1a lezione offerta
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Alice
- Tariffa 35€
- Risposta 1h
35€/ora
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- Meditazione
- Rilassamento
- Mindfulness
Ritrova calma, benessere e chiarezza con la Mindfulness: percorsi personalizzati con insegnante esperta, certificata MBSR e laureata in Scienze dell’Educazione
- Meditazione
- Rilassamento
- Mindfulness
Luogo del corso
-
Presso Alice: Torino
- Via webcam
-
Raccomandata
Alice un insegnante apprezzato dalla sua comunità. Lei è stata raccomandata Per la sua affidabilità, i suoi metodi di insegnamento e la qualità dei suoi corsi. Un'ottima scelta per progredire in tutta tranquillità.
Riguardo Alice
Mi chiamo Alice e circa 15 anni fa ho avuto la fortuna di incontrare la mindfulness lungo il mio cammino. Sono laureata in Scienze dell’Educazione, insegnante certificata MBSR e co-fondatrice di un’associazione psico-educativa a Torino, dove progetto e conduco percorsi dedicati al benessere di adulti e giovani. La mindfulness è il filo rosso che attraversa la mia vita personale e professionale. Medito ogni giorno, pratico yoga e vipassana, e partecipo regolarmente a ritiri di silenzio e approfondimento. Per me la pratica non è solo una tecnica, ma un modo di essere, che porto con me in ogni ambito del quotidiano. Nel mio lavoro accompagno con cura le persone nel ritrovare ascolto, centratura e chiarezza, specialmente nei momenti di stress, ansia, cambiamento, malattia o dolore. Lo faccio con un approccio semplice, profondo e personalizzato, costruito insieme passo dopo passo. Offro uno spazio accogliente in cui tornare al corpo, al respiro, a se stessi nel momento presente, esattamente come si è e, allo stesso tempo, profondamente diversi. Piacere di conoscerti.
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Riguardo la lezione
- Tutti i livelli
- Italiano
Tutte le lingue parlate per il corso :
Italiano
Il mio approccio alla mindfulness: Offro percorsi personalizzati di mindfulness, pensati per rispondere alle esigenze individuali di chi si affida a me. Il lavoro può svolgersi individualmente, in coppia o in piccoli gruppi, sempre con un’attenzione profonda alla persona e al suo momento di vita. A chi si rivolgono i percorsi? A giovani e adulti di ogni età che desiderano: • Gestire ansia, stress e stati di burnout • Affrontare dolore fisico o emotivo • Ritrovare chiarezza, centratura e benessere nelle relazioni Offro anche supporto a persone con disabilità fisiche, cognitive o con malattie croniche, grazie alla mia lunga esperienza in ambito psico-educativo. Come si svolge il percorso? Ogni incontro è unico, ma segue una struttura condivisa che include: • Momenti di ascolto e condivisione • Pratiche guidate di mindfulness, respiro e consapevolezza corporea • Riflessioni teoriche, spunti e indicazioni per l’integrazione nella vita quotidiana • Esercizi da portare con sé tra un incontro e l’altro Il percorso è un viaggio graduale per imparare a stare nel presente, ad accogliere ciò che si muove dentro e fuori, e a coltivare una relazione più autentica con sé stessi e con gli altri. Chi segue i miei percorsi riporta spesso maggiore serenità, lucidità nelle scelte, e una rinnovata capacità di affrontare le difficoltà con più centratura e presenza.
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Raccomandazioni
Le raccomandazioni provengono dagli amici, familiari e colleghi dell'insegnante
4
Conosco Alice da molto tempo.
E' una professionista capace ed attenta.
Mi ha aiutata molto in diverse situazioni.
La consiglio.Ho intrapreso un percorso di mindfulness per via dei miei problemi di acufene e anche perché
affrontavo un forte periodo di stress e mi ha aiutato davvero molto. L'acufene e diminuito e la mia ansia e stress si sono placati. Alice ha saputo farmi percorrere questo percorso con la sua grande conoscenza e professionalità.
E un'ottima professionista!
La raccomando con cuore!
Grazie ad Alice,ho fatto un percorso che mi ha aiutato tanto in un momento molto difficoltoso e particolare.
Molto professionale ed empaticaOttima insegnante sia per chi vuole iniziare a praticare sia per chi già conosce la Mindfulness e ne ha già avuto esperienza.
È preparata e sempre pronta ad ascoltare i bisogni di coloro che iniziano il percorso con lei. Offre molti contenuti. Super consigliata!Visualizza tutte le raccomandazioni
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Tariffe
Tariffa
- 35€
Prezzi dei pacchetti
- 5 h: 170€
- 10 h: 340€
webcam
- 35€/ora
lezioni offerte
Questa prima lezione offerta con Alice vi permetterà di conoscervi e specificare chiaramente le vostre esigenze per le vostre prossime lezioni.
- 30min
Precisazioni
I percorsi in presenza si svolgono in Corso Cadore, a Torino, in uno spazio dedicato accogliente ed idoneo alla pratica.
Video di "Alice"
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