Antonio - Personal trainer - Napoli
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Antonio

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Luogo del corso

Super insegnante

Antonio fa parte dei migliori insegnanti di Personal Trainer. Profilo certificato, ottimo diploma, rapida organizzazione della prima lezione, ottimi commenti dei suoi allievi!

Riguardo Antonio

Ciao! Sono Antonio Mancino e la mia missione è aiutare le persone a vivere meglio attraverso il movimento consapevole. Sono laureato in Scienze delle Attività Motorie e Sportive e sto completando la Magistrale in Scienze Motorie per la Prevenzione ed il Benessere.
Ho scelto questo percorso perché credo fermamente che l'esercizio fisico sia la medicina più potente che abbiamo. Da oltre due anni lavoro come istruttore di sala, aiutando decine di persone a trasformare la propria condizione fisica e mentale. Metto a tua disposizione la mia competenza accademica e la mia esperienza pratica per costruire insieme un percorso sicuro, scientifico e orientato ai tuoi obiettivi reali.

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Riguardo la lezione

  • Tutti i livelli
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Italiano

Le mie lezioni sono strutturate per garantirti un percorso di benessere completo e scientificamente fondato. Inizieremo sempre con una fase di riscaldamento specifico, seguita da un protocollo che integra esercizi anaerobici per la forza e la tonificazione, e sessioni aerobiche per il miglioramento cardiovascolare.
Come laureato in Scienze Motorie, pongo una cura estrema nella spiegazione della biomeccanica di ogni movimento: non ti dirò solo cosa fare, ma ti insegnerò a farlo correttamente per prevenire infortuni e massimizzare i risultati.
Monitorerò costantemente i tuoi progressi, adattando il carico di lavoro in base alla tua risposta fisica e ai tuoi obiettivi. Il mio metodo è flessibile ma rigoroso, ideale per chi cerca un cambiamento reale e duraturo.

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Prezzi dei pacchetti

  • 5 h: 75€
  • 10 h: 150€

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lezioni offerte

Questa prima lezione offerta con Antonio vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.

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Precisazioni

Prime due sedute gratuite(la seconda con acquisto pacchetto)

Saperne di più su Antonio

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  • A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

    Ho iniziato a fare sport all’eta di 8 anni tramite calcio. Ho giocato in diverse squadre della mia città(Cerignola(FG)) con ruolo di esterno offensivo/prima punta. All’età di 14 anni subii un brutto infortunio alla tibia con conseguente operazione. A 16 anni decisi di abbandonare per proiettarmi sul fitness.
  • Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

    Il mio sport preferito è naturalmente il bodybuilding essendo un personal trainer. Vorrei scoprire il mondo del padel visto che è molto di moda.
  • Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

    L'attività fisica non è un dovere, è il miglior regalo che puoi fare a te stesso per vivere meglio ogni singolo minuto. L’attività fisica non serve solo a bruciare calorie: migliora il metabolismo anche a riposo, riduce dolori legati alla postura, rafforza la mente e può essere un momento di socialità o di relax. Non serve allenarsi in modo estremo: i benefici maggiori arrivano già iniziando con poco, come 2–3 allenamenti a settimana.
  • Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

    Sollevare i miei primi 100kg di panca piana. È stata una sensazione bellissima, dopo anni di allenamenti e sacrifici si ottengono i giusti risultati.
  • Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

    Una delle soddisfazioni più forti nella sala pesi è vedere che riesci a sollevare un carico che qualche settimana prima sembrava impossibile. Quel momento in cui aggiungi peso al bilanciere, magari nello Squat o nella Panca piana e completi le ripetizioni, lì capisci concretamente che stai migliorando. Non è solo forza fisica, è la prova tangibile della tua costanza.
  • Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

    Mi piacerebbe fare jogging con Giancarlo Zita(GianzCoach), oppure Danny Lazzarin. Gli chiederei come hanno raggiunto i loro successi. Si credo di riuscire a stare al loro passo(almeno credo)
  • Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

    Non c’è nessuna tecnica da utilizzare, ma credo che una seduta debba essere impegnativa ma allo stesso tempo divertente per non fargli perdere la giusta motivazione e concentrazione.
  • Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

    Essere un super sportivo e allo stesso tempo un Superprof significa sviluppare un equilibrio tra corpo e mente, unendo disciplina, passione e capacità di comunicare. Un super sportivo non è solo chi si allena tanto, ma chi lo fa con costanza, anche nei giorni difficili. Serve disciplina per seguire un programma, curare alimentazione e recupero, e una forte mentalità per affrontare fatica, errori e momenti di pressione. A questo si aggiunge la tecnica, cioè il miglioramento continuo, e la capacità di ascoltare il proprio corpo, evitando infortuni e capendo quando spingere o rallentare. Allo stesso modo, un Superprof è molto più di qualcuno che conosce bene una materia. È una persona capace di spiegare con chiarezza, rendendo semplici anche i concetti più complessi. Ha empatia, quindi sa adattarsi a chi ha davanti, rispettandone i tempi e le difficoltà. Trasmette passione, perché l’entusiasmo è contagioso, ed è sempre in continua preparazione, aggiornandosi e migliorando. Infine, utilizza un metodo efficace, organizzato ma flessibile. La vera forza sta nel fatto che queste qualità si alimentano a vicenda: lo sport sviluppa disciplina, resilienza e concentrazione, mentre l’insegnamento rafforza comprensione, comunicazione e consapevolezza.
    In sintesi, diventare un super sportivo e un Superprof significa una cosa sola: allenare ogni giorno sia il corpo che la mente, con impegno, intelligenza e passione.
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