio di così non...

A
Annalisa, allievo
3 mesi fa

Perfetto! Persona seria e molto professionale. Ha valutato la mia situazione dettagliatamente e abbiamo iniziato un percorso per la mia schiena che mi sta portando risultati molto soddisfacenti. Lezioni intense e piacevoli con miglioramenti fin dalla prima...

M
Manuela, allievo
2 anni fa

Perfetto! Luca è un professionista preparato ed una persona deliziosa. I risultati del lavoro svolto con lui sono stati visibili quasi da subito!

R
Riccardo, allievo
2 anni fa

Scopri tutte le nostre lezioni di personal trainer

Migliaia di insegnanti possono insegnarti personal trainer.
Cerca le lezioni private disponibili vicino a Roma.

Per città

Per livello

Per nazione

Essere seguiti dai migliori insegnanti di Roma per le tue lezioni di personal trainer

<h3>Personal trainer a Roma: trovate il vostro insegnante di sport!</h3>

Secondo un sondaggio Istat del 2017, soltanto il 34,3% degli italiani pratica un’attività sportiva regolare. Più di 23 milioni di persone sarebbero invece sedentarie.

Il numero di persone che non praticano alcuna attività fisica aumenta con l’aumentare dell’età, fino ad arrivare a quasi la metà della popolazione tra gli over 65.

Ciononostante, l’interesse degli italiani per l’esercizio fisico e la salute sembrerebbe essere in aumento.

D’altronde la nostra società contemporanea deve far fronte ai suoi mali endemici, vettori di malattie croniche a volte mortali: la malnutrizione, la sedentarietà e lo stress possono essere all’origine di patologie quali depressione, obesità, ipertensione arteriosa, diabete o addirittura cancro.

Per prevenire i rischi d’insorgenza di queste malattie, tutti concordano ormai su un elemento: è cruciale praticare almeno una o due discipline sportive per mantenersi in forma.

Nella capitale del Bel Paese, il ritmo di vita trepidante può sovraffaticare alcuni individui.

Ecco un altro argomento a favore dello sport, che permette di sfogarsi e svuotare la mente lontano dai tumulti assordanti della città (clacson, traffico, ecc…).

Ma certi vantaggi richiedono uno sforzo. E se sottovalutaste gli effetti benefici degli esercizi di tonificazione muscolare e dello stretching — come ad esempio la scoperta del proprio corpo, l’aumento della flessibilità muscolare e il rassodamento della pelle?

Perché non iscrivervi in un centro di rimessa in forma o in una palestra in uno dei numerosi quartieri della capitale, al fine di poter godere di un vero e proprio accompagnamento individuale?

Superprof vi dirà tutto quello che c’è da sapere sui personal trainer a Roma!

<h3>Cos’è un personal trainer?</h3>

A Roma, l’offerta di corsi sportivi per rimettersi in forma è abbondante: personal trainer a domicilio attraverso la ormai celebre piattaforma Superprof, club di fitness, palestre, associazioni sportive municipali e private…

Ma sarebbe azzardato avanzare in questa giungla di offerte a occhi bendati: bisogna saper decidere in quale struttura andare, definire i propri obiettivi personali e soprattutto scegliere bene il proprio allenatore personale (o “personal trainer”, come dicono gli anglofoni).

La televisione e le serie web hanno promosso e veicolato un certo cliché del personal trainer: egli sarebbe un uomo dai muscoli sporgenti, superficiale e robusto che si sposta nelle dimore di lusso di clienti ricchi che abitano i quartieri borghesi.

Si tratta ovviamente di una caricatura: un personal trainer è molto più di questo.

È un professionista dei mestieri dello sport che insegna come fare esercizio fisico e controlla che i clienti realizzino correttamente i movimenti appresi.

Il suo obiettivo è di motivare gli allievi e di farli progredire per migliorare la loro condizione fisica,  il tutto facendoli divertire sul lungo termine.

In tal senso, il personal trainer fornisce un accompagnamento individuale misurando le capacità fisiche del suo cliente ed incitandolo ad esempio a decuplicare le sue performance sportive.

Di solito il personal trainer si sposta a casa del suo cliente o esercita in una palestra.

Succede anche, seppur più raramente, che sia il cliente ad andare a casa del coach.

Le sedute di coaching a domicilio permettono di tonificare i muscoli e l’organismo rapidamente, ma non solo.

Il personal trainer non interviene solo a livello sportivo per la tonificazione muscolare: fornisce anche numerosi consigli nutrizionali per l’igiene alimentare, e si mette così nei panni di un nutrizionista.

E poiché i movimenti che vi farà realizzare riguardano il corpo umano, deve anche avere un’attestazione di formazione o un diploma statale — elargito ad esempio dalla FIF (Federazione Italiana Fitness) o dalla AITP (Associazioni Sportive Sociali Italiane) — che certifichi che è abilitato a impartire corsi di tutti i livelli e a supervisionare le posture corporali.

Altrimenti attenzione ai dolori (articolazioni, strappi e contratture, dolori lombari e dorsali, etc)!

Il personal trainer è quindi un professionista dei mestieri dello sport polivalente e qualificato, che sa destreggiarsi tra attività sportiva, chimica del corpo umano e biologia per fare progredire i suoi clienti. 

Potrete quindi mettere in pratica i suoi consigli come se voleste diventare sportivi di alto livello!

<h3>Cosa fare con un personal trainer a Roma?</h3>

Che sia in palestra o per dei corsi a domicilio, un personal trainer può essere utile a chiunque, dal sedentario principiante agli sportivi affermati.

Un personal trainer a domicilio a Roma: per quale ragione?

In primo luogo, essere accompagnati permette di non scoraggiarsi. Mantenere alta la motivazione non è sempre facile, soprattutto se si è stati sedentari a lungo.

Inoltre, quando si fa sport da soli — come degli esercizi di tonificazione muscolare per esempio — non ci si rende sempre conto degli errori che si commettono.

Un movimento sbagliato, una respirazione scorretta o un ritmo troppo rapido rispetto al proprio livello e l’allenamento può diventare controproducente.

In questo consiste l’importanza centrale che riveste il personal trainer: preparatore fisico, accompagna i propri allievi e vigila a farli progredire nelle migliori condizioni.

Egli vende ai propri clienti un servizio di coaching a domicilio sotto forma di lezione individuale e costruisce un programma personalizzato di rimessa in forma, per rispondere meglio agli obiettivi personali di ciascuno dei suoi clienti.

Una delle ragioni principali per praticare un allenamento sportivo in Italia è spesso quello di ritrovare la forma.

Il personal training può assumere la forma di una cura dimagrante per le persone in sovrappeso che vogliono dimagrire.

Una persona obesa, ad esempio, incontrerà probabilmente più difficoltà nell’imporsi il rigore di un esercizio fisico regolare e nel sudare per un ventre piatto o per tonificare gli addominali.

Si ricorrerà in questocaso aiconsigli dietetici del coach ed ai suoi esercizi per perdere peso (con rinforzo muscolare, stretching, esercizi addominali e glutei, fianchi, flessioni delle gambe, squat, sollevamento pesi, ecc…).

Il personal trainer è un allenatore in sviluppo personale che può inquadrare tanto le persone in sovrappeso quanto le persone sedentarie o gli sportivi che necessitano di una preparazione fisica per:

       Limitare l’insorgenza di malattie cardiovascolari,

       Ritrovare la fiducia in se stessi,

       Aprire la gabbia toracica,

       Guadagnare massa muscolare,

       Elasticizzare i muscoli,

       Rassodare la pelle, etc.

Questo accompagnamento individuale a domicilio può essere l’occasione di fare un bilancio della propria forma fisica, misurando la frequenza cardiaca per stabilire il programma di allenamento più adatto.

Dei risultati rapidi potranno essere osservati se i buoni propositi iniziali sono stati mantenuti!

<h3>I benefici del personal training con Superprof</h3>

Praticare un’attività sportiva regolare ha per effetto di rilassare l’organismo.

Gli stiramenti e le contrazioni dei muscoli permettono di eliminare le tossine e di trasformare il grasso in massa muscolare.

Inoltre, la frequenza cardiaca di uno sportivo regolare diminuisce: lo sport previene quindi l’insorgenza di malattie gravi al cuore, al sangue e ad altri organi vitali.

Ci sono anche altri vantaggi di un programma su misura di personal training.

Prima di tutto, avere un personal trainer a domicilio permette di eliminare lo stress e guadagnare fiducia in se stessi. Il coach è quindi anche un preparatore mentale che agisce contro lo stress.

La migliore respirazione che deriverà dalla pratica sportiva — soprattutto se non siete fumatori — vi farà sentire molto più in forma!

Il vostro corso sarà configurato come un programma di allenamento sotto l’occhio esperto di un istruttore.

Ogni pratica sportiva comporta i suoi benefici per l’affermazione del proprio io ed il proprio benessere, e numerose attività da scegliere secondo la vostra personalità permettono di ottenerli:

       Corsi di crossfit,

       Allenamenti di cardio-training,

       Cyclette ellittica e da appartamento,

       Barre da trazioni,

       Footing,

       Karaté e sport di combattimento,

       Boxe e cardio boxing (boxe francese, boxe inglese, boxe thaï),

       Muscolazione cardio,

       Aquagym, palestra per anziani,

       Yoga a domicilio,

       Cross training,

       Aerobica, fitness, zumba, pilates,

       Arti marziali e self-defense, ecc.

<h3>I nostri personal trainer su Superprof Roma</h3>

Numerosi personal trainer ci accordano la loro fiducia a Roma e dintorni.

Nella capitale, trovare un personal trainer sarà più facile che trovare un appartamento: basta iscriversi alla piattaforma di Superprof e scegliere il proprio coach in funzione di un certo numero di criteri quali:

       La tariffa oraria,

       La formazione per diventare coach seguita dal professore (diplomi AIPT, FIF, CESN, ecc…),

       La zona geografica in cui si tiene il corso,

       Il tipo di allenamento fisico necessario.

Per buttar giù la pancia, ritrovare una taglia 38 e sfoggiare un corpo da sogno, è inutile imbottirsi di amminoacidi e di creatina: basterà “semplicemente” eseguire ogni movimento come insegnato e far prova di perseveranza.

Spesso una prima seduta di prova è offerta dall’allenatore, permettendo così di testare un corso sportivo ed eventualmente cambiare personal trainer se non c’è sintonia.

Che sia per guadagnare massa muscolare o al contrario per perdere peso, un bilanciamento energetico, un training dietetico, un training fitness per ritrovare forma e salute, non avrete più scuse a Roma per decuplicare le vostre qualità fisiche!