Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un operatore del Metodo Raggi - Pancafit per la ginnastica posturale,tecnico Functional Patterns per la postura e l'allenamento e tecnico FMS (Functional Movement Screen) per l'allenamento
Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito.
L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.
La mia lezione parte dalla consapevolezza del proprio corpo. Non bisogna forzare alcun tipo di movimento. Essendo ballerino ho molta consapevolezza del mio corpo, so come tonificarlo senza appesantire le articolazioni. Le mie lezioni si rivolgono a ragazzi ed adulti, persone di tutte le età che vogliono sentirsi in forma.
La mia metodologia si basa sull'attenzione al cliente, dandogli continui feedback e stimoli per portarlo al moglioramento. La lezione sarà sempre differente e piena di feedback ed appunto stimoli esterni ed interni. Dal semplice al complesso , dal generale allo specifico : questa la mia metodologia. Le lezioni sono rivolte a tutti coloro abbiano voglia di stare bene mentalmente e fisicamente.
lezioni per ogni livello di preparazione, consulenza posturale, pazienza,costanza,mental coaching, consulenza sullo stile di vita in generale,approccio olistico, cura della persona in tutti i suoi aspetti, fisici, psicologici, mentali, approccio globale al concetto di benessere e rimessa in forma del cliente
Cerco di trasformare i punti deboli in punti di forza tenendo sempre conto del livello e apprendimento motorio della persona. Solitamente le mie lezioni sono basate su esercizi appositi in base alle esigenze del cliente. Chiunque può raggiungere il proprio obiettivo, bisogna avere pazienza, dedizione e costanza.
Sono un laureando in scienze motorie,istruttore di ginnastica posturale C.S.E.N.,allenatore cintura nera 1° Dan di kickboxing. Offro analisi posturale e conseguente redazione di un programma di allenamento (forza,resistenza,dimagrimento,ipertrofia,tonificazione,ginnastica posturale/antalgica) mirato alle specifiche esigenze individuali e per persone di ogni fascia d'età.
le mie lezioni si svolgono sia in palestra che all'aperto, a seconda del carattere della persona che assisto, ma le cose principali sono la costanza, la resilienza e la voglia di fare un percorso insieme che ti cambierà prospettiva di vita
In tutte le mie lezioni si svolgono esercizi funzionali, a corpo libero, senza ausilio di attrezzi : allenamento “no equipment”, dando molta importanza alla respirazione, all’equilibrio e all’attenzione al movimento. E’ un tipo di pratica che può avere ritmi e intensità diverse e si plasma sulle necessità e sugli obiettivi di ogni tipo di persona.
Le miei prime lezioni sono conoscitive per vedere da quali sono i limiti del momento grazie a degli esercizi. In seguito a questi primi incontro strutturare un programma di allenamento che posso combaciare con il vostro obbietti e in tempi che avete a disposizione.
Approccio olistico basato sul Functional Training utilizzando esercizi complessi, che mettono in gioco il corpo in toto e sfruttando il suo motore principale (il core) Il mio obbiettivo in primis è EDUCARE al corretto movimento ed al perfetto controllo del proprio corpo in funzione di allenarsi per tutta la vita in modo CORRETTO E SICURO.
Sono Federico insegno ginnastica privatamente a Roma e concentro l'attenzione delle mie lezioni al benessere fisico ed al corretto svolgimento degli esercizi.
Il mio metodo mira ad adattarsi alle esigenze specifiche della persona e a sfruttare le risorse offerte dal luogo
La mia metodologia è far svolere esercizi in base alle esigenze e preferenza del cliente/paziente al fine di migliorare il benessere psicofisico. Svolgo rieducazione posturale e funzionale per tonificazione, cervicale, dolori rachide, ipomobilità, prevenzione, dimagrimento, dislivelli, massaggio a zona.
Ciao sono ilaria petri istruttrice zumba dal 2010 mi sono formata a roma, dove tutt ora svolgo le mie lezioni e partecipo ad eventi le mie lezioni sono aperte a tutti sono divertenti e soprattutto ci si mantiene in forma
Mi candido su questo sito, per proporre principalmente lezioni di Ginnastica Posturale. E' un tipo di ginnastica dolce, da svolgersi singolarmente o in gruppo, che permette a ciascun individuo, di rieducare la propria postura e di curare determinate patologie inerenti, non altamente invalidanti, quali lombalgia, cervicalgia, osteoporosi, disturbi dell'equilibrio etc..
Le mie classi sono strutturate da una serie di esercizi basici tradizionali del metodo Pilates volti a riacquistare la consapevolezza e la tonificazione del corsetto addominale necessaria per il sostegno degli organi interni e della colonna.
Equilibrio, forza, coordinazione, precisione di movimento, propriocezione, consapevolezza spaziale, creatività, conoscienza dei propri limiti e controllo della paura, sono solo alcuni degli attributi e virtù che si celano nel Parkour e che si sviluppano nella pratica costante e che ci permettono di affrontare ogni tipo di ostacolo in maniera efficace fluido e sicuro.
Ogni persona necessita di un programma il più possibile dettagliato e personalizzato, la metodologia si applica in base alle esigenze e agli obiettivi da raggiungere.
La mia metodologia si basa sul l'approccio globale corporeo, analizzando le esigenze del cliente nella sua totalità riusciamo a definire un percorso terapeutico lavorando a step per dare benessere e benefici sin da subito partendo da piccoli distretti muscolari.
"Professionalità e Passione" caratterizzano il metodo di insegnamento che porto avanti da anni per avvicinare sempre più persone all'esercizio fisico, pilastro fondamentale del benessere. In base al tuo livello di partenza decideremo insieme gli obiettivi da raggiungere.
Il mio metodo di lavoro parte sempre dal cliente. Ogni individuo ha delle caratteristiche fisiche e dei bisogni particolari e specifici, che cerco di comprendere per creare un programma di esercizio che sia allo stesso tempo piacevole ed efficace.
Ragazzo di 25 anni con oltre 15 anni di esperienza in campo sportivo, marziale e non. Passione e dedizione mi hanno portato ad esplorare in vari modi le capacità ed i limiti fisici del corpo umano e vorrei trasmettere la mia esperienza per aiutare atleti a rendere al loro meglio e a prevenire banali ma dannose lesioni e traumi.
La mia metodologia di allenamento si basa su un lavoro strutturato, a seconda delle richieste del cliente, quindi , dei risultati che vuole ottenere. Propongo sempre una settimana di prova per spiegare ed impostare al cliente il programma .
Approcio per gradi. Si deve innanzitutto valutare il percorso da fare insieme, gli obiettivi e le tempistiche ad esso correlate. Successivamente si svilupperà un piano di lavoro in sinergia con dei professionisti della nutrizione e si attuerà il tutto venendo seguiti giornalmente.
Sono un Trainer specializzato e certificato e da anni e mi occupo del benessere fisico delle persone mediante Lezioni di Pilates matwork per tutti i livelli. Inoltre sono specializzato in tonificazione,dimagrimento,posturale e ginnastica della terza età. Faccio sia lezioni individuali sia lezioni a piccoli gruppi su tutta Roma.
Tipologia d'allenamento: prediligendo spazi all'aperto propongo un tipo d'allenamento funzionale rivolto a tutti i livelli di esperienza e di età con una buona parte dedicata all'allungamento muscolare e al rinforzo dei vari distretti. Seguendo i feedback cerco di lavorare sulle esigenze della persona.
Le mie lezioni sono basate sul raggiungimento dei propri obiettivi, passo dopo passo. Sono una insegnante positiva e paziente che sa ascoltare. Mi piace seguire e osservare l'allievo nei suoi progressi sia quello individuale che di tutta la classe insieme. Le mie lezioni sono rivolte sia a bambini e ad adulti.
Lezioni di ginnastica adatte ad ogni fascia di età e livello! Per chi ha problemi di dolori articolari muscolari obesità o semplicemente per chi vuole allenarsi e mantenere la sua forma fisica.
Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti di ginnastica e
della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi di Roma.
Queste opinioni sono autentiche e garantite da Superprof.
Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...
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