Personal Trainer Certificata e Consulente in Nutrizione Sportiva. Propongo lezioni workout online, diete personalizzate, lezioni di Pilates e Ginnastica Posturale e Yoga.

Saperne di più su Martina

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  Risposta:Ho iniziato a fare sport all'età di 6 anni. Ho iniziato con la danza Latino Americana, che praticavo a livello agonistico, per poi abbandonarla all'età di 13 anni perché mi ero innamorata della palestra "il culturismo". Passione che tutt'ora porto dentro di me e che attraverso studi e certificazioni è diventato il mio attuale lavoro.

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

  I miei sport preferiti sono la danza, anzi il ballo in generale, e il fitness qualsiasi disciplina sia. Amo apprendere le diverse discipline e allargare il mio bagaglio culturale, ma non solo, fare anche nuove esperienze.

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarsi seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

  Fare attività fisica, qualsiasi essa sia, apporta benefici non solo fisici, ma anche a livello mentale. E' un momento per noi stessi, dove sfoghiamo ed eliminiamo tutto lo stress o i pensieri negativi della giornata. Ovviamente apporta benefici: al cuore, ai muscoli,alle ossa e al nostro organismo in generale.

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  Come performance a livello di gare ho fatto solo gare di ballo. Personalmente sono molto competitiva e mi piace avere i riflettori addosso, e devo dire che quel periodo è stato bello, spero di fare altre gare più in là ma come Fitness Bikini.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  La mia più grande soddisfazione è quella di raggiungere gli obiettivi che mi prefisso sia in ambito sportivo che lavorativo con i miei clienti.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

  Il personaggio con cui mi piacerebbe fare jogging è Arnold Schwarzenegger, perchè l'ho sempre ammirato come persona e professionalità. Essendo un ex culturista gli chiederei di allenarci insieme!

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  La tecnica che uso con i miei clienti è il dialogo, cerco sempre di rendere il meno possibile le mie lezioni, attraverso esercizi non monotoni ma che stimolano e spronano il cliente. E poi la risata lo scherzo con me non manca mai.

• Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

  La voglia di non arrendermi di fronte a niente e a nessuno, motivando i miei clienti a raggiungere insieme gli obiettivi che ci prefissiamo.