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Ripetizioni e lezioni private di stretching

281 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di stretching

Roma
25€/h
Luca
(1 commento)
1a lezione offerta!

Personal Trainer con qualifiche del CONI, laureato in Scienze motorie, Docente di ruolo nella scuola secondaria (Educazione fisica) disponibile a Roma per preparazione fisica individuale o di gruppo

Non sono mago né millantatore, piuttosto credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un semplice principio consequenziale: il successo arriva con l'impegno, l'impegno con la motivazione, la motivazione con la consapevolezza; ed è sul rendere consapevole la persona dei benefici dell'attività motoria e sul fornire stimoli che si basa il mio lavoro.

Milano
45€/h
Michela
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Bebé in arrivo?!? Yoga in gravidanza per creare energia e respirare con il tuo bebé

Impareremo ad ascoltare il corpo e a creare energie postive che acconpagneranno la gravidanza e la nascita del piccolo. Una bolla dorata :) Consapevolezza, conoscenza delle tecniche di respirazione. Sará un momento tutto tuo da collezzionare e di cui trarne beneficio e gioia.

Roma
30€/h
Viviana livia
(1 commento)
1a lezione offerta!

Maestra di tennis e Personal Trainer specializzata, laureata in Scienze Motorie, propone allenamenti personalizzati per tutte le fasce di età, indoor e outdoor.

Insegnante di Tennis e di Educazione Fisica, con oltre 25 anni di attività professionale nel Settore Tennis, negli Istituti Scolastici e nei Circoli Sportivi. Il mio traguardo come coach è quello di raggiungere l'obiettivo che l'allievo si è prefisso attraverso moderne metodologie di lavoro.

San Gennaro Vesuviano
15€/h
Ilenia pia
1a lezione offerta!

Diplomata in danza classica moderna e contemporanea, approfondita conoscenza dello stretching , del riscaldamento e del defaticamento.

La mia metodologia è conoscere prima il corpo per poi usarlo in modo corretto ma allo stesso tempo usarlo in modo comunicativo e utile

Napoli
20€/h
Gianluca
(8 commenti)
1a lezione offerta!

Personal trainer diplomato fif e nutrizionista laureato in facolta' di medicina e chirurgia - napoli

La ricerca di uno stile di vita sano mi ha spinto dapprima ad innamorarmi della nutrizione, guidandomi verso una corretta e benefica alimentazione, e poi verso il corso di personal trainer, in modo da associare alla nutrizione il miglior allenamento possibile.

Montesilvano
20€/h
Savona
20€/h
Barbara
(16 commenti)
1a lezione offerta!

Programma completo e Personalizzato per tornare in Forma in modo Naturale e duraturo con particolare attenzione alla tua Postura. Affidati ad una Professionista del settore!

La mia metodologia è personalizzata Rispettando le richieste del cliente e cercando di venire incontro alle sue esigenze in modo da poter affrontare un percorso di Cambiamento in nella maniera più Serena possibile.

Cesenatico
15€/h
Kerlin
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Atleta di allenamento a corpo libero(bodyweight training), propone una tipologia di allenamento che permette al corpo di aumentare la massa magra e ridurre il grasso corporeo migliorando la postura.

Sono un atleta di calisthenics diplomato come geometra, residente a Cesenatico(FC). Ho una forte passione per l'allenamento, lo sport e l'alimentazione. Le mie lezioni si rivolgono a persone che vogliono raggiungere i loro obbiettivi e che vogliono scoprire un allenamento dinamico e divertente .

Milano
28€/h
Stefano
(1 commento)
1a lezione offerta!

Istruttore CSEN certificato per lezione private di Flessibilità, Stretching e Pole Dance

Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il meglio di se stesse. sfidando i prorpi limiti e superarli. vi insegnerò che tutto può essere possibile con il lavoro duro e la dedizione.

Lamezia Terme
20€/h
Antonio
(1 commento)
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie e personal trainer propongo lezioni fitness e bodybuilding

grazie all'esperienza in palestra come personal trainer propongo allenamenti personalizzati basati su diverse metodologie dal fitness al bodybuilding in base agli obiettivi da raggiungere e in base alle capacità del soggetto.

Roma
20€/h
Giuseppe
1a lezione offerta!

Personal Trainer diplomato MSP propone lezioni a domicilio per migliorare la condizione psicofisica.

Le mie lezioni si basano su precisione e professionalità. Seguiremo allenamenti personalizzati in base alle vostre caratteristiche e capacità, con l'obbiettivo d'ottenere significativi e costanti miglioramenti sul vostro stato di forma sia fisico che mentale migliorando inoltre la propria autostima.

Santarcangelo di Romagna
30€/h
Matteo
1a lezione offerta!

Laureato magistrale in Scienze Motorie propone allenamenti individuali o a piccoli gruppi.

Vorresti fare movimento ma non ti piacciono le palestre? Bene, oltre alla palestra ci possiamo allenare all'aria aperta o a domicilio. Per chi? Per chi vuole migliorare la propria forma fisica e/o la propria postura. Pensi di essere troppo vecchio per cominciare ad allenarti... Ricorda che non è mai troppo tardi...e non è solo un modo di dire. E non dimenticarti di tuo/a figlio/a..

Roma
30€/h
Marco
1a lezione offerta!

Istruttore ISEF ex primatista di atletica leggera impartisce lezioni di fitness e pilates a domicilio su Roma

Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito.

Adelfia
20€/h
Marco antonio
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di Zabumba fitness, Aerobica, super jump e danze caraibiche impartisce lezioni private degli sport sopra indicati e rilassamento o tonificazione muscolare

Ho conseguito diplomi nelle discipline di Zumba Fitness Zabumba Aerobica e step Super Jump Danze caraibiche Oltre ad insegnare le discipline sopra indicate con le competenze assimilate grazie ai corsi formativi aiuto anche alla mesa in forma in maniera dettagliata e scrupolosa, le mie lezioni si articolano in una fase di eccitamento cardiaco per proseguire con la fase tonificante.

Massafra
20€/h
Cosimo
1a lezione offerta!

Allenatore di Arti Marziali (certificato Coni) si propone per corsi e allenamenti

Conoscenza dell'allievo di base, per capirne le aspirazioni e gli obiettivi, messa in pratica dello sport con insegnamento tecnico e studio personale delle metologie di allenamento migliori per l'allievo, studiandone le capacità e le abilità, nonché i punti forti e quelli da rinforzare, mitigando eventuali carenze con esercizi mirati allo sviluppo di tali abilità.

Roma
25€/h
Alessio
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie e dello Sport propone corsi di allenamento, privati e collettivi, mirati al raggiungimento degli obbiettivi fisici che la persona desidera ottenere: diminuzione massa grass

I miei programmi di allenamento sono fortemente mirati al raggiungimento degli obbiettivi prefissati dalla singola persona, mediante l'utilizzo delle metodologie apprese durante la mia formazione universitaria e lavorativa ma anche dal continuo aggiornamento e interesse per l'attività fisica e benessere.

Bologna
20€/h
Adriano
1a lezione offerta!

Laureato in scienze dell'educazione motoria, lavoro da diversi anni nelle palestre e nel benessere su bologna. Personal trainer one to one oppure per piccoli gruppi, sia al parco che a domicilio.

Lo svolgimento tipo di una lezione si basa soprattutto sulle problematiche sugli obbiettivi creando una anamnesi del cliente per poi poter creare un percorso di allenamento efficace. Le mie lezioni possono essere seguite daqualsiasi persona di qualsiasi età perché per ognuno verrà creato un protocollo di allenamento differente.

Montagnana
15€/h
Maria
1a lezione offerta!

Con diversi diplomi e certificazioni in ragioneria e danza , propongo lezioni anche a domicilio di danza classica, moderna e contemporanea e anche nel settore fitness!!!

Il mio metodo d'insegnamento varia in relazione al tipo di persona che ho davanti, partendo da punti di forza e conoscenze della persona e cercando di fargli acquisire maggiore consapevolezza inizialmente di ciò che è la danza e di ciò che il fisico può essere ed esprimere e successivamente la conoscenza della tecnica;

Palermo
12€/h
Luigi
1a lezione offerta!

Laureando in scienze delle attività motorie e sportive offre lezioni in materie scientifiche e prestazioni professionali nel campo dello sport

il mio metodo è un metodo analitico e sequenziale di problem solving, strutturando un approfondita analisi del soggetto e stabilendo di comune accordo il lavoro come deve essere strutturato, le lezioni prevedono vari livelli e per tanto non occorre nessuna conoscenza pregressa ma apertura al dialogo e capacita di comprensione

Firenze
25€/h
Dario
1a lezione offerta!

Personal trainer Aics riconosciuto CONI,propone attività individuali o di gruppo a Firenze. Anche a domicilio

Lezioni di Personal Trainer svolte individualmente o in gruppo,sia a domicilio sia in palestre. Imposto un allenamento sia per giovani sia per terza età. L'allenamento può essere svolto a domicilio con attrezzatura di mia proprietà o semplicemente in una palestra vicino a voi.

Ragusa
25€/h
Michele
1a lezione offerta!

Laurea in scienze motorie Ragusa personal trainer life style coach fitness wellness

Mi sono laureato con lode in scienze motorie eccellendo in tutte le materie tecnico-scientifiche. Il metodo utilizzato sarà il PEI ( piano educativo individualizzato ) ovvero che miri innanzitutto a valutare le abilità iniziali del allievo e a strutturare un programma in base agli obiettivi prefissati e alle sue esigenze.

Carpi
40€/h
Doriano
1a lezione offerta!

Vuoi migliorare la tua forma fisica? Personal trainer diplomato e certificato impartisce lezioni a singoli o a mini gruppi sia a domicilio che all'aperto o in palestra. I programmi sono personalizzati

Seguo persone che vogliono dimagrire o che soffrono di problemi metabolici come diabete e ipertensione o che hanno mal di schiena. Persone che vogliono migliorarsi esteticamente o che vogliono prepararsi per qualche sport, tennis, calcio, arti marziali, triathlon, body building. Posso formulare nel tempo schede di allenamento periodizzate.

Rapallo
20€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Istruttore Fitness propone lezioni di allenamento aerobico e anaerobico personalizzabile per le esigenze della allievo e per la sua tipologia corporea che ha come obiettivo quello di promuovere una cu

E fondamentale essere realistici, stabilendo un programma di allenamento che si è in grado di seguire regolarmente. Strutturando una tabella di allenamento consona ai propri obiettivi, stabilendo quante sedute di allenamento effettuare alla settimana,in che giorni e di quale durata.

Formia
25€/h
Silvio
1a lezione offerta!

Laureato in scienze motorie propone preparazione atletica e attività motoria e a

Sono un professionista che sa gestire la preparazione motoria fisica generale ed individuale di chi pratica sport agonistici e amatoriali. In generale, la mia attività consiste nel programmare e realizzare allenamenti mirati che consentano di raggiungere i propri obiettivi e la condizione fisica ideale, aiuta a prevenire gli infortuni caratteristici o ritornare ai livelli di forma fisica.

Solarussa
13€/h
Claudio
(1 commento)
1a lezione offerta!

Laureato magistrale offre lezioni sportive e di fitness e consigli sportivi e alimentari in Sardegna

Fornisco lezioni teoriche (con schede di allenamento e monitoraggio della prestazione) e pratiche (dal vivo) di fitness, potenziamento muscolare, sport vari (tennis, calcio, ecc.) e consigli su una corretta alimentazione per lo sport a soggetti di tutte le età e con vari obiettivi.

Fonte Nuova
25€/h
Sonia
1a lezione offerta!

Istruttrice di fitness propone lezioni di gag,total body e cross out a Roma e zona nord

Ho studiato come tecnico di laboratorio ma ho sempre avuto passione per lo sport e ho iniziato a fare corsi per insegnare.

Riccò del Golfo
25€/h
Nicola
1a lezione offerta!

Laurato in ingegneria meccanica ed ex nuotatore e attuale assistente bagnanti propongo lezioni di nuoto e stretching. Metodo e tecnica ed lezioni di matematica.

Sono un ex nuotatore amatoriale e un laureato in ingegneria meccanica. Attualmente assistente bagnanti. Sono rivolte a tutti le lezioni. Metodo : costanza, concentrazione e rilassamento mentale Non pretendere subito i risultati. Ascoltare il proprio corpo : sentire la fatica senza mai sovra affaticarsi.

Giugliano in Campania
25€/h
Marco
1a lezione offerta!

Personal Trainer ed Istruttore Sala Pesi offre consigli, piani di allenamento e indicazioni alimentari in palestre e consulenze a privati, anche a domicilio.

Sono un ragazzo appassionato di fitness, benessere, sport in generale, in particolar modo per il mondo della palestra e della scienza del fitness. Ho frequentato il corso Issa Europe, uno dei leader del settore, per acquisire capacità tecniche come personal trainer, nonostante svolgessi già questa professione, per migliorare la mia conoscenza e approfondirne le varie sfaccettature.

Turrivalignani
5€/h
Désirèe
1a lezione offerta!

Lezioni di danza e stretching private! inizio ad intraprendere questo bellissimo percorso..

La prima lezione sarà di presentazione e quindi gratuita, spieghiamo cosa riusciamo a fare insieme e ci poniamo l'obiettivo da raggiungere. Successivamente Le mie lezioni si baseranno sullo stretching per la maggior parte, in modo da riuscire ad allungare i muscoli e non farsi male e poi magari se vogliamo, si inizia a coreografare qualcosa.

Pisa
13€/h
Chiara
1a lezione offerta!

Ex contorsionista propone sessioni di stretching e lezioni di flessibilità e contorsionismo!

Come prima cosa è fondamentale riscaldare accuratamente i muscoli e i legamenti con esercizi mirati e scanditi dalla respirazione. Cerco di capire le potenzialità innate dell'allievo e i suoi punti di deboli per poter proporre il metodo più adeguato per aumentare la flessibilità.

Efficace,
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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di stretching

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...

A
Alex, allievo
7 mesi fa
Fulvia
(1 commento)

Perfetto! Persona seria e molto professionale. Ha valutato la mia situazione dettagliatamente e abbiamo iniziato un percorso per la mia schiena che mi sta portando risultati molto soddisfacenti. Lezioni intense e piacevoli con miglioramenti fin dalla prima...

M
Manuela, allievo
Un anno fa
Paolo
(1 commento)

Perfetto! Luca è un professionista preparato ed una persona deliziosa. I risultati del lavoro svolto con lui sono stati visibili quasi da subito!

R
Riccardo, allievo
2 anni fa
Luca
(1 commento)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di stretching

Prendere lezioni di stretching, termine che in inglese, significa allungamento, porta a un notevole miglioramento dell'elasticità della muscolatura e della mobilità delle articolazioni. Inoltre è un'eccellente tecnica anche per lasciarsi alle spalle non solo le lunghe ore passate alla scrivania ma, anche, il bagaglio di stress accumulato durante la giornata. Come per tutte le lezioni di fitness o di ginnastica, anche per quanto riguarda lo streching occorre affidarsi a professionisti con alle spalle un'esperienza certificata, come nel caso degli insegnanti che aiutano a rimettersi in forma. Per arrivare a praticare correttamente questa disciplina, suddivisa in diverse tipologie a seconda delle esigenze personali, occorrono più lezioni. In questo periodo sarà compito dell'insegnante valutare le necessità di ogni singolo cliente andando a personalizzare gli esercizi e suggerendo, per ogni caso, posture e tempi adeguati. Così come accade per l'insegnante di yoga, anche gli insegnanti di stretching regaleranno un corpo tonico ed elastico affiancato dalla capacità di liberare la mente.