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Il metodo Pilates è una nuova disciplina correlata allo yoga, sviluppata agli inizi del '900 e ispirata ai metodi orientali e giapponesi. Nuovi centri si sono diffusi in tutta Italia, e lezioni di Pilates sono insegnate in molte palestre. Le lezioni di Pilates sono molto simili a lezioni di Yoga, con un insegnante che controlla e corregge la postura dei suoi allievi affinché ottengano il miglior risultato. Un insegnante di Pilates non è molto diverso da un insegnante di Meditazione: la respirazione è parte fondamentale della pratica. Per apprendere al meglio la disciplina del Pilates, sono consigliate lezioni con insegnanti di Tai Chi che integrano la loro pratica con quella del Pilates. Per imparare a praticare il Pilates, offriamo una selezione di insegnanti esperti e qualificati che ti guideranno in questa disciplina di meditazione e rilassamento. Le lezioni sono disponibili in tutta Italia con professionisti esperti che condurranno ogni tuo respiro per offrirti il miglior stato di rilassamento muscolare. Il sito web www.superprof.it ti guiderà nella scelta del corso e dell'insegnante più adatti a te e al tuo livello.