Personal trainer certificato e laureando alla magistrale di scienze motorie; specializzato in allenamento funzionale, dimagrimento e ricomposizione corporea. Appassionato di arti marziali, corsa, tria

Saperne di più su Dario

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  Ho iniziato a fare sport da bambino, intorno ai 6 anni. Il mio debutto è stato un po’ caotico ma entusiasmante: tanta energia, poca tecnica e una voglia matta di muovermi. Ricordo ancora l’emozione delle prime gare/allenamenti, la sensazione di far parte di una squadra e la scoperta che lo sport poteva diventare una parte fondamentale della mia vita.

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

  I miei sport preferiti sono quelli che mi permettono di mettermi alla prova sia fisicamente che mentalmente, come la corsa su strada o ORC (tipo Spartan Races) e l’allenamento funzionale. Amo anche gli sport all’aria aperta. Tra quelli che pratico meno ma che mi piacerebbe approfondire ci sono il trail running e il triathlon di lunga distanza come IronMan e gli sport di endurance in generale, perché uniscono sfida, natura e crescita personale.

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti i giorni dall'attività fisica!

  Lo sport mi regala energia, chiarezza mentale e buon umore ogni giorno. È il mio modo per scaricare lo stress, migliorare la concentrazione e sentirmi bene con me stesso. Anche nelle giornate più piene, allenarmi mi aiuta a ritrovare equilibrio e motivazione. Non è solo una questione estetica, ma di benessere profondo così detto Psico-fisico.

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  Sono sempre rimasto colpito dalle grandi rimonte e dalle vittorie arrivate dopo momenti difficili. Performance in cui la testa conta quanto il fisico. Viverle direttamente come atleta professionista raggiungendo il podio mondiale di Karate nel 2009 e 2010 ovvero anche come solo spettatore, mi ha insegnato che la costanza e la resilienza fanno davvero la differenza, nello sport come nella vita.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  La mia più grande soddisfazione non è legata a una medaglia, ma ai progressi costruiti nel tempo: superare un limite che sembrava invalicabile o aiutare qualcuno a raggiungere un obiettivo che pensava impossibile. Quelle sono le vere vittorie.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti?

  Mi piacerebbe correre con un grande atleta noto per la sua disciplina e longevità sportiva come Giorgio Calcaterra che conosco ma non ho mai avuto il piacere di fare una corsetta insieme. Gli chiederei come riesce a mantenere la motivazione nei momenti difficili, come gestisce le sconfitte e che rapporto ha con la fatica… sempre sperando di riuscire a stargli dietro! 😄

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  Cerco di ascoltare molto, di adattare l’allenamento alla persona e non il contrario. Obiettivi chiari, progressivi e realistici, ma anche varietà e un pizzico di divertimento. La motivazione nasce quando ci si sente seguiti, compresi e valorizzati.

• Che cosa ti rende un super sportivo… e un Superprof?

  La passione autentica per lo sport e per le persone. Non smetto mai di studiare, migliorarmi e mettermi in discussione. Da sportivo cerco sempre di dare il massimo, da Superprof mi impegno a trasmettere non solo esercizi, ma uno stile di vita fatto di movimento, consapevolezza e fiducia in sé stessi.