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Dare lezioni
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Anna

Profilo insegnante certificato

  • Tariffa oraria 20€
  • Tempo di risposta 2h
  • Numero di allievi 9
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Personal Trainer, Nutrition coach e Insegnante di Pilates con certificato internazionale, offro lezioni online private e di gruppo e schede allenamento personalizzate.

Super insegnante

Anna fa parte dei migliori insegnanti di Personal Trainer. Profilo certificato, ottimo diploma di, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo la lezione

Sia che si tratti di lezioni individuali che di gruppo, è imprescindibile per me avere una conoscenza anche minima del vostro background e delle vostre esigenze per riuscire a soddisfare i propri obiettivi, sia fisici che mentali. Durante le lezioni io mi alleno insieme a voi, mostrandovi per tutta la durata degli esercizi e ripetizioni, la giusta tecnica, il tempo di esecuzione e soprattutto la corretta postura. Fare gli esercizi insieme significa anche che sono sempre attenta su di voi, correggendovi laddove è necessario. Per questo, invito sempre a cercare un punto in cui la webcam possa inquadrarvi nel complesso.
Il mio lavoro richiede molta empatia, coinvolgimento e motivazione. E' soprattutto un dare a voi da parte mia e per me anche un ricevere da parte vostra; perché come io stimolo voi a metterci l'impegno, anche voi motivate me a migliorami di continuo per darvi sempre il massimo che meritate.
Le mie lezioni di gruppo sono strutturate con esercizi di tonificazione che di solito si suddividono in parte bassa (gambe e glutei) e parte alta (braccia, schiena e addominali), mentre le lezioni di Pilates riguardano l'allenamento di tutto il corpo. Alle prime lezioni si può prendere parte allenandosi a corpo libero e se poi si decide di intraprendere un percorso, sarò io a consigliarvi qualche piccolo attrezzo da acquistare.
Per le lezioni individuali o di gruppo personalizzate ci si accorda, invece, sulle vostre esigenze specifiche di allenamento.

materie

  • Personal Trainer
  • Pilates
  • TRX
  • +2

    Ginnastica postnatale

    Ginnastica prenatale

lingue

  • Inglese
  • Italiano

livelli

  • Tutti i livelli

Riguardo Anna

Da sempre amante e praticante di tutto lo sport in generale e fedele ad un percorso di vita sano ed equilibrato, ho conseguito i miei studi inerenti al Fitness in Inghilterra, ottenendo la certificazione internazionale di Personal Trainer, Istruttrice di TRX, Core e Functional training, Nutrition advice, Weight loss management e Pre&Post natal. Nell'ultimo anno ho conseguito anche la certificazione internazionale come istruttrice di Matwork Pilates. Ho cominciato a tenere le prime lezioni private 3 anni fa in varie palestre fino a diventare la direttrice di uno studio fitness nel centro di Londra, dove offrivamo ai nostri clienti lezioni 1 to 1 e percorsi di alimentazione personalizzati. Ora lavoro online raggiungendo ogni parte del mondo e offro soprattutto lezioni di gruppo ed individuali via webcam e per chi, invece, preferisce allenarsi da solo, fornisco schede di allenamento personalizzate costruite sulla persona e sulle proprie necessità e obiettivi.

Tariffe

pacchetti

  • 5 h: 95€
  • 10 h: 180€

webcam

  • 20€/ora

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