Mary - Insegnante di fitness - Roma
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Mary

  • Tariffa 30€
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Ciao a tutti :-) Sono Mary, laureata Magistrale in Scienze Motorie, 7 anni di esperienza nel settore, lavoro come insegnante di Pilates Matwork, Reformer, ginnastica posturale e funzionale.

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Luogo del corso

    • Via webcam
    • A casa tua : spostamento fino a 10 km da Roma

Raccomandata

Mary un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.

Riguardo Mary

Ciao a tutti :-) Mi chiamo Mary e sono laureata in Scienze Motorie con una specializzazione in attività motorie preventive e adattate.

Durante il mio percorso accademico, ho sviluppato una solida conoscenza dell’anatomia, della fisiologia e delle metodologie di allenamento, che mi ha permesso di comprendere a fondo i benefici del Pilates per il miglioramento della postura, la flessibilità e la forza muscolare. Ho inoltre frequentato corsi di formazione specifici in Pilates Matwork e Reformer, ottenendo le relative certificazioni, che mi hanno permesso di perfezionare le tecniche necessarie per guidare lezioni efficaci e sicure.

Le mie competenze includono:

- Progettazione e conduzione di lezioni di Pilates per tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.
- Adattamento degli esercizi per diverse esigenze: dalle sessioni di riabilitazione, alla preparazione atletica, fino al supporto per persone anziane o con particolari condizioni fisiche.
- Forte attenzione alla corretta esecuzione degli esercizi per prevenire infortuni e migliorare la consapevolezza corporea.
- Capacità motivazionale e approccio empatico, con l’obiettivo di creare un ambiente positivo e stimolante per i partecipanti.

Inoltre, la mia formazione in Scienze Motorie mi ha permesso di acquisire competenze in ambito di educazione alla salute e prevenzione degli infortuni, valori che considero fondamentali nel mio approccio didattico.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
  • Italiano

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Italiano

Impartisco lezioni di Pilates per tutte le età e livelli!

Il Pilates è un metodo di allenamento dolce ma efficace, adatto a tutti, dai principianti agli esperti. Ideale per chi cerca un’attività che unisca mente e corpo, migliorando postura, forza e benessere generale.

Cosa offro:
- Lezioni di gruppo per divertirsi e motivarsi insieme
- Sessioni individuali su misura per i tuoi obiettivi specifici
- Adatto a tutte le età: dai giovani agli anziani, tutti possono beneficiare del Pilates!

Durante il primo incontro ci conosceremo meglio: parleremo del tuo vissuto, delle tue esigenze e degli obiettivi che desideri raggiungere. Ogni lezione ha una durata di circa un’ora e viene strutturata su misura. Inizieremo insieme, per poi concentrarci in modo sempre più mirato sulla qualità del tuo movimento. La lezione rappresenta uno spazio tutto tuo, un momento da ritagliare nella quotidianità per prenderti cura di te. Le sedute possono essere svolte a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi, sempre in base alle tue esigenze e al percorso definito.

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  • 30€

Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 140€
  • 10 h: 280€

webcam

  • 30€/ora

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lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Mary vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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