APPROCCIO ALLO SVILUPPO DELLA CONDIZIONE FISICA Il PROGRAMMA PRINCIPIANTI è pensato per chi si accosta per la prima volta al mondo dell’allenamento con i pesi, del fitness, del bodybuilding e della preparazione fisica generale. Si rivolge anche a coloro che intendono ripartire da capo, dopo tante prove, insoddisfazioni, riprese e interruzioni.
Una corretta anamnesi del cliente e un continuo ascolto dei bisogni e dei desideri sono il punto di partenza per la costruzione di un buon lavoro, motivante ed efficace. Le lezioni di gruppo mirano ad un allenamento intenso e divertente.
Ho un approccio completo, sistematico e logico ma flessibile alle necessità del cliente e delle difficoltà riscontrate. Le mie lezioni comprendono :allenamento con pesi (idonei alla persona) o esercizi a corpo libero ( se i pesi non sono disponibili o l’allenamento é idoneo agli obiettivi del cliente) e cardio. Le mie lezioni sono applicabili a tutti dai 18 anni in su.
Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il meglio di se stesse. sfidando i prorpi limiti e superarli. vi insegnerò che tutto può essere possibile con il lavoro duro e la dedizione.
Non ci sono schemi fissi standard da applicare a tutti in qualsiasi modo in ogni momento. Solo con l'attenta valutazione fisica personale e con una anamnesi completa si può capire cosa sia giusto fare e cosa invece evitare per la corretta salvaguardia del cliente.
La mia metodologia si basa su programmi personalizzati ad ogni tipo di esigenza, non sarà il classico allenamento ma qualcosa di innovativo che porterà una vera e propria dipendenza. Curare se stessi e il proprio corpo è una priorità per tutti .
Per quanto riguarda seguire i singoli individui, dapprima faccio un colloquio per vedere il punto di partenza e la mentalità del cliente. Capire quindi quali sono i suoi obiettivi e poi impostare una routine che permetterà all'interessato di raggiungerli, sia che si tratti di acquisire massa muscolare, sia di perdere grasso in eccesso.
Conoscenza dell'allievo di base, per capirne le aspirazioni e gli obiettivi, messa in pratica dello sport con insegnamento tecnico e studio personale delle metologie di allenamento migliori per l'allievo, studiandone le capacità e le abilità, nonché i punti forti e quelli da rinforzare, mitigando eventuali carenze con esercizi mirati allo sviluppo di tali abilità.
Rivolgo i miei servizi a persone che non hanno tempo per andare in palestra o che vogliono affrontare un percorso privato per massimizzare i risultati. Sono in costante aggiornamento in quanto uno scienziato del movimento deve conoscere e saper affrontare le nuove evidenze e nuovi studi scientifici.
Atleta Istruttore bodybuilding, fitness, funzionale e sala pesi ,con esperienza pluriennale, propone sessioni personal. Metodologia Ho un approccio completo, sistematico e logico ma flessibile alle necessità del cliente e delle difficoltà riscontrate.
Tutto parte dall'allievo e da quelli che sono i suoi obiettivi. Da qua possiamo stilare insieme un programma realistico che può dare soddisfazioni a lui stesso.
Il mio metodo si basa su un colloquio con il cliente per avere un approccio anche visivo, per poi programmare insieme a lui l'allenamento per andare a raggiungere l'obiettivo che ci si è prefissati. Ogni obiettivo ha un percorso differente che prevede il suo raggiungimento.
All'inizio cercheremo di conoscerci meglio e proverò a capire, con il vostro aiuto, quali sono le vostre esigenze e i vostri obbiettivi finali. Propongo un'attività fisica a corpo libero con allenamento in casa e all'aperto (corsa, bici, pattini a rotelle).
il mio metodo è frutto di tantissimi anni di esperienza e ogni allenamento è stato testato su centinaia di persone...il mio unico obiettivo è quello di portare le persone da dove sono a dove realmente vorrebbero essere...e si divide in: -determinare insieme l obiettivo del cliente in un timing specifico.
Le mie lezioni si basano sulle tue esigenze personali. Posso svolgere lezioni individuali o piccoli gruppi.
Il mio metodo di insegnamento equivale alle mie conoscenze sviluppatasi negli anni, alla mia grande motivazione per quello che amo fare ed esprimere, alle diverse pratiche di allenamento che si adattano da soggetto a soggetto, alle evidenze scientifiche riscontrate. Le mia singola lezione dura 1 ora e svolgo lezioni anche a pacchetti.
Mi occupo di corsi individuali o di gruppo: - in ambito calcistico per bambini/ragazzi dai 6 ai 14 anni, per migliorare le capacità tecniche e coordinative, fondamentali nella disciplina, attraverso sedute incentrate sull'utilizzo del pallone e sul divertimento - in ambito fitness, sedute specifiche per ogni età e genere, cercando di formulare un percorso che aiuti a migliorare la salute della
Da anni soddisfo le richieste dei miei clienti sia tramite lezioni frontali di personal training, che coaching a distanza. Potete trovare i risultati dei miei clienti sulla mia pagina Instagram "davidepersonaltrainer": qui potrete vedere con i vostri occhi le recensioni dei clienti che hanno deciso di intraprendere un percorso con me e ne sono TUTTI soddisfatti al 100%.
Salve , mi chiamo simone , 22 anni e sono di Napoli. Svolgo attività di coaching sia online, sia dal vivo. Le lezioni dal vivo durano 1 h , dove faremo riscaldamento,potenziamento muscolare , corsa aerobica, cenni di tecnica di corsa, defaticamento, stretching , pnf . Per quanto concerne gli orari di allenamento ci metteremo d'accordo.
sono uno studente di giurisprudenza, diplomato presso un liceo scientifico. Da ben 16 anni pratico come sport la canoa, e sono stato più volte campione italiano e internazionale. Successivamente oltre che atleta, sono diventato tecnico di base sempre per lo stesso sport, e attualmente sono atleta e istruttore presso una società sportiva.
La mia metodologia e le mie tecniche di allenamento sono dettate dal soggetto che mi trovo davanti, ogni persona ha esigenze, caratteristiche e obbiettivi diversi. Le mie lezioni si rivolgono sia ad un adolescente fino ad una persona anziana.
La mia metodologia e': anamnesi, anamnesi visiva sui piani di simmetria, plicometria e centimetria con valutazione pressoria e saturimetria. Insieme struttureremo un programma per raggiungere gli obiettivi. Lezione di un ora domiciliare o in palestra, rivolte a tutte le persone che vogliono star bene, o risolvere un problema o raggiungere un obiettivo piu' ambizioso...
Le lezioni sono strutturare in base alle esigenze del cliente. Si può variare da un allenamento total body ad alta intensità ad un allenamento più blando come il pilates, mirato ad un rinforzo muscolare, usando piccoli attrezzi come: pesi, elastici e palla.
fitness,ginnastica aerobica stretching,messa in forma ,aumentare la massa muscolar,resistenza aerobica. Propongo lezioni private a domicilio o all aperto.Le mie lezioni si rivolgono a uomini e donne quale vogliono arrivare a la forma ideale .
Mi differenzio per l'entusiasmo e l'energia che riesco a trasmettere ai miei allievi, ho conseguito due diplomi riconosciuti dal CONI per l'insegnamento di corsi di fitness musicale e acquatico( Aerobica, Step, Aerodance, Acquagym, Hydrobike) e da quest'anno insegno Zumba e Jump Fitness con grande successo.
Prima di ogni programma di allenamento tendo a far un anamnesi della persona valutando la sua composizione corporea tramite una tanita o plicometro e tendo a dimostrare oggettivamente i risultati dell'allenamento. Sono molto professionale e disponibile a qualsiasi richiesta del cliente.
I miei allenamenti si basano su un riscaldamento generale seguito da una tonificazione globale, per concludere sempre con uno stretching approfondito.
Le mie lezioni vengono strutturate in base alle esigenze del cliente, qualsiasi esse siano ( dalla durata di 1h circa) e si rivolgono ad un pubblico molto ampio: dall' anziano, al ragazzo fino al bambino ( ognuno con le sue esigenze e i suoi obbiettivi da raggiungere insieme).
Le mie lezioni si basano svolgendo una fase di riscaldamento, poi lavoro aerobico o di tonificazione e poi il defaticamento; per una durata di circa 60 min. Disponibile per lezioni base e coreografiche rivolte a tutte le fasce d'età.
Le mie lezioni sono basate sul raggiungimento dei propri obiettivi, passo dopo passo. Sono una insegnante positiva e paziente che sa ascoltare. Mi piace seguire e osservare l'allievo nei suoi progressi sia quello individuale che di tutta la classe insieme. Le mie lezioni sono rivolte sia a bambini e ad adulti.
