Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito.
La mia metodologia di allenamento si basa su un lavoro strutturato, a seconda delle richieste del cliente, quindi , dei risultati che vuole ottenere. Propongo sempre una settimana di prova per spiegare ed impostare al cliente il programma .
I miei programmi di allenamento sono fortemente mirati al raggiungimento degli obbiettivi prefissati dalla singola persona, mediante l'utilizzo delle metodologie apprese durante la mia formazione universitaria e lavorativa ma anche dal continuo aggiornamento e interesse per l'attività fisica e benessere.
La mia metodologia si basa sull'attenzione al cliente, dandogli continui feedback e stimoli per portarlo al moglioramento. La lezione sarà sempre differente e piena di feedback ed appunto stimoli esterni ed interni. Dal semplice al complesso , dal generale allo specifico : questa la mia metodologia. Le lezioni sono rivolte a tutti coloro abbiano voglia di stare bene mentalmente e fisicamente.
Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un operatore del Metodo Raggi - Pancafit per la ginnastica posturale, esperto in SCOLIOSI e tecnico FMS (Functional Movement Screen) per l'allenamento funzionale.
lezioni per ogni livello di preparazione, consulenza posturale, pazienza,costanza,mental coaching, consulenza sullo stile di vita in generale,approccio olistico, cura della persona in tutti i suoi aspetti, fisici, psicologici, mentali, approccio globale al concetto di benessere e rimessa in forma del cliente
Sono un laureando in scienze motorie,istruttore di ginnastica posturale C.S.E.N.,allenatore cintura nera 1° Dan di kickboxing. Offro analisi posturale e conseguente redazione di un programma di allenamento (forza,resistenza,dimagrimento,ipertrofia,tonificazione,ginnastica posturale/antalgica) mirato alle specifiche esigenze individuali e per persone di ogni fascia d'età.
Approccio olistico basato sul Functional Training utilizzando esercizi complessi, che mettono in gioco il corpo in toto e sfruttando il suo motore principale (il core) Il mio obbiettivo in primis è EDUCARE al corretto movimento ed al perfetto controllo del proprio corpo in funzione di allenarsi per tutta la vita in modo CORRETTO E SICURO.
Sono Federico insegno ginnastica privatamente a Roma e concentro l'attenzione delle mie lezioni al benessere fisico ed al corretto svolgimento degli esercizi.
Laureato in scienze motorie con esperienza nel ramo fitness. Specializzato nello sport della pallacanestro. Per essere sempre in forma non farti trovare impreparato. Pratica un corretto allenamento per mantenere un equilibrio psico - fisico sempre al top.
Mi piace il contatto con le persone, l'attenzione e la cura che rivolgo loro per farli sentire meglio, in forma. Stare bene e far sentire bene attraverso l'allenamento fisico. La lezione dura circa un'ora.
Sono un personal trainer e istruttore di fitness a tutto tondo certificato ELAV. Le lezioni sono specifiche per ogni richiesta e per ogni fascia di età. Sono specializzato nella ginnastica posturale, nel dimagrimento e nell'ipertrofia. Le metodiche utilizzate saranno livellate a seconda della condizione dell'allievo (principiante/intermedio/avavanzato).
Ciao sono ilaria petri istruttrice zumba dal 2010 mi sono formata a roma, dove tutt ora svolgo le mie lezioni e partecipo ad eventi le mie lezioni sono aperte a tutti sono divertenti e soprattutto ci si mantiene in forma
Mi chiamo Emiliano ho 38 anni vivo a Roma Pratico ed insegno kickboxing,Prepugilistica / Aeroboxe e sempre piú specializzato nell’ Allenamento funzionale , l’ormai metodo più completo ed in voga per ottenere ottimi risultati divertendosi con esercizi e metodologie sempre differenti . Grazie alla formazione continua ed aggiornamenti che eseguo . .Corpo libero .Pesi .Trx .
Equilibrio, forza, coordinazione, precisione di movimento, propriocezione, consapevolezza spaziale, creatività, conoscienza dei propri limiti e controllo della paura, sono solo alcuni degli attributi e virtù che si celano nel Parkour e che si sviluppano nella pratica costante e che ci permettono di affrontare ogni tipo di ostacolo in maniera efficace fluido e sicuro.
"Professionalità e Passione" caratterizzano il metodo di insegnamento che porto avanti da anni per avvicinare sempre più persone all'esercizio fisico, pilastro fondamentale del benessere. In base al tuo livello di partenza decideremo insieme gli obiettivi da raggiungere.
Sono un laureato in scienze motorie con molteplici di corsi di specializzazione ed una discreta esperienza in molteplici ambiti sportivi, ma cosa più importante sono un atleta a 360°. Metto a disposizione le mie conoscenze per qualsiasi tipo di lezione in ambito sportivo e di preparazione atletica.
Approcio per gradi. Si deve innanzitutto valutare il percorso da fare insieme, gli obiettivi e le tempistiche ad esso correlate. Successivamente si svilupperà un piano di lavoro in sinergia con dei professionisti della nutrizione e si attuerà il tutto venendo seguiti giornalmente.
Le lezioni saranno specifiche per ciascun allievo affinché possa essere raggiunto lo stato di forma ideale. Rispettando una sana alimentazione e un allenamento breve ma costante si potranno ottenere i risultati sperati, sopratutto in vista della bella stagione. Le lezioni dureranno 1 ora e saranno incentrate su esercizi a corpo libero senza uso di macchinari.
Ciao a tutti! Mi chiamo Valeria ed insegno danza modern-contemporanea a gruppi di livello base e intermedio e Pilates a Milano. Sono disponibile a spostarmi entro il comune di Milano e a concordare le date per le lezioni.
La mia metodologia è quella di proporre un approccio diverso a seconda delle varie fasce di età, del genere, dello stato preliminare di forma fisica e dell' obiettivo che si vuole raggiungere, seguendo criteri strettamente scientifici appresi durante il mio percorso universitario.
Insegnante alla mano diplomato propone lezioni private di pilates livello base ed intermedio in zona Roma Eur e dintorni! se vuoi mantenerti in forma inizia ad allenarti con il pilates! lezioni mirate al rafforzamento muscolare e all'acquisizione di una maggiore scioltezza! vi aspetto! grazie!
Salve mi chiamo Annapaola, sono una sportiva, gioco a pallavolo, corro e vado in palestra tutti i giorni. Mi è capitato di organizzare gruppi per allenamenti intensivi a circuito, al momento sto studiando per diventare insegnante yoga. Ma mi propongo per dare lezioni di fitness, stretching e ginnastica generale.
Lezioni di ginnastica adatte ad ogni fascia di età e livello! Per chi ha problemi di dolori articolari muscolari obesità o semplicemente per chi vuole allenarsi e mantenere la sua forma fisica.
Insegnante di ginnastica correttiva e a valenza posturale, ginnastica adattata e preventiva. t Trainer in ambito fitness con particolare riferimento al potenziamento muscolare finalizzato. Personal trainer con esperienza ultradecennale. preparatore atletico in varie discipline.
sono un istruttore di ginnastica artistica di una società che ha portato una ginnasta alle Olimpiadi di Londra 2012 (ottime possibilità di una convocazione per Rio 2016), laureato e specializzato in scienze motorie e sportive.
Il tipo di ginnastica che propongo è aerobica a corpo libero per rassodare e tonificare il fisico. Accompagnata da stretching per tutto il corpo, maggiore nelle zone di vostro interesse. Si parla di aerobica, cardio, pesi leggeri e allungamento muscolare. La ginnastica può essere adattata al livello dell'allievo, alla sua esperienza e ai suoi obiettivi.
Coach con esperienza decennale con Diplomi f.i.g.c., preparazione atletica sportiva , per ragazze/i in base alla loro esigenza. Ginnastica posturale, ginnastica tonificante, massa muscolare, velocità, resistenza fisica, riabilitazione post operatorio.
Sono una ragazza di 23 anni. Dopo 4 anni di nuoto e 12 di danza classica (RAD), moderna e contemporanea, sono rimasta affascinata dal mondo del fitness, pur non perdendo MAI l'amore incondizionato per la danza. Il benessere derivato dallo sport crea dipendenza, una salutare e magnifica dipendenza.
Salve sono un ragazzo di 22 anni che si sta laureando in scienze motorie, lo sport in generale é la mia passione fin da bambino e credo in quello che faccio. Il mio lavoro si svolge osservando per prima cosa chi ho davanti e in relazione all'individuo e all'obiettivo dello stesso creo un'allenamento adeguato.
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Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...
Perfetto! Persona seria e molto professionale. Ha valutato la mia situazione dettagliatamente e abbiamo iniziato un percorso per la mia schiena che mi sta portando risultati molto soddisfacenti. Lezioni intense e piacevoli con miglioramenti fin dalla prima...
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