APPROCCIO ALLO SVILUPPO DELLA CONDIZIONE FISICA Il PROGRAMMA PRINCIPIANTI è pensato per chi si accosta per la prima volta al mondo dell’allenamento con i pesi, del fitness, del bodybuilding e della preparazione fisica generale. Si rivolge anche a coloro che intendono ripartire da capo, dopo tante prove, insoddisfazioni, riprese e interruzioni.
Una corretta anamnesi del cliente e un continuo ascolto dei bisogni e dei desideri sono il punto di partenza per la costruzione di un buon lavoro, motivante ed efficace. Le lezioni di gruppo mirano ad un allenamento intenso e divertente.
PERCORSO FITNESS PERSONAL TRAINER: Il percorso inizia conoscendo le tue abitudini giornaliere, la tua predisposizione all'attività sportiva e conoscendo meglio il tuo corpo (peso,altezza, indice di massa corporea ecc) .
La cura del cliente è il centro del mio lavoro e quindi la mia metodologia é scelta in funzione di esso e delle sue esigenze sia fisiche che di obiettivi. Amo comunque il Tabata training ed i movimenti multiplanari.
Le miei lezioni non hanno un target prefissato, l'esercizio fisico è diverso per ogni soggetto, dopo un'attenta analisi, svilupperò un programma adatto alla persona, tenendo conto di tutte le sue esigenze, integrando tutte le metodologie studiate e applicate nel mio percorso.
Strumento di allenamento per l'equilibrio, costituito da una tavola e due supporti: un rullo di forma cilindrica e un cuscino rotondo e morbido; In base al tipo di supporto che si utilizza cambia l'instabilità della tavola e di conseguenza la difficoltà e il tipo di allenamento.
lezioni private singola persona o gruppo
Aiuto le persone a ritrovare e migliorare la loro forma fisica e a star bene con loro stesse. Lavoro sia come personal trainer in provincia di Milano, che seguo le persone a distanza mediante check online. Con i miei clienti lavoro su diversi aspetti: allenamento, alimentazione e motivazione.
Ho maturato le mie competenze, le mie conoscenze e la mia esperienza presso L'Università G. D'Annunzio di Chieti. Il mio metodo è strutturato e scientifico, curato nei dettagli e mira al raggiungimento ottimale dei risultati. Posso lavorare come istruttore personale e anche in gruppo.
Sono un atleta di calisthenics diplomato come geometra, residente a Cesenatico(FC). Ho una forte passione per l'allenamento, lo sport e l'alimentazione. Le mie lezioni si rivolgono a persone che vogliono raggiungere i loro obbiettivi e che vogliono scoprire un allenamento dinamico e divertente .
Le mie lezioni sono impostate in modo che ognuno riesca a raggiungere i propri obbiettivi. sprono le persone a dare il meglio di se stesse. sfidando i prorpi limiti e superarli. vi insegnerò che tutto può essere possibile con il lavoro duro e la dedizione.
Si individuano gli obiettivi da raggiungere e la modalità piu adatta per svolgere un’attività seria e continuativa che possa portare a dei risultati concreti, poi in base a come e dove verranno svolti gli allenamenti si struttura un programma di allenamento personalizzato e mirato.
Sono in grado di elaborare efficaci schede d'allenamento, preferibilmente ma non necessariamente, in relazione ad una sana alimentazione collegata all'allenamento stesso. Il tutto è preceduto da una consulenza al fine di poter programmare un allenamento in relazione a degli obiettivi ben precisi, tenendo sempre conto di ogni necessità e problematica.
Sono un insegnante attento ai bisogni dell'alunno e che da molta importanza alla preparazione fisica e mentale dell'alunno. Inoltre, sapendo che ogni persona ha obiettivi, necessità e capacità diverse, è di vitale importanza conoscere la persona per poter adattare uno stile di allenamento adatto sia al suo stile di vita che alla sua preparazione fisica iniziale.
Vorresti fare movimento ma non ti piacciono le palestre? Bene, oltre alla palestra ci possiamo allenare all'aria aperta o a domicilio. Per chi? Per chi vuole migliorare la propria forma fisica e/o la propria postura. Pensi di essere troppo vecchio per cominciare ad allenarti... Ricorda che non è mai troppo tardi...e non è solo un modo di dire. E non dimenticarti di tuo/a figlio/a..
le mie lezioni sono adatte a tutti i livelli, mi avvalgo di una metodologia di allenamento di ultima generazione che prevede l'utilizzo di atrezzi come bosu , trx ecc ,volti a mantenere un fisico armonico e proporzionato correggendo eventuali vizi posturali.
L’allenamento è una scienza, va programmato in base alle tue esigenze e alla tua soggettività, modulando fattori di intensità, volume, serie, ripetizioni, recuperi ecc.. con adattamenti costanti e progressivi degli allenamenti.
Cercherò di creare un programma di allenamento su misura, in base alle caratteristiche individuali dei soggetti. Le attività saranno per lo più di tipo aerobico con una fase iniziale di riscaldamento ed una fase finale di stretching. Tra le attività proposte ci saranno camminate in natura, jogging, esercizi al corpo libero, potenziamento (con e senza carichi), stretching...
Il mio metodo si basa più sulla riabilitazione del paziente appena uscito dalla seduta di fisioterapia, in poche parole mi occupo molto spesso della riatletizzazione di uno sportivo e/o il recupero delle normali funzionalità di un paziente. Preparo anche programmi atletici, programmi di sedute posturali personalizzate, programmi di rinforzo ecc..
Strutturiamo l'allenamento in base alle tue esigenze e richieste: tu decidi l'obiettivo da raggiungere nella singola seduta/uscita, oppure a medio/lungo termine (che sia dimagrire, potenziare, tonificare, allentare le tensioni muscolari, migliorare la postura...
La mia metodologia di allenamento si basa su un lavoro strutturato, a seconda delle richieste del cliente, quindi , dei risultati che vuole ottenere. Propongo sempre una settimana di prova per spiegare ed impostare al cliente il programma .
Conoscenza dell'allievo di base, per capirne le aspirazioni e gli obiettivi, messa in pratica dello sport con insegnamento tecnico e studio personale delle metologie di allenamento migliori per l'allievo, studiandone le capacità e le abilità, nonché i punti forti e quelli da rinforzare, mitigando eventuali carenze con esercizi mirati allo sviluppo di tali abilità.
E fondamentale essere realistici, stabilendo un programma di allenamento che si è in grado di seguire regolarmente. Strutturando una tabella di allenamento consona ai propri obiettivi, stabilendo quante sedute di allenamento effettuare alla settimana,in che giorni e di quale durata.
Ciao a tutti sono Rosario , laureato nell'università di scienze motorie a Torino, sono istruttore di scuola calcio Sisport (Juventus),personal trainer, preparatore atletico e istruttore di calcio individuale.
Le mie lezioni partono dall'analisi della postura, dell'equilibrio e dell'apparato muscolo scheletrico dell'allievo, nonchè della sua propensione mentale. Lavoro con un mix di pilates, tonificazione e cardio per raggiungere una forma fisica e un benessere mentale ideali. Lavoro spesso con persone che necessitano di riabilitazione muscolare dopo un periodo più o meno lungo di stop.
Rivolgo i miei servizi a persone che non hanno tempo per andare in palestra o che vogliono affrontare un percorso privato per massimizzare i risultati. Sono in costante aggiornamento in quanto uno scienziato del movimento deve conoscere e saper affrontare le nuove evidenze e nuovi studi scientifici.
Il mio approccio è molto emotivo..Sono Laureanda in Psicologia e la mie esperienze lavorative con i ragazzi disabili, gli anziani e la varieta' di persone che ho incontrato nei villaggi, mi ha permesso di acquisire capacita' empatiche.
La mia metodologia prevede un MINIMO di 3 giorni alla settimana in cui avvenga dell'attività fisica o sportiva...quale è l'intensità , l'attività è strettamente personale e lo affronteremo insieme valutando le tue necessità.
Come prima cosa è fondamentale riscaldare accuratamente i muscoli e i legamenti con esercizi mirati e scanditi dalla respirazione. Cerco di capire le potenzialità innate dell'allievo e i suoi punti di deboli per poter proporre il metodo più adeguato per aumentare la flessibilità.
Per essere certi della qualità dei nostri insegnanti e
della loro pedagogia,
la nostra equipe raccoglie le opinioni dei nostri allievi.
Queste opinioni sono autentiche e garantite da Superprof.
Perfetto! Ottimo coach, serio e professionale! Lo consiglio!!
Perfetto! Raccomando assolutamente di lavorare a tu per tu con Fulvietta! Di rara professionalità, non solo è molto preparata in quello che fa ma alla continua ricerca di novità e specializzazioni per arricchirsi sempre di più! Positiva, seria, attenta,...
Migliaia di insegnanti appassionati e con esperienza sono a tua disposizione,
organizza le tue lezioni private vicino a casa tua (livello: Per bambini / ambito: Sport e danza).
