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Ripetizioni e lezioni private di stretching

461 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di stretching

Roma
25€/h
Luca
(5 commenti)

Personal Trainer con qualifiche del CONI ed esperienza ultradecennale. Docente di ruolo nella scuola secondaria (Educazione fisica). Laureato magistrale in Scienze motorie e sportive (LM68)

Non sono un mago, ma credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un principio consequenziale: il successo arriva con l'impegno, l'impegno con la motivazione, la motivazione con la consapevolezza; ed è sul rendere consapevole la persona dei benefici dell'attività motoria e sul fornire stimoli che si basa il mio lavoro.

Roma
30€/h
Paolo
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Posturologo, laureato in Sc. Motorie e Operatore del Metodo Raggi con Pancafit impartisce lezioni di ginnastica posturale, valutazione e riequilibrio posturale su Pancafit a Roma e provincia.

Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un operatore del Metodo Raggi - Pancafit per la ginnastica posturale,tecnico Functional Patterns per la postura e l'allenamento e tecnico FMS (Functional Movement Screen) per l'allenamento

Collegno
15€/h
Riccardo
(6 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive propone lezioni di fitness individuali e di gruppo. Inoltre offro la possibilità di richiedere delle schede di allenamento personalizzate

Le mie lezioni sono rivolte a tutti coloro che desiderano migliorare se stessi dal punto di vista estetico e per coloro che vogliono diminuire la propria massa grassa e aumentare quella magra. Lo sport fa bene se fatto nella maniera corretta, prima la tecnica e la conoscenza e dopo tutto il resto.

Padova
30€/h
Riccardo
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Laureando in Scienze Motorie,Personal Trainer con diploma nazionale ed Educatore alimentare Wabba, segue online o a domicilio per programmi di: Dimagrimento, Incremento massa muscolare, tonificazione

Cerco sempre di lasciare o insegnare qualcosa al cliente, in modo da ampliare la sua visione in materia e migliorare la sua qualità di vita.

Biancavilla
25€/h
Giuseppe
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie Sport e Salute , Master in Personal Trainer e Scienza della Nutrizione

Le mie lezioni anche online o via skipe sono composte da una fase di studio della persona e sulla stipulazione di una scheda di allenamento più adatta alla persona che mi trovo davanti . Le lezioni dal vivo sono composte da varie esercitazioni aerobiche e anaerobiche che si concludono con una fase di rilassamento in cui allo stretching si abbina una parte motivazionale ..

Roma
40€/h
Marco
(12 commenti)
1a lezione offerta!

Dottore in Scienze Motorie e Diplomando in Massoterapia. Propone lezioni individuali mirate al raggiungimento degli obiettivi prefissati.

“L’unico modo per fare un buon lavoro é amare quello che fai”. Amo la mia professione e per questo sono in continuo aggiornamento e perfezionamento.

San Benedetto del Tronto
30€/h
Sara
(8 commenti)
1a lezione offerta!

• Personal trainer qualificata CSEN NAZIONALE • Laurea Triennale Scienze Attività Motorie e Sportive • Laureanda in Laurea Magistrale Scienze dell'Esercizio Fisico per il B. e la Salute • Maestro Atti

Ciao! Sono Sara! Sono Laureata in Scienze Motorie, sono Personal Trainer Qualificata, Istruttrice di Pilates e di Ginnastica Funzionale! Laureanda in Scienze dell' Esercizio Fisico per il Benessere e la Salute. Propongo corsi personalizzati per tonificazione,dimagrimento e preparazione atletica.

Torino
30€/h
Matteo
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze e Tecniche Avanzate dello Sport propone lezioni individuali o di gruppo di Personal Training.

Pianificheremo insieme il percorso più adatto a te. Come? Con una consulenza iniziale integrata con un'analisi impedenziometrica, monitorando regolarmente i progressi per il raggiungimento dell'OBIETTIVO prefissato. Le lezioni hanno una durata di circa 60 minuti, durante i quali non ci sarà il rischio di annoiarsi.

Formigine
15€/h
Filippo
(13 commenti)
1a lezione offerta!

Istruttore di Nordic Walking e Fitwalking serio e professionale per lezioni di gruppo o individuali

Amo insegnare alle persone l’importanza del camminare bene con i bastoncini e stare all’aria aperta. Il Nordic Walking aiuta a perdere peso, combattere l’ansia e lo stress, è un toccasana per i muscoli e le articolazioni, fa bene al cuore e scioglie le contratture. È una disciplina completa adatta a tutti in tutte le stagioni. Camminiamo insieme divertendoci a passo di Nordic Walking...

Milano
15€/h
Alessandro
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Diplomato in danza a Torino. Pratico stretching di danza funzionale per tutti gli sport.

Il mio approccio è serio, metodico e graduale per far sì che ogni persona possa raggiungere i propri obiettivi nel giusto tempo. Lasciando spazio anche al potenziamento a casa. Il metodo che propongo è semplicemente accompagnare per ogni step la persona che si presenta a me, tenendo conto di chi sia e quale potrebbe essere il suo background. Non c’è mai fretta di fare le cose.

Spoleto
12€/h
Giulia
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Ciao sono Giulia, sono una danzatrice e posso aiutarti a migliorare la tua forma fisica. Contattami per maggiori informazioni!!

Sicuramente tutto parte dalle esigenze di chi ho davanti. L'approccio può essere ti tipo più pratico, dove io stessa posso mostrare alcuni movimenti ed eseguirli insieme all'alunno o più teorico, affrontando lezioni che riguardano anche l'anatomia del corpo umano.

Torino
30€/h
Simone
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Personal Trainer Laureato in Scienze Motorie - preparazione fisica, salto in alto, corsa, prove per concorsi

La prima qualità di un trainer, oltre ovviamente la competenza tecnica, è la capacità di aiutare la persona ad esprimere le sue potenzialità. Come fare questo? Attraverso la programmazione dell'allenamento, la pazienza, l'osservazione attenta e dando le informazioni giuste al momento giusto. Non bisogna mai affrettare i tempi nell'allenamento, altrimenti si ottiene l'effetto opposto.

Taranto
20€/h
Walid
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Fitness Trainer pluricertificato e con anni di esperienza, offre lezioni individuali di fitness al proprio domicilio al fine di raggiungere insieme gli obiettivi prefissati. Per ulteriori info contatt

Non serve molto: il proprio corpo e un paio di pratici strumenti sono sufficienti a svolgere un workout completo.Con l ausilio di piccoli attrezzi da me forniti e principalmente usando il peso corporeo, utilizzo il metodo Body Weight Training, quel tipo di allenamento che non richiede macchinari o particolari attrezzi se non il proprio corpo.

Rho
25€/h
Francesca
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Personal trainer certificata, impartisco lezioni mirate, personalizzate e soprattutto efficaci. Ho due certificazioni in fitness e personal training, con pluriennale esperienza nel campo.

Il mio approccio consiste in una prima valutazione generale, lo sviluppo di un allenamento mirato, personalizzato in base alle preferenze e obiettivi. Allenamenti funzionali, efficaci e sempre diversi (zero noia). Le mie lezioni sono indicate per tutti quelli che desiderano mantenersi in forma, dimagrire, tonificare, rassodare ma non hanno voglia/tempo di perdere ore ad andare in palestra.

Napoli
18€/h
Jessica
1a lezione offerta!

Ballerina ed istruttrice di fitness. Per tonificazione, allenamento muscolare e benessere fisico

Passione , costanza ed impegno. La volontà è tutto; i risultati arrivano ma con sacrificio e costanza per raggiungere l'obiettivo che si desidera.

Cesenatico
15€/h
Kerlin
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Atleta di allenamento a corpo libero(bodyweight training), propone una tipologia di allenamento che permette al corpo di aumentare la massa magra e ridurre il grasso corporeo migliorando la postura.

Sono un atleta di calisthenics diplomato come geometra, residente a Cesenatico(FC). Ho una forte passione per l'allenamento, lo sport e l'alimentazione. Le mie lezioni si rivolgono a persone che vogliono raggiungere i loro obbiettivi e che vogliono scoprire un allenamento dinamico e divertente .

Milano
28€/h
Stefano
(1 commento)
1a lezione offerta!

Istruttore CSEN certificato per lezione private di Flessibilità, Stretching e Pole Dance

Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il meglio di se stesse. sfidando i prorpi limiti e superarli. vi insegnerò che tutto può essere possibile con il lavoro duro e la dedizione.

Milano
40€/h
Luigi
(1 commento)
1a lezione offerta!

Insegnante fitness con esperienza ventennale, offre lezioni di mantenimento e potenziamento muscolare

il mio metodo di insegnamento consiste nel far prendere conoscenza del proprio livello di movimento e contribuire a migliorarlo tramite lo sviluppo delle capicità e gesti ginnici, cercando di incrementare la predisposizione alla memoria motoria e conseguente utilizzo della stessa in circonstanze allenanti.

Roma
20€/h
Sol
(1 commento)
1a lezione offerta!

ALLUNGAMENTO Corsi di stretching personalizzati per tutti i livelli. Esercizi di postura, di resistenza, consapevolezza del corpo e allungamento.

Le lezioni iniziano con un piccolo riscaldamento per riattivare tutte le articolazioni successivamente, ci concentreremo su una attivitá piú strutturata ed in linea con le singole necessitá. Ci si potrà concentrare su zone localizzate in base alle preferenze dello studente, senza tralasciare l’ allenamento completo. La lezione finirá con una fase di relax ed un piccolo massaggio.

Colle di Val d'Elsa
15€/h
Alberto
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Personal Trainer certificato, Istruttore di Sala Attrezzi e di Calisthenics disponibile per personal training e online coaching: allenamenti personalizzati da eseguire autonomamente

Si individuano gli obiettivi da raggiungere e la modalità piu adatta per svolgere un’attività seria e continuativa che possa portare a dei risultati concreti, poi in base a come e dove verranno svolti gli allenamenti si struttura un programma di allenamento personalizzato e mirato.

Palermo
20€/h
Marco
1a lezione offerta!

Istruttore e consulente alimentare di Bodybuilding e Fitness con diploma emesso dal CONI ai fini di legge

Sono in grado di elaborare efficaci schede d'allenamento, preferibilmente ma non necessariamente, in relazione ad una sana alimentazione collegata all'allenamento stesso. Il tutto è preceduto da una consulenza al fine di poter programmare un allenamento in relazione a degli obiettivi ben precisi, tenendo sempre conto di ogni necessità e problematica.

Roma
20€/h
Giuseppe
1a lezione offerta!

Personal Trainer diplomato MSP propone lezioni a domicilio per migliorare la condizione psicofisica.

Le mie lezioni si basano su precisione e professionalità. Seguiremo allenamenti personalizzati in base alle vostre caratteristiche e capacità, con l'obbiettivo d'ottenere significativi e costanti miglioramenti sul vostro stato di forma sia fisico che mentale migliorando inoltre la propria autostima.

Roma
30€/h
Marco
1a lezione offerta!

Istruttore ISEF ex primatista di atletica leggera impartisce lezioni di fitness e pilates a domicilio su Roma

Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito.

Adelfia
20€/h
Marco antonio
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di Zabumba fitness, Aerobica, super jump e danze caraibiche impartisce lezioni private degli sport sopra indicati e rilassamento o tonificazione muscolare

Ho conseguito diplomi nelle discipline di Zumba Fitness Zabumba Aerobica e step Super Jump Danze caraibiche Oltre ad insegnare le discipline sopra indicate con le competenze assimilate grazie ai corsi formativi aiuto anche alla mesa in forma in maniera dettagliata e scrupolosa, le mie lezioni si articolano in una fase di eccitamento cardiaco per proseguire con la fase tonificante.

Ciaculli
25€/h
Marco
1a lezione offerta!

Dottore Magistrale in Scienze Motorie si propone come personal trainer a Palermo

La mia metodologia si basa su un approccio scientifico che nasce da approfonditi studi di Anatomia, Biomeccanica, Fisiologia e Neurologia. Una lezione dura circa un'ora; lavorando tendenzialmente con le zone del corpo di maggior interesse, cercando di trasmettere passione e professionalità e naturalmente sensazione di benessere.

Milano
30€/h
Valerio
1a lezione offerta!

Personal Trainer certificato ASI/CONI specializzato in ricomposizione corporea e in ipertrofia muscolare.

- Check conoscitivo con intervista - Misurazioni e plicometria - Check posturale - Preparazione e stesura del programma personalizzato - Spiegazione e monitoraggio delle esecuzioni e delle tecniche di allenamento - Check periodici - Supporto tramite WhatsApp In base al tuo livello di allenamento preparerò il programma per le tue personali esigenze seguendoti nelle tecniche ed esecuzioni.

Forlì
30€/h
Mattia
1a lezione offerta!
Cerveteri
20€/h
Elia
1a lezione offerta!

Laureato Magistrale Scienze Motorie e Sportive propone lezioni di Personal Training e Fitness vicino Roma

Le mie lezioni si rivolgono a tutti quelli che hanno voglia di migliorarsi fisicamente, sia esso per raggiungere un obiettivo sportivo o per il benessere fisico quotidiano, per tenersi in forma. Penso che un approccio teorico della materia sia importante quanto quello pratico.

Cinisello Balsamo
20€/h
Elisa
1a lezione offerta!

Lezioni individuali di Rieducazione Posturale da fare dopo una seduta di analisi della postura

Le LEZIONI sono indirizzate a coloro che soffrono di lombalgie, cervicalgie, ecc. Gli esercizi di stretching, propriocettivi e motori mirano a decontrarre la muscolatura per migliorare la postura e prevenire i dolori. Le lezioni individuali sono mirate, e successive all'analisi posturale.

Roma
30€/h
Lorenzo
1a lezione offerta!

Personal Trainer Laureato Magistrale in Scienze Motorie e Certificato Issa-Europe propone allenamenti personalizzati in zona Roma Casilina

L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.

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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di stretching

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Jessica è fantastica. Non solo è super competente ma ha passione ed è in grado di trasmetterla. Lei si prende cura di te a 360 gradi e non solo nell'ora dell'allenamento che è sempre personalizzato e diverso, ma ti supporta durante tutta la...

S
Serena, allievo
2 mesi fa
Jessica
(1 commento)

Perfetto! Luca è l'insegnante perfetto che tutti vorrebbero avere: serio, molto professionale, attento a ogni richiesta, estremamente accogliente e capace di motivare. L'allenamento è personalizzato e lo costruisce apposta per te! Meglio di così non...

A
Annalisa, allievo
4 mesi fa
Luca
(5 commenti)

Perfetto! Con Sara mi sono trovato molto bene, è molto professionale, attenta alle esigenze dell'allievo e disponibile a creare insieme un percorso per il raggiungimento degli obiettivi. Mi sento di consigliarla tranquillamente.

S
Simone, allievo
6 mesi fa
Sara
(8 commenti)

Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!

A
Alice, allievo
7 mesi fa
Alberto
(5 commenti)

Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...

A
Alex, allievo
Un anno fa
Fulvia
(1 commento)

Perfetto! Persona seria e molto professionale. Ha valutato la mia situazione dettagliatamente e abbiamo iniziato un percorso per la mia schiena che mi sta portando risultati molto soddisfacenti. Lezioni intense e piacevoli con miglioramenti fin dalla prima...

M
Manuela, allievo
2 anni fa
Paolo
(5 commenti)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di stretching

Prendere lezioni di stretching, termine che in inglese, significa allungamento, porta a un notevole miglioramento dell'elasticità della muscolatura e della mobilità delle articolazioni. Inoltre è un'eccellente tecnica anche per lasciarsi alle spalle non solo le lunghe ore passate alla scrivania ma, anche, il bagaglio di stress accumulato durante la giornata. Come per tutte le lezioni di fitness o di ginnastica, anche per quanto riguarda lo streching occorre affidarsi a professionisti con alle spalle un'esperienza certificata, come nel caso degli insegnanti che aiutano a rimettersi in forma. Per arrivare a praticare correttamente questa disciplina, suddivisa in diverse tipologie a seconda delle esigenze personali, occorrono più lezioni. In questo periodo sarà compito dell'insegnante valutare le necessità di ogni singolo cliente andando a personalizzare gli esercizi e suggerendo, per ogni caso, posture e tempi adeguati. Così come accade per l'insegnante di yoga, anche gli insegnanti di stretching regaleranno un corpo tonico ed elastico affiancato dalla capacità di liberare la mente.