Lezioni personalizzate sulla base dell'obbiettivo da raggiungere. Sono formata, e continuo a farlo, sia in ambito fitness, estetico e sportivo che in ambito ortopedico, posturale e riabilitativo. Credo fortemente che i due ambiti siano spesso strettamente correlati, come riscontro con i miei clienti ogni giorno, ma che ad oggi questa interconnessione venga spesso trascurata.
Non sono mago né millantatore, piuttosto credo fortemente che l'allenamento fisico risponda a un semplice principio consequenziale: il successo arriva con l'impegno, l'impegno con la motivazione, la motivazione con la consapevolezza; ed è sul rendere consapevole la persona dei benefici dell'attività motoria e sul fornire stimoli che si basa il mio lavoro.
Le mie lezioni sono rivolte a tutti coloro che desiderano migliorare se stessi dal punto di vista estetico e per coloro che vogliono diminuire la propria massa grassa e aumentare quella magra. Lo sport fa bene se fatto nella maniera corretta, prima la tecnica e la conoscenza e dopo tutto il resto.
Le mie lezioni iniziano con un'analisi della persona e delle abitudini di vita, sviluppo degli obiettivi da portare avanti e sviluppare un programma da seguire!!
Ciao a tutti, sono Paolo! Sono laureato in Scienze Motorie (IUSM), ho conseguito un master in Posturologia a La Sapienza di Roma, attualmente frequento un Master Internazionale in Attività Fisica e Salute e sono un operatore del Metodo Raggi - Pancafit per la ginnastica posturale, esperto in SCOLIOSI e tecnico FMS (Functional Movement Screen) per l'allenamento funzionale.
“L’unico modo per fare un buon lavoro é amare quello che fai”. Amo la mia professione e per questo sono in continuo aggiornamento e perfezionamento.
ELITE Personal Training System è un piano di allenamento da me studiato ed affinato nel tempo...
Non serve molto: il proprio corpo e un paio di pratici strumenti sono sufficienti a svolgere un workout completo.Con l ausilio di piccoli attrezzi da me forniti e principalmente usando il peso corporeo, utilizzo il metodo Body Weight Training, quel tipo di allenamento che non richiede macchinari o particolari attrezzi se non il proprio corpo.
Passione , costanza ed impegno. La volontà è tutto; i risultati arrivano ma con sacrificio e costanza per raggiungere l'obiettivo che si desidera.
Sono un atleta di calisthenics diplomato come geometra, residente a Cesenatico(FC). Ho una forte passione per l'allenamento, lo sport e l'alimentazione. Le mie lezioni si rivolgono a persone che vogliono raggiungere i loro obbiettivi e che vogliono scoprire un allenamento dinamico e divertente .
Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il meglio di se stesse. sfidando i prorpi limiti e superarli. vi insegnerò che tutto può essere possibile con il lavoro duro e la dedizione.
Il mio insegnamento prevede l'apprendimento da parte del cliente di tecniche teorico-pratiche per il raggiungimento di obiettivi prefissati modificando e imparando abitudini quotidiane per il medio-lungo termine. Sono molto socievole ed empatico con il cliente, pronto ad accoglierlo per ogni sua esigenza.
La mia metodologia è strutturata ma al tempo stesso molto flessibile, si basa su una preparazione classica, ma si adatta ad ogni tipo di necessità e varia a seconda delle esigenze
Si individuano gli obiettivi da raggiungere e la modalità piu adatta per svolgere un’attività seria e continuativa che possa portare a dei risultati concreti, poi in base a come e dove verranno svolti gli allenamenti si struttura un programma di allenamento personalizzato e mirato.
Sono in grado di elaborare efficaci schede d'allenamento, preferibilmente ma non necessariamente, in relazione ad una sana alimentazione collegata all'allenamento stesso. Il tutto è preceduto da una consulenza al fine di poter programmare un allenamento in relazione a degli obiettivi ben precisi, tenendo sempre conto di ogni necessità e problematica.
Le mie lezioni si basano su precisione e professionalità. Seguiremo allenamenti personalizzati in base alle vostre caratteristiche e capacità, con l'obbiettivo d'ottenere significativi e costanti miglioramenti sul vostro stato di forma sia fisico che mentale migliorando inoltre la propria autostima.
Vorresti fare movimento ma non ti piacciono le palestre? Bene, oltre alla palestra ci possiamo allenare all'aria aperta o a domicilio. Per chi? Per chi vuole migliorare la propria forma fisica e/o la propria postura. Pensi di essere troppo vecchio per cominciare ad allenarti... Ricorda che non è mai troppo tardi...e non è solo un modo di dire. E non dimenticarti di tuo/a figlio/a..
Lezioni private singole per coloro che vogliono personalizzare il lavoro sul proprio corpo adattandolo nei tempi e nell’intensità alle proprie esigenze. Utilizzo di piccoli attrezzi come fitball, magic circle, dynaband, manubri, corda, gym stick. Il benessere psicofisico è fondamentale perché il vostro corpo è la casa del vostro spirito.
Ho conseguito diplomi nelle discipline di Zumba Fitness Zabumba Aerobica e step Super Jump Danze caraibiche Oltre ad insegnare le discipline sopra indicate con le competenze assimilate grazie ai corsi formativi aiuto anche alla mesa in forma in maniera dettagliata e scrupolosa, le mie lezioni si articolano in una fase di eccitamento cardiaco per proseguire con la fase tonificante.
Mi occupo di pianificare e stilare programmi di allenamento e consigli alimentari personalizzati e mirati al raggiungimento degli obiettivi richiesti che ovviamente saranno soggettivi e sono specializzata nell'allenamento al femminile, anticellulite e per il dimagrimento .
Ogni lezione (di durata non inferiore a un'ora) inizia con il riscaldamento muscolare totale, ma particolarmente incentrato su collo, schiena e articolazioni. Prosegue con stretching di durata e intensità variabile in base alla richiesta dell'allievo.
L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.
Cercherò di creare un programma di allenamento su misura, in base alle caratteristiche individuali dei soggetti. Le attività saranno per lo più di tipo aerobico con una fase iniziale di riscaldamento ed una fase finale di stretching. Tra le attività proposte ci saranno camminate in natura, jogging, esercizi al corpo libero, potenziamento (con e senza carichi), stretching...
Le mie lezioni sono adatte a tutte le età, offro lezioni di ginnastica, fitness, totalbody, zumba e stretching. Vi aiuterò ad allenarvi in modo dinamico e divertente, anche con poco tempo a disposizione e non necessariamente in palestra. Sprono le persone a dare il meglio di se stesse, sfidando i propri limiti per superarli. Mi reco preferibilmente a domicilio.
Le mie lezioni si basano sul supporto, la disponibilità continua a soddisfare dubbi, perplessità e falsi miti legati all' alimentazione e mondo dell' allenamento, che allontanano sempre di più il cliente da raggiungere il suo obiettivo di miglioramento della composizione corporea e benessere psico-fisico.
Il mio metodo si basa più sulla riabilitazione del paziente appena uscito dalla seduta di fisioterapia, in poche parole mi occupo molto spesso della riatletizzazione di uno sportivo e/o il recupero delle normali funzionalità di un paziente. Preparo anche programmi atletici, programmi di sedute posturali personalizzate, programmi di rinforzo ecc..
Strutturiamo l'allenamento in base alle tue esigenze e richieste: tu decidi l'obiettivo da raggiungere nella singola seduta/uscita, oppure a medio/lungo termine (che sia dimagrire, potenziare, tonificare, allentare le tensioni muscolari, migliorare la postura...
Per quanto riguarda seguire i singoli individui, dapprima faccio un colloquio per vedere il punto di partenza e la mentalità del cliente. Capire quindi quali sono i suoi obiettivi e poi impostare una routine che permetterà all'interessato di raggiungerli, sia che si tratti di acquisire massa muscolare, sia di perdere grasso in eccesso.
Sono un ragazzo sportivo e qualificato che crede nel benessere psico-fisico e nel raggiungimento dei propri obiettivi grazie alla dedizione e alla motivazione personale. Le mie lezioni consistono in una cultura all'esercizio fisico e al mangiar sano con programmi personalizzati per ogni tipologia di persona.
Se stai cercando la solita dieta fai da te o programmi di allenamento inefficaci e già visti, lo rispetto, ma per favore rivolgiti a qualcun altro. Se invece vuoi perdere peso e imparare a rimanere in forma nel tempo, allora contattami subito.
Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.
Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!
Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...
Perfetto! Persona seria e molto professionale. Ha valutato la mia situazione dettagliatamente e abbiamo iniziato un percorso per la mia schiena che mi sta portando risultati molto soddisfacenti. Lezioni intense e piacevoli con miglioramenti fin dalla prima...
Perfetto! Luca è un professionista preparato ed una persona deliziosa. I risultati del lavoro svolto con lui sono stati visibili quasi da subito!
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