Sono un personal trainer certificato FIPE, con esperienza in programmi per l’ipertrofia muscolare, la rieducazione posturale e il rinforzo muscolare. Sviluppo percorsi di allenamento personalizzati.

Saperne di più su Andrea

• A che età hai iniziato a fare sport? Parlaci del tuo debutto!

  Ho iniziato a fare sport sin da piccolo. I miei genitori mi hanno sempre spinto a fare attività fisica, specialmente di gruppo, intorno agli 8/10 anni direi.

• Quali sono i tuoi sport preferiti? Quelli che già pratichi o quelli che ameresti scoprire!

  Tra i miei sport preferiti e che pratico ci sono quelli "di strada" come skateboard, snowboard e downhill. Tra quelli più "strutturati" sicuramente la pesistica olimpica e, sebbene non lo pratichi, il powerlifting.

• Fai venire voglia anche a noi di lanciarci seriamente nello sport raccontandoci i benefici che trai tutti giorni dall'attività fisica!

  Allenarmi mi fa stare bene, nel corpo e nella testa: dopo l'allentamento mi sento più lucido, stabile e pieno di energia. Mi aiuta a rispettare e apprezzare il mio corpo per quello che riesce a fare ogni giorno, comprendendo quanto possa veramente fare.
  Lo sport è anche condivisione e relazioni con tutte le persone che si incontrano, anche in discipline da singolo. Avere poi una routine dà ordine alle giornate e un senso di continuità, quasi ritualistico.

• Quale grande performance sportiva ti ha particolarmente segnato o ispirato? Come l'hai vissuta?

  Non ho visto tante competizioni e performance, soprattutto dal vivo. Mi ricordo bene però una gara di atletica dal vivo, da ragazzo, e mi stupii di quanto il corpo umano possa correre e saltare in lungo che quasi pensavo non fossero persone normali.

• Parlaci della tua più grande soddisfazione da sportivo!

  Non ho mai partecipato a grandi competizioni, mi ricorderò sempre però le gare di atletica leggera che ho vissuto nell'età adolescenziale e il mio primo trofeo in una gara di skateboard. In entrambi i casi mi ricordo l'eccitazione del momento e la gioia di far parte di qualcosa.

• Con quale grande sportivo ti piacerebbe fare jogging la mattina? E quali domande gli faresti (sempre che tu riesca a tenere il suo ritmo di corsa :-P)?

  Mi piacerebbe, ora come ora, fare jogging con Haile Gebraselassie, il grande mezzofondista etiope. Avrei così tante domande che non ho idea da dove iniziare; come si allena, come supera i momenti difficili, che consigli potrebbe avere per una persona "comune".

• Quale tecnica usi per non fare perdere la motivazione e la concentrazione ai tuoi allievi?

  Lavoro molto sulla costanza più che sul "numero". Non importa se si hanno giorni no, se alcune volte siamo più deboli o senza voglia, l'importante è presentarsi e fare il massimo, che a volte può essere poco ma in ogni caso è un mattoncino per la costruzione del proprio progetto.

• Che cosa ti rende un super sportivo... e un Superprof?

  Come già detto, la costanza e la continuità, anche quando l'allenamento risulta poco gratificante. Un buon Superprof dovrebbe avere la capacità di trasmettere questo con entusiasmo, e io penso di saperlo fare.