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Ripetizioni e lezioni private di stretching

402 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di stretching

Roma
25€/h
Luca
(4 commenti)

Personal Trainer con qualifiche del CONI ed esperienza ultradecennale. Docente di ruolo nella scuola secondaria (Educazione fisica). Laureato magistrale in Scienze motorie e sportive (LM68)

Non sono un mago, ma credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un principio consequenziale: il successo arriva con l'impegno, l'impegno con la motivazione, la motivazione con la consapevolezza; ed è sul rendere consapevole la persona dei benefici dell'attività motoria e sul fornire stimoli che si basa il mio lavoro.

Dossobuono
40€/h
Tommaso
(3 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie e con qualifica di MCB (massoterapista), si offre per l'insegnamento e la correzione delle tre alzate fondamentali del powerlifting oltre che a trattamenti massoterapici

Sono molto pignolo e puntiglioso, amo la tecnica dunque presto particolare attenzione ad ogni minimo dettaglio, nulla deve essere lasciato al caso quando si tratta del corpo umano. I miei personal si rivolgono a tutti coloro che vogliono approcciarsi al mondo del powerlifting oppure migliorarsi nelle tre alzate.

Roma
25€/h
Marco
(4 commenti)
1a lezione offerta!
Milano
60€/h
Vernole
18€/h
Denise
(6 commenti)
1a lezione offerta!

Laureata in Scienze Motorie, Personal Trainer FIF - Federazione Italiana Fitness, impartisce lezioni individuali e semi-individuali con possibilità di richiedere solo schede di allenamento online

Il mio lavoro punta al raggiungimento di una migliore consapevolezza corporea e di un rinforzo anche a livello mentale: psiche e corpo che lavorano come unica entità.

Collegno
15€/h
Riccardo
(6 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive propone lezioni di fitness individuali e di gruppo. Inoltre offro la possibilità di richiedere delle schede di allenamento personalizzate

Le mie lezioni sono rivolte a tutti coloro che desiderano migliorare se stessi dal punto di vista estetico e per coloro che vogliono diminuire la propria massa grassa e aumentare quella magra. Lo sport fa bene se fatto nella maniera corretta, prima la tecnica e la conoscenza e dopo tutto il resto.

Cremona
20€/h
Elisa
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Fitness & Wellness coach propone lezioni singole o di gruppo. Motivazione, efficiacia e divertimento sono le parole chiave per un equilibrato e costante allenamento.

Una corretta anamnesi del cliente e un continuo ascolto dei bisogni e dei desideri sono il punto di partenza per la costruzione di un buon lavoro, motivante ed efficace. Le lezioni di gruppo mirano ad un allenamento intenso e divertente.

Biancavilla
25€/h
Giuseppe
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie Sport e Salute , Master in Personal Trainer e Scienza della Nutrizione

Le mie lezioni anche online o via skipe sono composte da una fase di studio della persona e sulla stipulazione di una scheda di allenamento più adatta alla persona che mi trovo davanti . Le lezioni dal vivo sono composte da varie esercitazioni aerobiche e anaerobiche che si concludono con una fase di rilassamento in cui allo stretching si abbina una parte motivazionale ..

Roma
30€/h
Paolo
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Posturologo, laureato in Sc. Motorie e Operatore del Metodo Raggi con Pancafit impartisce lezioni di ginnastica posturale, valutazione e riequilibrio posturale su Pancafit a Roma e provincia.

Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un operatore del Metodo Raggi - Pancafit per la ginnastica posturale, esperto in SCOLIOSI e tecnico FMS (Functional Movement Screen) per l'allenamento funzionale.

Roma
40€/h
Marco
(12 commenti)
1a lezione offerta!

Dottore in Scienze Motorie e Diplomando in Massoterapia. Propone lezioni individuali mirate al raggiungimento degli obiettivi prefissati.

“L’unico modo per fare un buon lavoro é amare quello che fai”. Amo la mia professione e per questo sono in continuo aggiornamento e perfezionamento.

Frascati
25€/h
Antonio
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Laureato in Scienze Motorie offre lezioni di Personal Training presso centro esclusivo a Frascati

La cura del cliente è il centro del mio lavoro e quindi la mia metodologia é scelta in funzione di esso e delle sue esigenze sia fisiche che di obiettivi. Amo comunque il Tabata training ed i movimenti multiplanari.

San Benedetto del Tronto
30€/h
Sara
(8 commenti)
1a lezione offerta!

• Personal trainer qualificata • Laurea Scienze Attività Motorie e Sportive • Laureanda S. Esercizio Fisico • Laurea IUAV Venezia Istruttrice di: • Funzional Training • Pilates • I Dan karate wado Ryu

Ciao! Sono Sara! Sono Laureata in Scienze Motorie, sono Personal Trainer Qualificata, Istruttrice di Pilates e di Ginnastica Funzionale! Laureanda in Scienze dell' Esercizio Fisico per il Benessere e la Salute. Propongo corsi personalizzati per tonificazione,dimagrimento e preparazione atletica.

Bresso
40€/h
Chiara
1a lezione offerta!

Personal Trainer e Fitness Coach Online Certificata AIPT - Allenamento & Alimentazione. Contattami!

Aiuto le persone a ritrovare e migliorare la loro forma fisica e a star bene con loro stesse. Lavoro sia come personal trainer in provincia di Milano, che seguo le persone a distanza mediante check online. Con i miei clienti lavoro su diversi aspetti: allenamento, alimentazione e motivazione.

Taranto
20€/h
Walid
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Fitness Trainer pluricertificato e con anni di esperienza, offre lezioni individuali di fitness al proprio domicilio al fine di raggiungere insieme gli obiettivi prefissati. Per ulteriori info contatt

Non serve molto: il proprio corpo e un paio di pratici strumenti sono sufficienti a svolgere un workout completo.Con l ausilio di piccoli attrezzi da me forniti e principalmente usando il peso corporeo, utilizzo il metodo Body Weight Training, quel tipo di allenamento che non richiede macchinari o particolari attrezzi se non il proprio corpo.

Napoli
18€/h
Jessica
1a lezione offerta!

Ballerina ed istruttrice di fitness. Per tonificazione, allenamento muscolare e benessere fisico

Passione , costanza ed impegno. La volontà è tutto; i risultati arrivano ma con sacrificio e costanza per raggiungere l'obiettivo che si desidera.

Cesenatico
15€/h
Kerlin
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Atleta di allenamento a corpo libero(bodyweight training), propone una tipologia di allenamento che permette al corpo di aumentare la massa magra e ridurre il grasso corporeo migliorando la postura.

Sono un atleta di calisthenics diplomato come geometra, residente a Cesenatico(FC). Ho una forte passione per l'allenamento, lo sport e l'alimentazione. Le mie lezioni si rivolgono a persone che vogliono raggiungere i loro obbiettivi e che vogliono scoprire un allenamento dinamico e divertente .

Milano
28€/h
Stefano
(1 commento)
1a lezione offerta!

Istruttore CSEN certificato per lezione private di Flessibilità, Stretching e Pole Dance

Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il meglio di se stesse. sfidando i prorpi limiti e superarli. vi insegnerò che tutto può essere possibile con il lavoro duro e la dedizione.

Verucchio
30€/h
Gian paolo
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Trainer certificato PeakPilates propongo lezioni personal e minigruppi al tappettino/reformer con attrezzi ed apparati specializzati reformer/cadilac/chair a san marino, anche a domicilio

l mio metodo è il Pilates Classico della scuola Peakpilates. Propongo corsi Mat, corsi Mve Fitness Chair lezioni Semiprivate e Private. Le mie lezioni sono rivolte al benessere della persona a 360°, e per qualsiasi fascia di età.

Sant'Agata Dé Goti
34€/h
Oscar
1a lezione offerta!

Personal trainer certificato propone coaching e aiuto per rimetterti in forma e raggiungere il tuo benessere psico-fisico.

Il mio insegnamento prevede l'apprendimento da parte del cliente di tecniche teorico-pratiche per il raggiungimento di obiettivi prefissati modificando e imparando abitudini quotidiane per il medio-lungo termine. Sono molto socievole ed empatico con il cliente, pronto ad accoglierlo per ogni sua esigenza.

Colle di Val d'Elsa
15€/h
Alberto
(5 commenti)
1a lezione offerta!

Personal Trainer certificato, Istruttore di Sala Attrezzi e di Calisthenics disponibile per personal training e online coaching: allenamenti personalizzati da eseguire autonomamente

Si individuano gli obiettivi da raggiungere e la modalità piu adatta per svolgere un’attività seria e continuativa che possa portare a dei risultati concreti, poi in base a come e dove verranno svolti gli allenamenti si struttura un programma di allenamento personalizzato e mirato.

Palermo
20€/h
Marco
1a lezione offerta!

Istruttore e consulente alimentare di Bodybuilding e Fitness con diploma emesso dal CONI ai fini di legge

Sono in grado di elaborare efficaci schede d'allenamento, preferibilmente ma non necessariamente, in relazione ad una sana alimentazione collegata all'allenamento stesso. Il tutto è preceduto da una consulenza al fine di poter programmare un allenamento in relazione a degli obiettivi ben precisi, tenendo sempre conto di ogni necessità e problematica.

Roma
20€/h
Giuseppe
1a lezione offerta!

Personal Trainer diplomato MSP propone lezioni a domicilio per migliorare la condizione psicofisica.

Le mie lezioni si basano su precisione e professionalità. Seguiremo allenamenti personalizzati in base alle vostre caratteristiche e capacità, con l'obbiettivo d'ottenere significativi e costanti miglioramenti sul vostro stato di forma sia fisico che mentale migliorando inoltre la propria autostima.

Santarcangelo di Romagna
30€/h
Matteo
1a lezione offerta!

Laureato magistrale in Scienze Motorie propone allenamenti individuali o a piccoli gruppi.

Vorresti fare movimento ma non ti piacciono le palestre? Bene, oltre alla palestra ci possiamo allenare all'aria aperta o a domicilio. Per chi? Per chi vuole migliorare la propria forma fisica e/o la propria postura. Pensi di essere troppo vecchio per cominciare ad allenarti... Ricorda che non è mai troppo tardi...e non è solo un modo di dire. E non dimenticarti di tuo/a figlio/a..

Roma
30€/h
Marco
1a lezione offerta!

Istruttore ISEF ex primatista di atletica leggera impartisce lezioni di fitness e pilates a domicilio su Roma

Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito.

Adelfia
20€/h
Marco antonio
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Insegnante di Zabumba fitness, Aerobica, super jump e danze caraibiche impartisce lezioni private degli sport sopra indicati e rilassamento o tonificazione muscolare

Ho conseguito diplomi nelle discipline di Zumba Fitness Zabumba Aerobica e step Super Jump Danze caraibiche Oltre ad insegnare le discipline sopra indicate con le competenze assimilate grazie ai corsi formativi aiuto anche alla mesa in forma in maniera dettagliata e scrupolosa, le mie lezioni si articolano in una fase di eccitamento cardiaco per proseguire con la fase tonificante.

Sirmione
35€/h
Cristina
1a lezione offerta!

Personal trainer abilitata Alfa/Coni propone lezioni per il dimagrimento , tonificazione, stretching posturale

le mie lezioni sono adatte a tutti i livelli, mi avvalgo di una metodologia di allenamento di ultima generazione che prevede l'utilizzo di atrezzi come bosu , trx ecc ,volti a mantenere un fisico armonico e proporzionato correggendo eventuali vizi posturali.

Sesto San Giovanni
18€/h
Paolo
1a lezione offerta!

Danzatore e attore offre lezioni di stretching dei meridiani energetici individuali e di gruppo

Nelle lezioni verranno proposte ai partecipanti diverse serie di posizioni assunte dal corpo fisico per lavorare sui differenti meridiani energetici. Il contesto teorico di riferimento è quello della MTC ( Medicina Tradizionale Cinese ) e del sistema filosofico e pratico sui canali energetici, messo a punto dal maestro Shizuto Masunaga negli anni Settanta del secolo scorso.

Roma
15€/h
Pierpaolo
1a lezione offerta!

Ricercatore in Scienze Motorie offre programmi di preparazione fisica e sportiva, aumento massa muscolare, dimagrimento, ginnastica posturale, riabilitazione post-infortunio

Il mio metodo di lavoro parte sempre dal cliente. Ogni individuo ha delle caratteristiche fisiche e dei bisogni particolari e specifici, che cerco di comprendere per creare un programma di esercizio che sia allo stesso tempo piacevole ed efficace.

Settimo Torinese
20€/h
Ilaria
1a lezione offerta!

Ballerina e poler offresi per stretching, allungamento, risveglio muscolare a Torino e dintorni

Ogni lezione (di durata non inferiore a un'ora) inizia con il riscaldamento muscolare totale, ma particolarmente incentrato su collo, schiena e articolazioni. Prosegue con stretching di durata e intensità variabile in base alla richiesta dell'allievo.

Roma
30€/h
Lorenzo
1a lezione offerta!

Personal Trainer Laureato Magistrale in Scienze Motorie e Certificato Issa-Europe propone allenamenti personalizzati in zona Roma Casilina

L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.

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I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di stretching

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Luca è l'insegnante perfetto che tutti vorrebbero avere: serio, molto professionale, attento a ogni richiesta, estremamente accogliente e capace di motivare. L'allenamento è personalizzato e lo costruisce apposta per te! Meglio di così non...

A
Annalisa, allievo
2 settimane fa
Luca
(4 commenti)

Perfetto! Con Sara mi sono trovato molto bene, è molto professionale, attenta alle esigenze dell'allievo e disponibile a creare insieme un percorso per il raggiungimento degli obiettivi. Mi sento di consigliarla tranquillamente.

S
Simone, allievo
2 mesi fa
Sara
(8 commenti)

Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!

A
Alice, allievo
4 mesi fa
Alberto
(5 commenti)

Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...

A
Alex, allievo
Un anno fa
Fulvia
(1 commento)

Perfetto! Persona seria e molto professionale. Ha valutato la mia situazione dettagliatamente e abbiamo iniziato un percorso per la mia schiena che mi sta portando risultati molto soddisfacenti. Lezioni intense e piacevoli con miglioramenti fin dalla prima...

M
Manuela, allievo
2 anni fa
Paolo
(5 commenti)

Perfetto! Luca è un professionista preparato ed una persona deliziosa. I risultati del lavoro svolto con lui sono stati visibili quasi da subito!

R
Riccardo, allievo
2 anni fa
Luca
(4 commenti)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di stretching

Prendere lezioni di stretching, termine che in inglese, significa allungamento, porta a un notevole miglioramento dell'elasticità della muscolatura e della mobilità delle articolazioni. Inoltre è un'eccellente tecnica anche per lasciarsi alle spalle non solo le lunghe ore passate alla scrivania ma, anche, il bagaglio di stress accumulato durante la giornata. Come per tutte le lezioni di fitness o di ginnastica, anche per quanto riguarda lo streching occorre affidarsi a professionisti con alle spalle un'esperienza certificata, come nel caso degli insegnanti che aiutano a rimettersi in forma. Per arrivare a praticare correttamente questa disciplina, suddivisa in diverse tipologie a seconda delle esigenze personali, occorrono più lezioni. In questo periodo sarà compito dell'insegnante valutare le necessità di ogni singolo cliente andando a personalizzare gli esercizi e suggerendo, per ogni caso, posture e tempi adeguati. Così come accade per l'insegnante di yoga, anche gli insegnanti di stretching regaleranno un corpo tonico ed elastico affiancato dalla capacità di liberare la mente.