Pagina iniziale Aiuto
Aiuto Dare lezioni

Ripetizioni e lezioni private di pilates

189 insegnanti straordinari in tutta Italia!

La nostra selezione di insegnanti
di pilates

Milano
25€/h
Raffaella
(14 commenti)

Pilates a casa tua. Ti sei iscritto tante volte in palestra, hai pagato tutto l'anno e ci sei andato pochissime volte? Ti sei iscritto a un corso ma non ti sei sentito seguito? Allenati con me ora

Certificata BASI Comprensive Global Format quindi su tutto il repertorio Pilates piccoli e grandi attrezzi. Propongo questo tipo di allenamento perché lo ritengo molto efficace per tutti per sentirsi in forma. Modella il corpo e riequilibra la postura. Ho cominciato a praticarlo prima di andare in scena in quanto utile anche per la concentrazione; poi è diventata la mia nuova professione.

Milano
30€/h
Sabrina
(2 commenti)
1a lezione offerta!

Personal Trainer a Milano, a domicilio! Con comodo, il fitness a casa tua!

Il mio metodo è il one-to-one, aiutando le persone a sentire il proprio corpo e a interpretare i segnali, anche dolorosi, che il corpo ci manda, aiutandoci a evitare comportamenti scorretti. Inoltre s'impara anche a modulare la respirazione, a tonificare i muscoli e i tessuti con l'ossigenazione.

Perugia
30€/h
Barbara
1a lezione offerta!

Propongo lezioni di pilates private o in piccoli gruppi di due-tre persone. Zona Perugia o dintorni.

Insegno il Pilates "cucendo" questa disciplina sulle esigenze del cliente. Abbino esercizi di stretching, potenziamento e rilassamento-respirazione in base alle possibilità, all'età ed agli obiettivi del cliente. Ho insegnato a gruppi numerosi, utilizzando attrezzi specifici all'occorrenza, e a persone singolarmente (fornendo io gli attrezzi necessari).

Napoli
22€/h
Mariarca
(4 commenti)
1a lezione offerta!

Laureata in scienze motorie, specializzata in posturologia clinica, propone lezioni di posturale e/o pilates a Napoli

Nel caso del pilates il primo incontro gratuito viene utilizzato per conoscere il cliente e le sue esigenze, infine in base al suo trascorso sportivo preparerò delle lezioni personalizzate. Per quanto riguarda la posturale utilizzo il metodo Mézières. Le lezioni sono aperte a tutti.

Napoli
25€/h
Chiara
(9 commenti)
1a lezione offerta!

Istruttrice di Pilates Matwork - Attestato rilasciato dalla Federazione Italiana del Fitness (FIF)

Il Metodo di J.Pilates è un tipo di attività adatta a tutti: recupero muscolare, ricerca di maggiore flessibilità, o forza globale. Personalmente preferisco unire il tutto puntando ad una crescita omogenea del corpo, calibrando la lezione sul corpo dell'allievo.

Palermo
15€/h
Rita
1a lezione offerta!

Specializzata in scienze motorie propongo corsi avviamento allo sport e rieducazione motoria

Sono specializzata in scienze e tecniche dell'attività preventiva e adattata. Propongo lezioni di avviamento allo sport, rieducazione motoria per qualsiasi età. Con la personificazione dell'attività si andranno a capire e a svolgere al meglio le principali forme di movimento, a partire da quelle base fino alle più avanzate. Sia a livello pratico che teorico.

Milano
30€/h
Francesca
1a lezione offerta!

Istruttrice pluricertificata disponibile per corsi di postural e pole dance su Milano

Le mie lezioni prevedono sempre una fase di riscaldamento a cui segue la pratica in base al livello della classe o della persona per poi concludersi con una fase di rilassamento. Mi piace lavorare con le persone e poterle accompagnare verso i loro traguardi sempre con amore.

San Clemente
25€/h
Marianna
1a lezione offerta!

Insegnante certificata di Pilates base Matwork presso la FIF con diploma riconosciuto ASI/CONI propone lezioni sia individuali che di gruppo .

Le lezioni di Pilates seguono appunto questo metodo di ginnastica posturale, andando a lavorare in modo profondo la zona addominale, migliorando la postura , la flessibilità, l'equilibrio...la tonicità ..regalando benessere generale , centratura e più concentrazione , per una durata a lezione dai 50 minuti a un ora.

Roma
30€/h
Raffaella
1a lezione offerta!

Dott.ssa certificata MAT Pilates Balance Body propone lezioni private di Pilates per un pubblico Senior

Le lezioni sono indivisuali e rivolte a tutti, in particolar modo ad un publico Senior. Il lavoro viene svolto in modo equilibrato favorendo la concetrazione e l'armonia di tutte le parti del corpo. L'obbiettivo delle mie lezioni è quello di insegnare un metodo per migliorare la qualità della vita.

Milano
25€/h
Erika
1a lezione offerta!

Insegnante decennale di Pilates e Ginnastica Posturale impartisce lezioni individuali mirate a migliorare la postura, la mobilità, la flessibilità e a scolpire il corpo. Zona Como e Milano Est

Il mio metodo di insegnamento consiste nel portare le persone lezione dopo lezione ad una consapevolezza profonda del loro corpo, della loro mente e del loro respiro, attraverso ersercizi strutturati che prendeono in considerazione tutto il corpo dalla testa ai piedi.

Benevento
22€/h
Sabrina
1a lezione offerta!

Diplomata istruttrice di Pilates Matwork propone lezioni individuali a domicilio a Benevento

Le mie lezioni mirano ad allungare i muscoli, tonificare in modo dolce, statico, senza aumentare la massa muscolare, correggere, se e dove serve, problemi di postura, prevenire il mal di schiena, con esercizi e sequenze dai movimenti lenti e controllati, per ottenere una figura armoniosa ed avere una migliore percezione del proprio corpo. La lezione dura 1h.

Milano
22€/h
Andrea
1a lezione offerta!

Istruttore di Pilates Matwork Metodo Originale® da lezioni singole o a piccoli gruppi a Milano

Ho studiato e applico il metodo originale sviluppando lezioni unicamente lavoro a corpo libero. cosi da poter incrementare flessibilità, controllo,respirazione e tonificazione del core. Uso gli studi anatomici fatti per personalizzare al meglio la lezione e renderla più utile e divertente per chi la andrà a svolgere.

Bologna
25€/h
Matteo
1a lezione offerta!

Allenamento creativo total body e mind basato sul miglioramento della postura e della flessibilità, sulla tonificazione dei muscoli superficiali, sulla respirazione, sul controllo del corpo e lo svilu

Pratico capoeira da 12 anni e sono diventato professionista nel 2013. In un primo tempo mi sono specializzato in educazione motoria per bambini (F.I.F.

Lissone
35€/h
Franco
1a lezione offerta!

Franco propone lezioni di Pilates individuali a Lissone. Non esitare a contattarmi.

Le lezioni hanno una durata di 55 minuti e si rivolgono a tutte le fasce di età.

Scortichino
25€/h
Romana
1a lezione offerta!

Insegnante di Pilates, fitness e tonificazione con oltre 15 anni di esperienza.

Di base le mie lezioni iniziano con 10 minuti di riscaldamento profondo seguite da 35 minuti di esercizi matwork, in cui vengono coinvolti tutti i gruppi muscolari, concludendo poi con 10 minuti di stretching finale e rilassamento completo. Ogni lezione è mirata alla tonificazione, allungamento del corpo, miglioramento della postura e stato di benessere.

Cologno Monzese
20€/h
Valentina
1a lezione offerta!

Laureata in Scienze Motorie e abilitata come insegnante di Matwork Pilates presso la scuola STOTT Pilates.

Le lezioni hanno la durata di 55 minuti. Il Pilates si basa sul rinforzo del tono muscolare della parete addominale e sul miglioramento della postura. Le mie lezioni sono rivolte a coloro che in particolare modo soffrono di postura scorretta e dolori alla schiena.

Napoli
30€/h
Chiara
1a lezione offerta!

Insegnante professionista di pilates propone lezioni private e di gruppo con possibilita' di effettuare anche ginnastica posturale e correttiva in seguito a valutazione posturale. si accettano richies

La mia metodologia rispetta a pieno il metodo creato da Joseph Pilates, ma non mancano riferimenti a tutte le discipline e arti a cui mi sono dedicata in tutto il mio percorso formativo. Mi piace il mio lavoro e per questo cerco sempre di arricchirlo con corsi e studi.

Catanzaro
30€/h
Annachiara
1a lezione offerta!

Lezioni di gruppo e individuali di Pilates Matwork e Flow Pilates Vuoi snellire e migliorare il benessere e la tua forma fisica?! Sono qui per te! ????????‍♀️

Ciao! Sono Annachiara e sono una laureanda in scienze motorie. Sono istruttrice di Pilates da diversi anni,pratico e insegno il Pilates in tutte le sue varianti. Tengo lezioni individuali e di gruppo in base alle necessità ed alle esigenze di ognuno. Vuoi ritrovare la tua forma fisica!? Bhe...

Catania
25€/h
Aldo
1a lezione offerta!

Studente di College di Osteopatia propone corsi di Pilates e Ginnastica Posturale

Mi chiamo Aldo e sono uno studente di Medicina Osteopatica in un college inglese, appassionato del benessere del corpo umano e della sua fisiologia. Sono un istruttore di Pilates e di Ginnastica Posturale con Master. Oltre a tenere i corsi ho le competenze per risolvere insieme i vostri dubbi e le vostre problematiche Neuro-Muscolo-Scheletriche. Mi propongo anche per lezioni private.

Catania
25€/h
Carmelo
1a lezione offerta!

Insegnante di scienze motorie propone lezioni di pilates,correttiva-posturale,ginnastica pre post-parto a CATANIA.(Lezioni di gruppo o individuali)

insegnante con esperienza ventennale.con certificazione riconosciuta ed esperienza comprovata, disponibile a ricoprire anche un certo numero di ore per classi di gruppo già avviate. con certificazione riconosciuta ed esperienza comprovata, disponibile a ricoprire anche un certo numero di ore per classi .

Verona
30€/h
Rita
1a lezione offerta!

Psicologa ed esperta in benessere olistico offre lezioni di Pilates classico, anche in inglese.

Metodologia olistica di benessere accompagnata al metodo rigoroso del matwork Pilates classico. Questo metodo è molto di più di un programma di esercizi, è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente e per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. Joseph H.

20€/h
Marzia
1a lezione offerta!

Lezioni di Pilates... Manteniamo la posizione corretta tramite il rafforzo muscolare la respirazione e la meditazione...addio mal di schiena!!! Impariamo a volerci bene facciamo il pieno di energia po

Ho imparato che la gente non ama fare addominali e quindi bisogna farli fare senza che il cliente si accorga di farli.Il metodo Pilates prevede il controllo del corpo mobilizzando un arto alla volte utilizzando gli addominali per tener fermo il tronco...

Sorisole
25€/h
Valentina
1a lezione offerta!

Laureata in scienze motorie e diplomata FIF propone programmi personalizzati di pilates individuali o in gruppo

Personalizzo i programmi in base alle esigenze di ciascuno, sono molto attenta e precisa nella spiegazione degli esercizi. Le mie lezioni sono rivolte a chiunque voglia imparare a conoscere, ascoltare e muovere nel modo giusto il proprio corpo, per prevenire e migliorare eventuali dolori e fastidi dovuti ad un atteggiamento posturale scorretto.

Castelfranco Emilia
25€/h
Lucrezia
1a lezione offerta!

Istruttrice certificata FIF si offre per lezioni a domicilio di pilates a Modena e provincia e nella provincia di Bologna.

le mie lezioni si compongono di una prima parte di riscaldamento e respirazione che dura circa dieci minuti, per poi proseguire con esercizi di rafforzamento e allungamento, soprattutto del tronco, per poi passare alla parte inferiore del corpo. si conclude con una fase di rilassamento.

Napoli
18€/h
Alessandra
1a lezione offerta!

Sono posturologa e Insegnante di ginnastica dolce e pilates,Zumba,attività motorie per bambini

Svolgo attività motorie per insegnare ai bambini come muovere e come associare la mente al corpo. Insegno pilates,essendo posturologa,in maniera molto precisa per prevenire qualsiasi tipo di problema alla schiena.

Milano
30€/h
Paola
(1 commento)
1a lezione offerta!

Laureata in Scienze Motorie, propongo lezioni private e per piccoli gruppi di Pilates a Milano.

Le mie lezioni mirano alla consapevolezza del movimento e dell’attivazione muscolare. si concentrano sulla mobilizzazione articolare, sulla tonificazione dei muscoli posturali e sulla respirazione. La mia metodologia fa attivare ogni piccolo muscolo del corpo, mobilizza tutte le articolazioni e fa prendere consapevolezza del proprio corpo.

Marano di Napoli
30€/h
Fortuna
1a lezione offerta!

Istruttrice di Pilates certificata AICS (Associazione Italiana Cultura Sport) presso Non Solo Fitness di Roma

Propongo esercizi differenziati a seconda dei diversi livelli di abilità e della forma fisica dei clienti. Controllo che i clienti svolgano in modo corretto gli esercizi, correggendo gli errori nella postura o nei movimenti, e monitorando la frequenza e l'intensità dell'allenamento.

Torino
30€/h
Pamela
1a lezione offerta!

Insegnante a Torino di PILATES MATWORK *domicilio e studio* e MACCHINARI *studio*, formazione BASI Pilates.

Le mie lezioni si compongono di un equilibrato lavoro di tonificazione, allungamento e rinforzo muscolare. Ci faremo aiutare dai props (mattoncini, bande elastiche, palline) per arrivare ai nostri obbiettivi; lavoreremo sulla stabilità della colonna e del bacino allenando addominali e pavimento pelvico, tonificheremo gambe, glutei, braccia e pettorali con esercizi specifici.

Russi
18€/h
Chiara
1a lezione offerta!

Insegnante di Pilates FIF - offre lezioni di pilates nei dintorni di Ravenna

Le mie lezioni si rivolgono a tutti, poichè il Pilates è una tecnica che può adattarsi per ogni età e per ogni livello di preparazione fisica, che può essere svolto per mantenersi in forma ma anche curare determinate patologie posturali. Le lezioni quindi verranno appositamente studiate per le determinate richieste.

Albano Laziale
40€/h
Raffaella
1a lezione offerta!

Operante nel campo del fitness da oltre 15 anni.Insegnante piltaes e fitness, offre lezioni private sia come personal trainer che pilates matwork .

Innanzitutto capire quale sono le esigenze del cliente e capire se ci sono eventuali problematiche o patologie alla colonna vertebrale o altro. da li fare un allenamento mirato in base alla persona che si ha davanti.

Efficace,
Rapido, Economico

Impara in piena fiducia

1
Trova
la perla rara tra tutti gli insegnanti disponibili, certificati e con esperienza.
2
Prenota
oggi stesso la tua lezione. Gli insegnanti rispondono in giornata!
In tutta libertà
La prima lezione é offerta. Organizzerai i tuoi corsi in modo autonomo, al miglior prezzo e senza intermediari.

I nostri allievi
esprimono un giudizio sui loro insegnanti di pilates

Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e della loro pedagogia, la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Questi commenti sono autentici e garantiti da Superprof.

Perfetto! Raffaella è davvero un’insegnante attenta e molto professionale. Tiene molto a lavorare step by stepe con molta precisione, e credo sia fondamentale soprattutto all’inizio di un percorso. Il suo carisma la rende un’insegnante speciale!

E
Elena, allievo
5 mesi fa
Raffaella
(14 commenti)

Perfetto! Raffaella è un'insegnante scrupolosa, attenta e precisissima. La adoro! Grazie Raffaella!!!

P
Paola, allievo
6 mesi fa
Raffaella
(14 commenti)

Perfetto! Raffaella è una vera superprof! Abbiamo iniziato questo corso con lei e già dalle prime lezioni abbiamo percepito che raffaella è veramente fortissima, preparatissima, gentilissima e stra disponibile! Consiglio al 100%!

G
Gianluca, allievo
6 mesi fa
Raffaella
(14 commenti)

Perfetto! Raffaella è un'ottima insegnante sia sul piano umano che sul piano didattico, è molto paziente e attenta ad ogni movimento del suo allievo/a. Spiega con chiarezza quello che fa e cerca esercizi studiati su ogni singolo caso. È puntuale e molto...

A
Alessandro, allievo
7 mesi fa
Raffaella
(14 commenti)

Perfetto! Una clase muy buena! Gracias a Raffaela por su tiempo! Es una muy buena profesora!

I
Irene, allievo
7 mesi fa
Raffaella
(14 commenti)

Perfetto! Lunedì scorso ho fatto la mia prima lezione di Pilates con Raffaella e devo dire che mi è piaciuta molto. È un’insegnante attenta e molto precisa, spiega esattamente come devono essere effettuati gli esercizi e mi ha corretta quando sbagliavo....

V
Valentina , allievo
7 mesi fa
Raffaella
(14 commenti)

Essere seguiti dai migliori insegnanti per le tue lezioni di pilates

Il metodo Pilates è una nuova disciplina correlata allo yoga, sviluppata agli inizi del '900 e ispirata ai metodi orientali e giapponesi. Nuovi centri si sono diffusi in tutta Italia, e lezioni di Pilates sono insegnate in molte palestre. Le lezioni di Pilates sono molto simili a lezioni di Yoga, con un insegnante che controlla e corregge la postura dei suoi allievi affinché ottengano il miglior risultato. Un insegnante di Pilates non è molto diverso da un insegnante di Meditazione: la respirazione è parte fondamentale della pratica. Per apprendere al meglio la disciplina del Pilates, sono consigliate lezioni con insegnanti di Tai Chi che integrano la loro pratica con quella del Pilates. Per imparare a praticare il Pilates, offriamo una selezione di insegnanti esperti e qualificati che ti guideranno in questa disciplina di meditazione e rilassamento. Le lezioni sono disponibili in tutta Italia con professionisti esperti che condurranno ogni tuo respiro per offrirti il miglior stato di rilassamento muscolare. Il sito web www.superprof.it ti guiderà nella scelta del corso e dell'insegnante più adatti a te e al tuo livello.