Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un operatore del Metodo Raggi - Pancafit per la ginnastica posturale,tecnico Functional Patterns per la postura e l'allenamento e tecnico FMS (Functional Movement Screen) per l'allenamento
Sono un personal trainer che si dedica alle donne, in particolare a quelle che hanno superato i quarant'anni. Il nostro corpi ha sempre bisogno di attenzioni, anche passando il tempo.
Mi chiamo Ciresi Luca ,ho 25 anni ,sono un esperto di boxe e di allenamento funzionale. Il mio allenamento si rivolge a tutti quelli che vogliono superare i propri limiti giorno dopo giorno. Il metodo per farti fare ciò è conoscerti e creare uno stile di allenamento adatto a te.
Pianificheremo insieme il percorso più adatto a te. Come? Con una consulenza iniziale integrata con un'analisi impedenziometrica, monitorando regolarmente i progressi per il raggiungimento dell'OBIETTIVO prefissato. Le lezioni hanno una durata di circa 60 minuti, durante i quali non ci sarà il rischio di annoiarsi.
Strumento di allenamento per l'equilibrio, costituito da una tavola e due supporti: un rullo di forma cilindrica e un cuscino rotondo e morbido; In base al tipo di supporto che si utilizza cambia l'instabilità della tavola e di conseguenza la difficoltà e il tipo di allenamento.
Sicuramente tutto parte dalle esigenze di chi ho davanti. L'approccio può essere ti tipo più pratico, dove io stessa posso mostrare alcuni movimenti ed eseguirli insieme all'alunno o più teorico, affrontando lezioni che riguardano anche l'anatomia del corpo umano.
Il mio approccio consiste in una prima valutazione generale, lo sviluppo di un allenamento mirato, personalizzato in base alle preferenze e obiettivi. Allenamenti funzionali, efficaci e sempre diversi (zero noia). Le mie lezioni sono indicate per tutti quelli che desiderano mantenersi in forma, dimagrire, tonificare, rassodare ma non hanno voglia/tempo di perdere ore ad andare in palestra.
Il mio approccio all' attività sportiva è costante e serio. Dedico gran parte del mio tempo libero all'attenzione verso la nutrizione nello sport (corsi accreditati CONI) ed alla cura del corpo con continui aggiornamenti.
Ho maturato le mie competenze, le mie conoscenze e la mia esperienza presso L'Università G. D'Annunzio di Chieti. Il mio metodo è strutturato e scientifico, curato nei dettagli e mira al raggiungimento ottimale dei risultati. Posso lavorare come istruttore personale e anche in gruppo.
Sono un atleta di calisthenics diplomato come geometra, residente a Cesenatico(FC). Ho una forte passione per l'allenamento, lo sport e l'alimentazione. Le mie lezioni si rivolgono a persone che vogliono raggiungere i loro obbiettivi e che vogliono scoprire un allenamento dinamico e divertente .
Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il meglio di se stesse. sfidando i prorpi limiti e superarli. vi insegnerò che tutto può essere possibile con il lavoro duro e la dedizione.
Si individuano gli obiettivi da raggiungere e la modalità piu adatta per svolgere un’attività seria e continuativa che possa portare a dei risultati concreti, poi in base a come e dove verranno svolti gli allenamenti si struttura un programma di allenamento personalizzato e mirato.
Sono in grado di elaborare efficaci schede d'allenamento, preferibilmente ma non necessariamente, in relazione ad una sana alimentazione collegata all'allenamento stesso. Il tutto è preceduto da una consulenza al fine di poter programmare un allenamento in relazione a degli obiettivi ben precisi, tenendo sempre conto di ogni necessità e problematica.
Sono un insegnante attento ai bisogni dell'alunno e che da molta importanza alla preparazione fisica e mentale dell'alunno. Inoltre, sapendo che ogni persona ha obiettivi, necessità e capacità diverse, è di vitale importanza conoscere la persona per poter adattare uno stile di allenamento adatto sia al suo stile di vita che alla sua preparazione fisica iniziale.
Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito.
Da oltre 35 anni pratico karate e da 30 sono istruttore e preparatore tecnico/atletico per ragazzi e ragazze che lo praticano a livello agonistico. Inoltre, ho tenuto corsi di ginnastica in scuole dell'infanzia e corsi di difesa personale per le donne.
Opero con ragazzi ed adulti sia indoor che outdoor con metodi legati al gioco ed alla condivisione di obiettivi Effettuo in primis un fit check generale per capire lo stato generale dell'allievo, dopodiché elaboro un programma ad hoc Lezioni da 45 minuti ad 1,30 ore one to one Parlo fluentemente la lingua Inglese
La mia metodologia si basa su un approccio scientifico che nasce da approfonditi studi di Anatomia, Biomeccanica, Fisiologia e Neurologia. Una lezione dura circa un'ora; lavorando tendenzialmente con le zone del corpo di maggior interesse, cercando di trasmettere passione e professionalità e naturalmente sensazione di benessere.
La mia metodologia di lavoro si basa su un lavoro personalizzato e singolare per ogni tipo di persona che ho di fronte.
Le mie lezioni si rivolgono a tutti quelli che hanno voglia di migliorarsi fisicamente, sia esso per raggiungere un obiettivo sportivo o per il benessere fisico quotidiano, per tenersi in forma. Penso che un approccio teorico della materia sia importante quanto quello pratico.
Le LEZIONI sono indirizzate a coloro che soffrono di lombalgie, cervicalgie, ecc. Gli esercizi di stretching, propriocettivi e motori mirano a decontrarre la muscolatura per migliorare la postura e prevenire i dolori. Le lezioni individuali sono mirate, e successive all'analisi posturale.
Vuoi imparare a correre? Il miglior modo è ...iniziare con l'allenatore. Il mio metodo parte dalle basi, dal respiro, alla giusta tecnica, per portarti ad essere in grado di percorrere 5 km in totale sicurezza e soddisfazione per te.
Ascolto l'allievo e le sue esigenze e costruisco un percorso ad hoc per lei/lui
L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.
Il mio metodo si basa più sulla riabilitazione del paziente appena uscito dalla seduta di fisioterapia, in poche parole mi occupo molto spesso della riatletizzazione di uno sportivo e/o il recupero delle normali funzionalità di un paziente. Preparo anche programmi atletici, programmi di sedute posturali personalizzate, programmi di rinforzo ecc..
Conoscenza dell'allievo di base, per capirne le aspirazioni e gli obiettivi, messa in pratica dello sport con insegnamento tecnico e studio personale delle metologie di allenamento migliori per l'allievo, studiandone le capacità e le abilità, nonché i punti forti e quelli da rinforzare, mitigando eventuali carenze con esercizi mirati allo sviluppo di tali abilità.
Attraverso gli esercizi di ginnastica posturale si rinforzano, si allungano e si rilassano i muscoli, donando loro elasticità.
Fornisco lezioni teoriche (con schede di allenamento e monitoraggio della prestazione) e pratiche (dal vivo) di fitness, potenziamento muscolare, sport vari (tennis, calcio, ecc.) e consigli su una corretta alimentazione per lo sport a soggetti di tutte le età e con vari obiettivi.
Sono un ragazzo appassionato di fitness, benessere, sport in generale, in particolar modo per il mondo della palestra e della scienza del fitness. Ho frequentato il corso Issa Europe, uno dei leader del settore, per acquisire capacità tecniche come personal trainer, nonostante svolgessi già questa professione, per migliorare la mia conoscenza e approfondirne le varie sfaccettature.
Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.
Perfetto! Ottimo allenamento!! Lavoro impostato su misura per te; Insegnante molto preparato! Consigliato!
Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!
Perfetto! Sono molto soddisfatta di Sabrina che è una bella persona ed una grande insegnante davvero appassionata e preparata. Le sue lezioni mi fanno stare bene nel fisico e nell'anima !!!
Perfetto! Un'ottima lezione, in linea con le mie aspettative, serietà e professionalità dell'insegnante garantite.
Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...
Perfetto! Persona seria e molto professionale. Ha valutato la mia situazione dettagliatamente e abbiamo iniziato un percorso per la mia schiena che mi sta portando risultati molto soddisfacenti. Lezioni intense e piacevoli con miglioramenti fin dalla prima...
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