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Mary
- Tariffa 30€
- Risposta 1h
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Allievi1
Numero di studenti che Mary ha seguito da quando è arrivato su Superprof
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30€/ora
1a lezione offerta
- Fitness
- Rinforzo muscolare
- Ginnastica
- Pilates
- Ginnastica postnatale
Ciao a tutti :-) Sono Mary, laureata Magistrale in Scienze Motorie, 7 anni di esperienza nel settore, lavoro come insegnante di Pilates Matwork, Reformer, ginnastica posturale e funzionale.
- Fitness
- Rinforzo muscolare
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- Pilates
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Luogo del corso
- Via webcam
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A casa tua : spostamento fino a 10 km da Roma
Raccomandata
Mary un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Mary
Ciao a tutti :-) Mi chiamo Mary e sono laureata in Scienze Motorie con una specializzazione in attività motorie preventive e adattate.
Durante il mio percorso accademico, ho sviluppato una solida conoscenza dell’anatomia, della fisiologia e delle metodologie di allenamento, che mi ha permesso di comprendere a fondo i benefici del Pilates per il miglioramento della postura, la flessibilità e la forza muscolare. Ho inoltre frequentato corsi di formazione specifici in Pilates Matwork e Reformer, ottenendo le relative certificazioni, che mi hanno permesso di perfezionare le tecniche necessarie per guidare lezioni efficaci e sicure.
Le mie competenze includono:
- Progettazione e conduzione di lezioni di Pilates per tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.
- Adattamento degli esercizi per diverse esigenze: dalle sessioni di riabilitazione, alla preparazione atletica, fino al supporto per persone anziane o con particolari condizioni fisiche.
- Forte attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi per prevenire infortuni e migliorare la consapevolezza corporea.
- Capacità motivazionale e approccio empatico, con l’obiettivo di creare un ambiente positivo e stimolante per i partecipanti.
Inoltre, la mia formazione in Scienze Motorie mi ha permesso di acquisire competenze in ambito di educazione alla salute e prevenzione degli infortuni, valori che considero fondamentali nel mio approccio didattico.
Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Impartisco lezioni di Pilates per tutte le età e livelli!
Il Pilates è un metodo di allenamento dolce ma efficace, adatto a tutti, dai principianti agli esperti. Ideale per chi cerca un’attività che unisca mente e corpo, migliorando postura, forza e benessere generale.
Cosa offro:
- Lezioni di gruppo per divertirsi e motivarsi insieme
- Sessioni individuali su misura per i tuoi obiettivi specifici
- Adatto a tutte le età: dai giovani agli anziani, tutti possono beneficiare del Pilates!
Durante il primo incontro ci conosceremo meglio: parleremo del tuo vissuto, delle tue esigenze e degli obiettivi che desideri raggiungere. Ogni lezione ha una durata di circa un’ora e viene strutturata su misura. Inizieremo insieme, per poi concentrarci in modo sempre più mirato sulla qualità del tuo movimento. La lezione rappresenta uno spazio tutto tuo, un momento da ritagliare nella quotidianità per prenderti cura di te. Le sedute possono essere svolte a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, sempre in base alle tue esigenze e al percorso definito.
Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
Ho fatto una lezione di pilates con Mary a Roma e da allora facciamo lezione privata online (vivo all’estero). Mary è super preparata, mi spiega bene gli esercizi e riesce sempre ad adattare la lezione alle mie esigenze. Da quando faccio lezione regolarmente con lei, i risultati sono più che evidenti. Consiglio di cuore Mary!
Conosco Mary da due anni da quando ho cominciato a fare pilates con lei, è la mia super insegnante che consiglio a tutte le mie amiche!! Mi ha aiutata tantissimo, quando ho cominciato avevo sempre mal di schiena e una postura curva ma grazie a lei sono migliorata e mi sento decisamente meglio! È molto professionale e anche molto simpatica! Carmen
Ho il piacere di seguire le lezioni di Pilates con Mary e posso dire con certezza che si distingue per la sua grande competenza e professionalità. Ogni esercizio viene spiegato con chiarezza e attenzione ai dettagli, dimostrando una preparazione solida e una profonda conoscenza della disciplina.
Ciò che rende davvero speciale la sua presenza è l’empatia: riesce a mettere a proprio agio chiunque, adattando gli esercizi alle esigenze individuali e incoraggiando con sensibilità e rispetto.
Mary è sempre attenta alla postura e al benessere di ognuna delle partecipanti al corso, creando un ambiente positivo e motivante.
Grazie alla sua guida, le lezioni non sono solo efficaci, ma anche piacevoli e coinvolgenti.
Consiglio vivamente Mary a chiunque voglia avvicinarsi al Pilates o migliorare la propria pratica con il supporto di una professionista seria e appassionata.Mary è un'istruttrice davvero molto preparata. È seria e professionale, ma anche simpatica e allegra. Sempre attenta alle esigenze e alle problematiche di ognuna/o facendo sentire tutte/i a proprio agio. La consiglio vivamente!
Mary è una superprof di pilates in gambissima! Super attenta a ognuna delle sue allieve, calibra perfettamente gli esercizi in funzione delle diverse capacità, super motivante e super simpatica!
Mary è un'insegnante di Pilates qualificata e bravissima! Empatia e simpatia sono i suoi punti di forza. Riesce a farti fare tutto bene perché spiega gli esercizi con estrema chiarezza. Seguo le sue lezioni da qualche mese e la consiglio vivamente a tutti! Superprof top.
Conosco Mary da due anni e ho da subito apprezzato la sua grande preparazione. Le sue lezioni sono sempre varie e mai noiose. Con lei sono riuscita a sviluppare costanza nell’impegno bisettimanale. Segue con attenzione e dolcezza anche i meno flessibili come me portandoli a risultati prima insperabili.
Consigliatissima! Chi conosce Mary non la lascia più.Frequentare le lezioni di Maria è il momento migliore della settimana. È una insegnante con una preparazione accademica e si vede da come riesce a seguire attentamente tutti gli allievi dai principianti agli avanzati. Inoltre la sua passione per il pilates si percepisce in ogni esercizio. Non ne posso più fare a meno. Crea dipendenza! ️️️️️
Mary è una super insegnante. Precisa con gli orari, molto disponibile e flessibile.
Durante le lezioni mi sono sentita molto seguita in ogni movimento, è molto attenta alle mie esigenze e le spiegazioni sono state sempre molto chiare. Assolutamente consigliata!Visualizza tutte le raccomandazioni
Tariffe
Tariffa
- 30€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 140€
- 10 h: 280€
webcam
- 30€/ora
spostamenti
- + 10€
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Mary vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 45min
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