Sono un ragazzo sportivo e qualificato che crede nel benessere psico-fisico e nel raggiungimento dei propri obiettivi grazie alla dedizione e alla motivazione personale. Le mie lezioni consistono in una cultura all'esercizio fisico e al mangiar sano con programmi personalizzati per ogni tipologia di persona.
Non sono mago né millantatore, piuttosto credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un semplice principio consequenziale: il successo arriva con l'impegno, l'impegno con la motivazione, la motivazione con la consapevolezza; ed è sul rendere consapevole la persona dei benefici dell'attività motoria e sul fornire stimoli che si basa il mio lavoro.
Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un tecnico FMS (Functional Movement Screen) ed operatore del Metodo Raggi .
ELITE Personal Training System è un piano di allenamento da me studiato ed affinato nel tempo...
Programma di allenamento in sala pesi, stretching, riscaldamento, illustrazione tecniche ed esecuzioni degli esercizi che incorrono nell'allenamento con successiva supervisione e consigli alimentari.
La metodologia è semplice: breve ma intenso, il miglior modo per ottenere risultati usando le migliori tecniche di HIT e interval training, uso un tipo di lavoro a corpo libero puntando sulle leve del corpo per aumentare la forza e tonificare i muscoli. Qualunque sia l'obiettivo e considerando i limiti fisici di chi ho davanti, propongo percorsi personalizzati previa attento studio del caso.
Le mie lezioni si basano su stretching, fondamentali di Ginnastica artistica e Calisthenics (street workout), che hanno come obiettivo il raggiungimento di skills, rafforzamento muscolare e sviluppo della forza specifica e generale a corpo libero o mediante l'utilizzo di attrezzi come la sbarra parallele e anelli. L'allievo sarà seguito, assistito e corretto in tutti i movimenti.
La mia metodologia di allenamento è molto semplice: bisogna pianificare, programmare, quindi allenarsi sempre in termini salutari. Gli allenamenti saranno programmati gradualmente partendo da una base accessibile a chiunque per poi incrementare i carichi di lavoro proporzionalmente ai risultati ottenuti.
La mia metodologia e di utilizzare un allenamento strutturato sulla persona modificando in base alla sua struttura e alle sue risposte l'allenamento e per avere i migliori risultati nel minor tempo possibile,mantenendo uno stato di salute e sociale non stressante
Passione , costanza ed impegno. La volontà è tutto; i risultati arrivano ma con sacrificio e costanza per raggiungere l'obiettivo che si desidera.
Un percorso di Personal Training prevede l'utilizzo di varie tecniche, a seconda delle esigenze del cliente.
Sono un atleta di calisthenics diplomato come geometra, residente a Cesenatico(FC). Ho una forte passione per l'allenamento, lo sport e l'alimentazione. Le mie lezioni si rivolgono a persone che vogliono raggiungere i loro obbiettivi e che vogliono scoprire un allenamento dinamico e divertente .
Sono una mamma Personal Trainer, laureata in scienze della nutrizine e diplomata Trainer presso la CSEN.
Il percorso inizia conoscendocisi, stabilendo gli obiettivi nel breve - lungo termine in base ad una accurata valutazione professionale. Le lezioni si possono svolgere all'aperto o in una struttura attrezzata a secondo delle esigenze e, soprattutto in base alle preferenze del cliente, l'ambiente ideale è quello dove si può coniugare allenamento e divertimento.
Sono un insegnante attento ai bisogni dell'alunno e che da molta importanza alla preparazione fisica e mentale dell'alunno. Inoltre, sapendo che ogni persona ha obiettivi, necessità e capacità diverse, è di vitale importanza conoscere la persona per poter adattare uno stile di allenamento adatto sia al suo stile di vita che alla sua preparazione fisica iniziale.
Le mie lezioni si basano su precisione e professionalità. Seguiremo allenamenti personalizzati in base alle vostre caratteristiche e capacità, con l'obbiettivo d'ottenere significativi e costanti miglioramenti sul vostro stato di forma sia fisico che mentale migliorando inoltre la propria autostima.
La mie metodologia d'allenamento, ovviamente, non può prescindere da un iniziale valutazione del soggetto. Quindi, sulla base di questo, verrà cucito un abito su misura per ogni caso specifico. Non esistono schede di allenamento magiche, né tanto meno protocolli adattabili a tutti.
Laureata in Scienze motorie e certificata Personal Fitness Trainer (ISSA EUROPE) In questi 10 anni mi sono accorta che spesso le donne per motivi professionali e familiari faticano a trovare del tempo per prendersi cura del proprio corpo. Una figura professionale come la mia potrebbe essere d'aiuto per imparare ad allenarsi in modo dinamico e divertente.
Salve a tutti! sono un ragazzo di 24 anni laureato in scienze motorie con esperienza in personal training. L'approccio e il tipo di lezione sono differenti per ogni obiettivo che richiede il cliente. Dalla semplice lezione di approccio al movimento alla muscolazione.
Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito.
Le lezioni vengono proposte a persone che vogliono migliorare il loro stato di salute o studenti che vogliono delucidazioni su alcuni concetti relativi all'esercizio fisico (parametri allenanti per soggetti con patologie croniche, come stilare protocolli di lavoro domiciliare di attività motoria). La lezione si svolge privatamente previo appuntamento concordato via mail.
La mia metodologia è costruita sulle reali capacità e esigenze della persona. Mi rivolgo a tutti coloro che vogliono recuperare o mantenere la propria forma fisica. Le mie lezioni sono sia rivolte a persona singola sia a gruppi, uomini o donne.
Se stai cercando la solita dieta fai da te o programmi di allenamento inefficaci e già visti, lo rispetto, ma per favore rivolgiti a qualcun altro. Se invece vuoi perdere peso e imparare a rimanere in forma nel tempo, allora contattami subito.
Le mie lezioni si rivolgono a tutte le persone disposte a imparare, dal bambino all'anziano di 90 anni, di conseguenza il mio approccio varia in base all'età del cliente, in generale è empatico e diretto, basato sul rispetto professionale e il raggiungimento dell'obiettivo prefissato.
La mia metodologia di allenamento si basa su un lavoro strutturato, a seconda delle richieste del cliente, quindi , dei risultati che vuole ottenere. Propongo sempre una settimana di prova per spiegare ed impostare al cliente il programma .
Conoscenza dell'allievo di base, per capirne le aspirazioni e gli obiettivi, messa in pratica dello sport con insegnamento tecnico e studio personale delle metologie di allenamento migliori per l'allievo, studiandone le capacità e le abilità, nonché i punti forti e quelli da rinforzare, mitigando eventuali carenze con esercizi mirati allo sviluppo di tali abilità.
le lezioni si rivolgono a tutte le persone di qualunque livello e verranno adattate in base alle necessità ed all'obiettivo che si vuole raggiungere. Sono una persona dinamica, sempre pronta a motivare le persone nel miglioramento dello loro stato di salute e prendo il mio lavoro con molta serietà e impegno.
I miei programmi di allenamento sono fortemente mirati al raggiungimento degli obbiettivi prefissati dalla singola persona, mediante l'utilizzo delle metodologie apprese durante la mia formazione universitaria e lavorativa ma anche dal continuo aggiornamento e interesse per l'attività fisica e benessere.
Lo svolgimento tipo di una lezione si basa soprattutto sulle problematiche sugli obbiettivi creando una anamnesi del cliente per poi poter creare un percorso di allenamento efficace. Le mie lezioni possono essere seguite daqualsiasi persona di qualsiasi età perché per ognuno verrà creato un protocollo di allenamento differente.
Come prima cosa voglio conoscere bene la persona che si allena con me per offrire il miglior servizio possibile per lui o lei.
Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
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Perfetto! Clara è un insegnante eccezionale, molto bene preparata sia per gli allenameneti che riguardo il corretto stile di vita da osservare per il proprio benessere. E' infatti dispensatrice di consigli e soluzioni che meglio si adattano al mio stile di...
Perfetto! Luca è un professionista preparato ed una persona deliziosa. I risultati del lavoro svolto con lui sono stati visibili quasi da subito!
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